Öka din självkänsla med aromaterapi, del 2

"Människan är vad han tror." Omdömen ~ Anton Chekhov Omdömen

På många sätt är livet självt en självuppfyllande profetia. En person som fötts upp mitt hård kritik och hån kommer att växa upp att tro att han är värdig denna typ av behandling. Och att vara vanedjur, lätt anpassar vi våra miljöer - även om denna miljö är ohälsosamt. För många som har upplevt traumatiska eller missbruk barndom, är denna anpassning ett överlevnadsmekanism. De osäkerheter vi utvecklar som barn blivit så djupt rotad i vilka vi är, lär oss att "överleva" genom att använda sådana känslomässiga reaktioner som undvikande, beroende eller våld. Och snarare än att ta itu med dessa smärtsamma frågor, vi alienera dem omkring oss, avstånd från verkliga intimitet och sunda relationer med andra.

Dessa beteenden är oftast förankrade i en bristande självkänsla som orsakas av emotionell stress från vårt förflutna. Kanske din barndom var fylld med grymhet, straff, eller missbruk. Kanske du konsekvent ignoreras och diskonterade, eller var alltid hållas i jämförelse med dina syskon eller andra barn i samhället. Om du drabbats av känslomässiga påfrestningar som dessa under din barndom, du sannolikt anpassas till detta beteende, tro det måste förtjänade, och gradvis blir mindre och mindre trygg i dig själv.

Det är så viktigt att lösa den här typen av djupt rotade smärta för att leva ett meningsfullt liv. Dessutom, en brist på självkänsla och negativa beteenden som åtföljer det leder till misslyckande, depression, frustration, ensamhet, och mycket mer. Lyckligtvis finns det ett omfattande stöd för att hjälpa dig att upptäcka din sanna jaget. Från terapeuter till tränare för att stödja grupper, det finns många sätt att börja läka.

Tillsammans med stöd av andra, är det viktigt att du tar dig tid att ge näring åt dig själv också. Lugnande och mjuka naturliga terapier som svenska massage, blomma essenser och aromaterapi kan bidra till fred i din kropp och själ.

Om du är redo att börja läka, prova följande aromatiska recept som ett första steg mot att öka din känsla av självuppskattning.

******** Omdömen Symptom: Social Undvikande Omdömen ******** Review, är detta aromatisk blandning väcker viljan samtidigt få mer mod och självförtroende. Med hjälp av denna blandning öppnar du upp mot andra och avslöjar din själv stolthet och självförtroende.

Använd den antingen på morgonen eller på kvällen, och innan någon social sammankomst eller händelse.

I en 10-ml flaska, häll eteriska oljor och sedan lägga till ekologisk vegetabilisk olja för att fylla: Omdömen -6 droppar Rosmarin
-7 droppar Lagerblad Omdömen -6 droppar citron

Smörj solar plexus. Häll några droppar in i handflatan och andas det djupt.

******** Omdömen Symptom: Saknar känsla av Sanna Jag Omdömen ******** Review, är detta aromatisk blandning gör att du kan få mer insikt om dig själv. Med hjälp av denna blandning centra och grunder din personlighet. Jag föreslår att du använder en droppe Rose otto på hjärtat chakra att lugna frigör och stödja tillväxtprocessen. Applicera blandningen på natten när sinnet är lugnt och redo att ta emot healing och insikt.

I en 10-ml flaska, häll eteriska oljor och sedan lägga till ekologisk vegetabilisk olja för att fylla: Omdömen -6 droppar sandelträ Omdömen -2 droppar Helycrisum Omdömen -5 droppar Cederträ Omdömen

Smörj det tredje ögat (inkludera halsen och tempel), solar plexus och korsbenet. Häll några droppar in i handflatan och andas det djupt.

******** Omdömen Symptom: Dependency Omdömen ******** Review, är detta aromatisk blandning underlättar ett beroende av utanför validering. Med hjälp av denna blandning lugnar sinnet och hjälper till att frigöra någon beroendeframkallande eller tvångs armod mot andra.

Använd den på morgonen.

I en 10-ml flaska, häll eteriska oljor och sedan lägga till ekologisk vegetabilisk olja för att fylla: Omdömen -7 droppar Orange Omdömen -7 droppar citron Omdömen -5 droppar Cypress Omdömen -3 droppar Mejram Omdömen

Smörj solar plexus, buken och korsbenet. Häll några droppar in i handflatan och andas det djupt.

********
Symtom: våld
********
Melissa är en av de mest värdefulla essenser i aromterapi. Dess läkande egenskaper på soul, ande och hjärtchakrat är mycket värdefulla. Sann Melissa är sällsynt, men alla derivat ger mycket komfort. Det lugnar kropp, sinne och själ av dess många sorger och smärta, och samtidigt hjälpa individen att släppa några negativa tidigare erfarenheter på ett säkert känslomässigt utrymme. Med hjälp av denna aromatisk blandning lugnar, stöder lanseringen av smärtsamma tidigare livserfarenheter, och underlättar tillväxt samtidigt föra komfort och säkerhet.

Applicera på morgonen och /eller på natten, när som helst när det behövs.

I en 10-ml flaska, häll eteriska oljor och sedan lägga till ekologisk vegetabilisk olja för att fylla: Omdömen -6 droppar sandelträ Omdömen -2 droppar Melissa Omdömen

Smörj korsbenet och hjärtchakrat. Häll några droppar in i handflatan och andas det djupt.

******** Omdömen Symptom: Rädsla eller Undvikande av sunda relationer Omdömen ******** Review, är detta aromatisk blandning öppnar hjärtcentrum hjälpa dig bättre ansluta med andra. Det underlättar också ilska, förbittring och frustration som kan hindra sunda relationer. För eventuella frågor relation, jag rekommenderar att du arbetar med antingen en terapeut eller personlig tränare. Genom att göra så, får du mer insikt i vad som blockerar eller hindrar lycka.

Använda blandningen ger glädje, öppnar hjärtat och helar hjärta smärta och sorg. Applicera på morgonen och /eller på natten, när det behövs.

I en 10-ml flaska, häll eteriska oljor och sedan lägga till ekologisk vegetabilisk olja för att fylla: Omdömen -2 droppar Rose
-6 droppar Patchouli Omdömen -6 droppar Orange Omdömen

Smörj hjärtchakrat, buken och solar plexus Häll några droppar i handflatan och andas det djupt.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `Omdömen Om du vill veta mer om de eteriska oljor som används i dessa blandningar, besök http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html Omdömen

Om du vill granska del 1 av denna serie, besök http://www.aromalchemy.com/education/issue48.html
`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `Omdömen

vid god hälsa,
Francoise Rapp Omdömen http://www.aromalchemy.com

Den här artikeln publicerades ursprungligen av Francoise Rapp i "The Arom'Alchemy nyhetsbrev," en vecka ezine tillägnad sund själ, kropp och själ med hjälp av aromterapi. Gå med henne för många aromatiska stunder att komma genom att prenumerera på www.aromalchemy.com/education Omdömen  ..