Too Much Sitter värre än rökning?

Om du är aktiv, hittar du den här artikeln intressant, uppfriskande och en som kommer med ett leende till ditt ansikte. Omdömen

Om du inte är aktiv, kommer du antingen inte gillar den här artikeln eller motiveras att börja röra sig. Det är så viktigt! Omdömen

I korthet. . . . ju mer du sitter, kommer sämre din hälsa vara. . . ju tidigare du kommer att passera. Och det spelar ingen roll hur passar eller fett du är. Omdömen

Du har ett skrivbord jobb. När du kommer hem, säger du att du är trött och bara packa det i för kvällen. Kanske titta på TV eller en film. Läs en bok eller något. Att detta inte är' t verkligen bryr dig eftersom du äta gott och tåg 2 eller 3 gånger i veckan i 40 minuter. Ledsen att bryta nyheter till er, men det är en förtret. Omdömen

En växande mängd forskning visar att människor som tillbringar många timmar sittande, dö vid en tidigare ålder jämfört med dem som sitter mindre. Även om “ sitters &"; övning!

Fram tills nyligen, om du var aktiv i minst en timme om dagen, du ansågs pigga och friska (för det mesta). Nu har en enorm mängd bevis framkommit som anger detta datum ökar risken för död och sjukdom. I själva verket är det liknar rökning i att om du tränar, äter bra. . . och rök, övertrumfar den senare allt. Omdömen

Den genomsnittliga personen sitter 64 timmar per vecka, stående 28 timmar och tillbringar en annan 11 eller så, malning. Översättning: Det är ca 9 timmar per dag att sitta. Vår kropp är konstruerad för att röra sig, period. När det inte blir den nödvändiga rörelse och motion, sjukdom eller ännu värre, oundvikligen finner oss. Omdömen

Varför? Korta svaret är metabolisk avstängning. Muskler, särskilt i benen har nedsatt cirkulation. Därför använder mindre av blodsockret en person, bränner mindre fett och ökar risken för diabetes och hjärtsjukdomar. Omdömen

Du har alternativ. Du kan läsa den här artikeln och avfärda det, förklara det sätt eller helt enkelt skratta. Detta kommer att ge en uppsättning resultat. Omdömen

Eller, du kan ta den information och justera din livsstil. Flytta, få aktiva. Använd detta som katalysator för livsstilsförändring du har velat göra under lång tid nu. Lägga exceptionell näring, ett program som innehåller Doc Wellness Formel bland andra och en mycket passion i ditt liv, och titta på förändringarna. Omdömen

Följ din fascination! Flytta. Få aktiva. Var en deltagare i livet Omdömen  !.