Vad är Ergonomiskt rörelsen?

Begreppet "ergonomiska" är en etikett som gäller för studier av arbetsmiljön för effektivitet, säkerhet och produktivitet. Omdömen

Personer som studerar detta område har oftast en yrkesmässig bakgrund i ergonomi och tillämpa sin egen förståelse för sysselsättnings miljön genom sina kunskaper i ergonomi Omdömen

Men det är arbetsmiljön inte enbart sysselsättnings domänen. eftersom många människor nu använda sina yrkeskunskaper i hemmiljö, sedan tillkomsten av datorer i hemmet. Omdömen

Ergonomi bör därför ha bredare länkar i användning, eftersom arbetsmiljön är nu mer än någonsin används i hemmet miljö. Rörelse ska aldrig enbart definieras för någon särskild miljöändamål, utom kanske i avlönat arbete miljön Omdömen

Det finns många ergonomiska arbetsmiljöer, men det är av intresse för mig är hemmiljön. eftersom detta är fortfarande en "arbetsmiljö" eftersom "ergo" är latin för "arbete" och vi alla göra mycket av detta hemma. Omdömen

Min kompetens inom ergonomi har utvecklats genom min akademiska kunskaper och färdigheter som en Occupational terapeut, plus ytterligare akademiska studier i hälsofrämjande och livskvalitet till en doktorsexamen forskarnivå. Omdömen

Så när jag beskriver en "ergonomisk rörelse", dessa är produktiva rörelser används för att utföra dagliga aktiviteter på en daglig basis. Med andra ord, vi använder våra muskler, leder och vävnader i syfte att säkra rörlighet och korrekt inriktning för eventuella förändrade positioner i vår kropp i syfte att effektivitet, säkerhet och produktivitet. Omdömen

Vad det betyder är att om vi gör ett drag för vår kropp, kommer det att påverka och göra ändringar i resten av vår kropp; så att du att vi förblir balanserad och säker i ett upprätt läge. Omdömen

Lyckligtvis, vi behöver inte tänka på detta själva, som vår kropp kommer automatiskt att skapa förändringar, utan att vi behöver tänka på dem. Allt automatiskt programmeras via vårt autonoma nerver. Målet är att bibehålla vår balans i upprätt läge för säkerheten Omdömen

Ergonomisk rörelse därför tydligt syftar med tre mål:. Effektivitet, säkerhet och produktivitet. Den upprätthåller vår balans medan vi mer runt varje dag prestanda. Omdömen

Vi lever i en målmedveten samhälle, där de flesta åtgärder fyllas i för ett syfte. Vardag rörelser är alla ergonomiska rörelser, eftersom de målmedvetet tillgodose våra dagliga behov av livskvalitet Omdömen

Om din vikt har ändrats med mer än 5-10 pounds, då måste du läsa mer. eftersom dina ergonomiska rörelser inte längre densamma och din kropp fortsätter att röra sig i enlighet med den ursprungliga vikt Omdömen

När människor byter från sin normala idealvikt till övervikt. en justering måste göras av hur de rör sig, eller deras skelett leder flyttar felaktigt enligt deras viktökning. Omdömen

Detta är lagen i fysik att om du flyttar extra vikt, har ditt skelett balans förändring för effektivitet, säkerhet och produktivitet rörlighet. Omdömen

Din autonoma nervsystemet kan inte ta hänsyn till din viktförändring, så att du fortfarande kan flytta dina skelett leder från din ursprungliga vikt. Omdömen

Detta kommer vara anledningen till att du lider smärta i en eller flera skelett leder. Svaret är att hitta din nya ergonomiska balans som dina rörelser behöver ändra för att vara bekväm igen Omdömen  ..