Hur kan jag förbättra min självkänsla

“? Efter att ha beslutat att uppnå en viss uppgift, att uppnå det till varje pris av tristess och avsmak. Vinsten i självförtroende för att ha åstadkommit en tröttsam arbetskraft är enorm &". ~ Thomas Bennett Omdömen

Du kan &'en; t tala dig till självkänsla, och inte heller kan din tränare, din bästa vän, din chef eller din partner. Det måste förtjänas. Vi kan bara vägleda dig till att hävda din egen.

Här är några sätt du kan tjäna din egen själv avseende. Då kommer du att vara väl betraktas av andra, och det är tur ger dig mer självförtroende. Omdömen

GET MEDVETNA Omdömen

De flesta av oss hade sysslor att göra som barn, men en sak föräldrarna ofta misslyckas med att göra är att leverera budskapet i ord. Vi fick sysslor eftersom de behövs gör, men också att ge oss en känsla av prestation. Om du inte var &'en; t beröm för det egentliga arbetet som du gjorde, då du missade större meddelande. Om din mamma gjorde och' t säga, “ Titta på den underbara sätt som du gjorde dessa rätter. Jag slår vad om dig och' re stolt över dig själv, &"; Tja, nu och' s tid för dig att göra det själv.

DON &'; T VAR unsung hero Omdömen

Välj en tröttsam uppgift, gör det bra, och sedan njuta av prestation. Sjung din egen beröm!

BERÖM något du gör, inte något du. Omdömen

Det här är ett misstag många föräldrar gör. Vi bygger självkänsla genom att göra något, och är beröm för det. Telling ditt barn &"; Du &'; re just en sådan snygg unge, &"; isn &'; t detsamma som att säga, och" I &'; M stolt över hur du klär på morgonen och få dina skolböcker redo. Du är mycket ansvarsfull och ". Gå tillbaka och göra det själv! Omdömen

GÖR DET en tröttsam UPPGIFT Omdömen

Varför? Eftersom dra bort en årsdag bankett för 200, eller vinna en rättegång, eller att få stort kontrakt ge dig massor av externa beröm. Vad vi och' re efter här, vad kommer att motivera dig under svåra tider, är att kunna berömma sig själv för den lilla vardag “ trött &"; uppgifter, till exempel stryk ditt barn och' s. skolan enhetliga, laddar diskmaskinen för 100 gången, och göra din säng varje morgon Omdömen

BERÖM DIG OCH BYGGA ditt självförtroende Omdömen

Arbete på din self-talk. Beröm dig själv och ge dig själv motivation. Ansvara för dig. Börja med att övervaka dig för en hel dag. Varje gång något skallror runt i huvudet, märker det. Till exempel, om, när du gör sängen, tror du, och" Varför doesn &'; t Sam någonsin gör detta &"; eller “ otacksam syssla &"; du &'; re missa en möjlighet att bygga din självkänsla. En enkel, “ Jag gör den här sängen så snyggt varje morgon. Bra för mig &"!; fungerar mycket bättre Omdömen

IT &';. S i detaljerna

De stora saker don &'en; t komma runt tillräckligt ofta … våra 15 minuter i rampljuset. Inte heller de fortfarande finns kvar så länge. Vad vi har är en serie små saker som vi behöver för att uppskatta. Hur du känner om saker du gör kommer att återspegla alla omkring dig.

Standard de små saker du gör hela dagen lång. När man tänker på det, ta ut soporna på måndagar och torsdagar är långt “ hårdare &"; eftersom det &'; s a “ otacksam &"; uppgift. Ingen meddelanden, ingen bryr sig. Seger i rättegången får du massor av uppmärksamhet. Ta ut soporna är bara märkt i sin frånvaro. Men det &'; s dessa uppgifter som bygger karaktär, OM du och'. Re medvetna om dem Omdömen

Att bygga din självkänsla är upp till dig! Varför inte komma igång idag Omdömen  ?.