Lady viljestyrka ... Det är nu eller aldrig: An EQ Tale

Om du &'; re förtrogen med texterna att “ Lady viljestyrka, och" av Gary Puckett och Union Gap, förstår du den här kvinnan är under visst tryck Omdömen

Precis vad är &";. viljestyrka &" ;? I emotionell intelligens språk, skulle vi kalla det Intentionalitet.

Emotionell intelligens innebär att kunna förstå och hantera känslor och ndash; din och andras &'; – och att använda dem för att fatta beslut, lösa problem och få till stånd resultat som fungerar till din fördel. Omdömen

Vi tror med vår neocortex, och våra känslor genereras i våra limbiska och reptilhjärnor. Två av våra hjärnor don &'en; t ta order. Vår “ hjärnor &"; är ofta i konflikt med den andra; att &'; s. hur livet är Omdömen

Intentionalitet är en hög nivå kompetens eftersom det &'; s organ att säga vad du menar och betyder vad du säger. . Det innebär också att vara ansvarig för dina motiv och dina handlingar Omdömen

Förmodligen i situationen för den här låten, är känslor drar ett sätt, och “ bättre vetande &"; drar åt andra hållet, för kvinnan och mannen använder skrämseltaktik – “ det &'; s nu eller aldrig och " ;. Detta är en konflikt. Känslor kommer alltid dra starkare än tankar, eftersom vi behöver våra känslor för att överleva. Rädsla, till exempel, håller oss vid liv. Vi behöver veta fara omedelbart, och reagerar omedelbart. Därför har vi och' re programmerad att stänga av tänkande delen av vår hjärna och adrenalin tvingar oss att agera utan att låta tänkt att ingripa. Om vi ​​stannade framför en bil fortkörning som var på väg att slå oss och sade, “ Wow! Är det den nya Jetta &"; skulle vi vara döda.

När min mamma gick över dejting regler mig som en ung tonåring, tillade hon, och" Och du gör ditt val vad du &'; re ska göra här, sitter vid köksbordet, inte i baksätet på en bil, för då du segrade och 'en;. t tänka &"; Omdömen

viljestyrka är en term som &'; s gått i onåd, men vi har en “ Will &"; – förmågan att fatta beslut och hålla dem. Vi har också personlig makt att hantera våra känslor och andras &'; under de mest angelägna omständigheter. Omdömen

Andra svåra situationer kan bli ombedd att göra något olagligt på jobbet, att frestas att göra något oetiskt, arg nog att slå någon, med en möjlighet till en affär, investera i aktiemarknaden, motsätter dricka när du &'; att re i tillfrisknandet, eller gå fungerar när du &'; hellre fiska.

Emotionell intelligens inkluderar Intentionalitet och andra kompetenser såsom intuition, kreativitet, resilience, impulskontroll och stresshantering. Dessa kompetenser kan läras och det finns bedömningar att berätta var dina styrkor och svagheter är.

Utveckla din EQ kan du sätta in en dammlucka när du hotar att övervinnas med känslor, som kallas “. neural kapning &"; Det är när känslorna dränka dig till den punkt där du fattar beslut eller göra saker som är skadliga för dig själv eller andra. Omdömen

EQ betyder mer till din framgång och lycka än IQ. Varför inte göra det en av dina mål i år för att öka din emotionella intelligens Omdömen  ?.