6 skäl dig livet Coaching Experter rekommenderar alltid ta en Vacation

Vi bör erkänna det - vi är nu mer bekymrade över vår försörjning, jobb och karriär än något annat. Detta kan förklaras av det faktum att vi alla bara studsar bort från recessionen, som gjort oss alla att inse vikten av allt vi har. Problemet är dock att ju hårdare vi försöker använda vår tid att vara produktiv i vårt jobb eller företag, ju mer vi glömmer viktiga saker och människor i våra liv. Ja, du måste arbeta hårt, men du måste också ta lite ledigt också, och ta en semester.

Här är vad semester kan göra för dig:

1. Det minskar din stress.

Om du är pressade på jobbet eller upplever en utbrändhet, kommer du att dra nytta av en semester eftersom det dramatiskt kommer att minska den stress som du upplever. Stress kommer att hindra dig från att se saker klart. Men när du tar en paus, kommer du lära dig att balansera ditt liv och arbete, och detta kan avsevärt minska din stress och några tecken på utbrändhet. Omdömen

2. Det gör en hel del bra för din hälsa.

Enligt undersökningar kan ta en semester varje gång på ett tag minskar sin risk att utveckla stressrelaterade sjukdomar och till och med plötsliga dödsfall.

3. Det hjälper dig att förbättra din produktivitet.

Med mycket få lediga dagar kan leda till otålighet, utmattning, sjukdom och dålig beslutsfattande. Du kommer att vara mer produktiv och effektiv på jobbet efter att du tagit en välförtjänt semester. Det har bevisats genom många undersökningar och studier som de anställda som är glada och nöjda med sin semester återvänder till att arbeta med mer energi och positivitet. Omdömen

4. Det gör dig mer kreativ.

Genom att gå på semester, du får tid och möjlighet att uppdatera och ladda din hjärna. Dessutom kan dina erfarenheter under din semester vara en bra inspirationskälla för oavsett uppgifter eller projekt som du behöver göra på jobbet. Enligt experter, upptagen arbetstagare kommer sannolikt att få sina bästa idéer när de är borta från sitt arbete. Omdömen

5. Det gör dig lyckligare.

I en nyligen genomförd studie visade det sig att ta lite ledigt kan förbättra en persons nivå av lycka. Detta är resultatet av spänningen och förväntan inblandad i att gå på en semester. Det är också trott att upprymdhet finns kvar även efter återkomsten från semestern. Karriärcoacher rekommenderar också att arbetarna sprida sin semester upplevelse två eller tre gånger per år, i stället för att ta en storslagen semester. Omdömen

6. Det gör att du kan spendera mer tid med dig själv och din familj.

Kvaliteten på ditt liv beror mycket på hur du uppskattar dig själv och människor nära ditt hjärta. Du kan uppleva detta bara när du frigöra dig från ett pressat schema. Att åka på resor eller semester ger dig en möjlighet att tänka på alla de saker och människor som betyder något. Omdömen

Alla liv coaching professionell kommer att säga att är inte alltid dåligt att vara självisk. Du måste vara självisk ibland så att du kan ge dig de saker som du förtjänar. Dessutom upplever något nytt och gå ut ur din komfortzon är bra inte bara för din kropp, men för ditt sinne samt Omdömen  ..