Ett sätt att hitta mer lycka genom din Work

Vårt mantra är “ om du fortsätter att göra vad du &'; ve gjort, du och' ll hålla få vad du &';. Ve fått &"; Med detta i åtanke, låt och' s prat om “. Lycka &"; Omdömen

Om du till professionell utveckling, du har hört talas om Martin Seligman, Ph.D., som utvecklade teorin om Learned Optimism .

Optimism är kontaktperson för emotionell intelligens (EQ), som betyder mer för vår framgång och lycka än IQ. Seligman &'; s forskning har visat att optimisterna är mer produktiva och åstadkomma mer, det vill säga, är mer framgångsrika, men hur lycka?

Nyligen Seligman har börjat studera Authentic Happiness. I "Pleasure, menande & eudaimonia," han ser på den gemensamma uppfattningen om amerikaner som glädje är lika med lycka, som han kallar “ hedoniska visa &"; - Lycka är lika de mest positiva känslor med de minst negativa känslor.

Han tror att det finns två saker som är fel med denna idé, och att det i själva verket tre vägar till lyckan Omdömen

VAD &';.? S FEL Omdömen

1. Att glatt ansikte vi jämställer med glädje, "positiv affectivity" är ärftlig. Därför är det normalfördelad i befolkningen. Därför ungefär hälften av oss är helt enkelt inte på det sättet, och aren &'en; t sannolikt att bli på det sättet, oavsett vad.

Så, don &'en; t insistera på en ljus fa ç ade på dig själv eller dina anställda eller dina barn; den doesn och' t indikerar mycket Omdömen

2.. Den hedoniska uppfattning har inte visat att bringa lycka. Vad tydligen gör är Aristoteles &'; s "eudaimonia" Good life – nöjen kontemplation; den djupa absorption vi idag kallar “. flöde &"; Du kan redan nu se att detta passar rätt in i vårt arbete liv!

tre vägar till lycka Omdömen

Kärn avhandling i Authentic Happiness är att det finns tre vägar till ett lyckligt liv:

1. Pleasant Life (med så mycket glädje som möjligt) Review 2. The Good Life (känna din signatur styrkor och utforma ditt liv runt dem, för maximal flöde)
3. Den meningsfullt liv (med din signatur styrkor för något som &'; s större än du är) Review

Ny forskning BEKRÄFTAR: NÖJE lägger inte till belåtenhet Omdömen

Två nya studier, gjorda självständigt, har bekräftade att hedoniska motiven inte korrelerar med lycka, men eudaimonic motiv gör - bedrivit personlig utveckling, utveckling av din potential, uppnå personlig kompetens, bidra till andras liv.

Så vad är en bra plan för lycka?

1. Ta reda på vad dina unika styrkor är. Ta Strengths ™ Profil ww.susandunn.cc/courses.htm).

När du upptäcker din topp 5 medfödda styrkor (i ordning) från 34 möjligheter - Activator, Focus, Maximizer, intellection, Deliberativeness, Futuristisk, etc.- om du recraft ditt liv omkring dem, kommer du att ha Good Life

Strengths &trade!; Profil, för övrigt är ett underbart verktyg för chefer. I &'; funnit att det är sant att vissa människor don &'en; t känner vad deras styrkor är, medan en del vet dessa egenskaper mycket väl, men har betingats att betrakta dem svagheter Omdömen

Det finns medfödda styrkor och ndash. saker som vi är födda med och kommer alltid har --unique sätt att se på världen, fatta beslut avseende människor, och göra jobb.

Signatur styrkor är mentala /känslomässiga kvaliteter, men fysiska analogier är lättare att förstå. Tänk på Wayne Gretzky spåra pucken. Att spela i en grupp som &'; s redan i den 99: e percentilen, står han ut. Hans förmåga att förutsäga banan för pucken och dit innan det medan alla är skridskoåkning bort i en annan riktning är legendarisk. Wayne “ Gå dit pucken är på väg, inte där det har varit &"; Gretzy

Det här är Babe Ruth svara på frågan om hur han slog home runs som han gjorde, och". Jag gillar att &"; hans antagande är att resten av oss kunde, om vi bara ville eller “ gillade till &" ;. Han kunde inte och' t ens ta tag i frågan. Ofta med medfödda styrkor det &'; s “ det sista fisken känner till är " vatten &;. Omdömen

2. Skriv din personliga målbeskrivning.
(Http://www.franklincovey.com/missionbuilder/index.html). Omdömen Definiera värderingar, principer och vad som är viktigt för dig. Använd sedan detta som ett kriterium för att fatta beslut och prioriteringar och mål. Omdömen

Om din organisation behöver en uppdragsbeskrivning, skriva en samarbeta, om det är möjligt. Att få alla bakom “ mission, &"; “ större bild, &"; kommer att lägga till gemensam arbetstillfredsställelse. Omdömen

2. Bifoga betyder att vad du gör, vad din avdelning gör, gör din organisation, och hjälpa andra att känna uppdraget i det.

Den person som &'; s svara i telefon, till exempel, eller hur och' t “ bara svara i telefon, och" de och' re som representerar ditt företag till allmänheten och en viktig aktör i framgången för din grupp uppdrag Omdömen

Om du känner ditt arbete isn och'. t meningsfull och kan &'en; t finnas, så har du några “ recrafting &" ; att göra.

4. Få en bra organisatoriska system. Jag använder “ Don &'; t Die vid 50 Weekly Organizational Kalender ™ &"; och Gooding Ansvar System ™ &" ;. Dessa kommer att fungera om du arbetar dem.

5. Utveckla din emotionella intelligens; Det betyder mer till din framgång och lycka än din IQ, och det kan läras. Ta en bedömning, en Internetkurs, arbete med en coach, läsa och praktik. Omdömen

6. Anlita en coach. Detta kommer att avsevärt förkorta din inlärningskurva re: hur du använder dina styrkor och hur väl du utvecklar din EQ, och han eller hon kommer att hålla fötterna på elden på ansvar tills det blir andra natur.

Så det &'; s formel: känna din signatur styrkor och utforma ditt liv omkring dem, att definiera och hantera dina värderingar och uppdrag som tillåter mening, och faktiskt åstadkomma detta eftersom du och' ve blivit organiserade Omdömen Slutligen, hålla kontakten. I en intervju, var Moder Teresa frågade “ Du &'; har varit i Indien arbetar med sjukdomar som kolera och aids. Vad och' s värsta sjukdom du &'; någonsin har sett &"; och hon svarade utan att blinka ett öga, och" Den värsta sjukdom som jag någonsin har sett är ensamhet och isolering i West &".

Så, avslutningsvis, även “ njutningar &"; kan förekomma på arbetsplatsen, kan de djupare tillfredsställelse i livet kan och ditt jobb vara en väg till lycka Omdömen

Om du &';. re ledaren, desto fler möjligheter till personlig utveckling, utvecklingen av produktionskapaciteten, respekt för starka, möjligheter till personlig kompetens och “ flöde &"; du underlätta, desto gladare alla är sannolikt att vara, och därför mer produktiva Omdömen

Det kan vara att de anställda är mer efter denna typ av erfarenhet än pizza partier och hoopla Omdömen  ...

vuxen och senior utveckling

  1. Tre sätt du kan lära från Movies
  2. Vill du veta några konstiga tips om din hälsa
  3. Kan du vinner Uphill Midlife slaget?
  4. Vikten av att veta Old
  5. Uppmärksamhet Gamla människor ALL Ages
  6. Hur man kan slå Procrastination
  7. How do you upptäcka och leva din passion?
  8. Yoga Eye Övningar Rule
  9. Den största orsaken till misslyckandet På Anything
  10. Viktiga fördelar med blomkål i förstorad prostate
  11. Arts är ett slöseri med Time
  12. Val av en manlig förbättring Option
  13. Skratta Mot Sanning: Sex tips för Lighthearted Thinkers
  14. Av gymnasiet och förlorade? En trestegs färdplan till din Future
  15. Ändra Idéer till Reality
  16. Är du handskas med en familjemedlem som behöver drogrehabiliteringscenter, alkohol Rehab eller Det…
  17. Naturliga sätt att öka din energi, tips samlats längs way
  18. När jag blir äldre, varför jag tenderar att bli trött tidigare på kvällen?
  19. Två sätt att Feel Fear
  20. Massera Your Mind !: skägglös filosofi för Daily Living