Se varför du behöver C

Du vet det. Du har förmodligen don &'en; t vet hur mycket du behöver det Omdömen

C-vitamin är en potent vattenlösligt vitamin som är mest känd som en immun supporter, fria radikaler kämpe och runt sjukdoms fighter.. . Det är, men det är också så mycket mer Omdömen

Tack vare den senaste forskningen, kan vi lägga till dessa till listan över fördelarna med vitamin C:

Ökar den fysiska kapaciteten. Kort sagt, hjälper vitamin C för att reducera hjärtfrekvens. Detta kan vara mycket fördelaktigt för dem som arbetar med mycket intensiv träning; det vill säga de kan bibehålla en högre intensitet under längre tidsperioder.
bekämpar trötthet. Här är en intressant studie. Kontorsanställda fick vitamin C. De rapporterade mindre trötthet efter 2 timmar och även efter en hel dag. Omdömen

Ökar NO-nivåer. C-vitamin i kombination med några av de större beståndsdelarna i Dok friskvårds Formel (DocWellnessFormula.com) befanns öka kväveoxid (NO) nivåer. NO-nivåer har varit starkt korrelerad med ökad styrka, uthållighet och libido. Omdömen

hjälper till att bränna fett. Människor som kombinerade vitamin C med en hälsosam kost plan förlorat betydligt mer vikt jämfört med dem på samma ätaplanen. Varför? C-vitamin behövs för att skapa karnitin som hjälper till att bära fett ur butikerna och in i mitokondrierna i cellerna så att den kan brännas för bränsle Omdömen

Doc &'; s Tankar:. Det kan inte få alla pressen som några av de exotiska örter och andra näring blir, men C-vitamin är en av Top 5 “ måste ha &"; ämnen för nästan alla. Stickning runt 2000 mg per dag är en bra idé. Omväxlande mellan 1000 och 2500mg är en bättre idé. Låt inte kroppen vänja sig varje ämne, även om det är en stor som vitamin C. Omdömen.

åldrande och livslängd

  1. 4 Saker Som berätta om du är Healthy
  2. Från Muskeltillväxt Fat Loss: 5 steg Body Takes
  3. Viktminskning förbättrar minnet för äldre, övervikt Women
  4. Med tanke på Live In Care
  5. Fördelarna med att dricka Lakrits Tea
  6. Hur Chlorella alger Ändrad One Man liv Över 60 år Ago
  7. Fördelar med motion för Anti-Aging
  8. Välj mellan döden eller Change
  9. Vård Transitions - En guide till att göra en smidig övergång till Hem Care
  10. Bara 7 minuter till Stark och Slim
  11. Being Mortal - en viktig bok till Read
  12. Hormonersättnings Alternativ för Män och Women
  13. Hur att övergången till klimakteriet Effektivt och naturligt minska symtomen på hormon Imbalance
  14. *** Longevity Hotspots och Blue Zones: Secrets att leva ett långt och hälsosamt, lycklig Life
  15. Åldrande och vikt Loss
  16. Osteoporos i din 30-talet? Hur kan man förhindra det Naturally
  17. 8 hälsosamma vanor som håller dig Söker år Younger
  18. Piffa upp din mat för längre life
  19. Den unika näringsämnen som skulle kunna vara nyckeln till Longevity
  20. Hur man undviker semester hälsorisker inklusive hjärta och stress issues