*** Medelhavsdieten visade sig ha ytterligare Alzheimers Benefits

Det finns ännu mer bevis för att äta mer hälsosamt dramatiskt kan förbättra kognition Omdömen

Forskning baserad på forskare och '. observationer av 192 Alzheimers sjuka under en fyra och ett halvt år och publiceras i tidskriften Neurology visar att äta en Mediterranean diet kan ge lider av Alzheimers sjukdom att leva längre än patienter som äter en mer traditionell västerländsk diet.

Under studieperioden Forskarna fann att de ämnen som fastnat på Medelhavsdieten närmast var över 75% mindre risk att dö än de som följde dieten minst. Omdömen

Enligt studien och 'en ; s författaren Nikos Scarmeas of Columbia University Medical Center i New York och" Alzheimerpatienter som anslutit sig till dieten till en måttlig grad levde i genomsnitt 1,3 år längre än de människor som minst anslutit sig till kosten. Och de Alzheimers patienter, som följde dieten mycket religiöst levde i genomsnitt fyra år längre. "Omdömen

Tidigare forskning av samma författare har också visat att bättre vidhäftning till ett Medelhavet stil kost kan minska risken för friska människor att utveckla . Alzheimers sjukdom med 68 procent Omdömen

nämner jag i min bok The Alzheimers Alternative hur Medelhavsdieten är rik på spannmål, vin, frukt, nötter, baljväxter och fullkornsprodukter, fisk och olivolja – ger en utmärkt källa av betakaroten, vitamin C, tokoferoler, polyfenoler och viktiga mineraler som alla erbjuder skydd mot Alzheimers och' s Omdömen

Medelhavsdieten har också varit knuten till längre livslängd, mindre hjärtsjukdomar och skydd mot vissa cancerformer. och strömmen av vetenskaplig litteratur för att backa upp sin helsa har börjat sippra in i mainstream medvetande. Omdömen

Mer forskning kommer att behöva göras för att ta reda på exakt vilka delar av Medelhavsdieten erbjuder de mest fördelar, men om Det kan verkligen hjälpa patienter med Alzheimers sjukdom har lägre hastigheter av cognitive nedgång, behålla sina dagliga levande färdigheter, och har en bättre livskvalitet då skulle jag föreslå att det är meningslöst att vänta och skulle rekommenderar att du börjar på det direkt. Omdömen

För dem som verkligen vill göra dramatiska framsteg i att skydda deras mentala förmågor se upp för mina framtida artiklar där jag kommer att gå in djupare på ovanstående samtidigt ge dig nya idéer att tänka på. Du kan också lära sig mycket mer om Alzheimer och' s-sjukdom och demens i min nya bok, The Alzheimer och 'en; s Alternative tillgängliga från www.alzheimersalternative.com Omdömen  ..