Lindra stress med aromterapi Massage

Stress är svaret att din kropp har alla de krav som ställs på det dagligen. Alla har känt effekterna av en stressig dag i musklerna i nacke eller rygg. Oavsett om du har ont eller spända muskler, spänningshuvudvärk eller ångest, få en massage kan verkligen hjälpa till att lindra allt att stress.

Forskning visar att massage är effektiv vård för ett brett spektrum av krämpor, skador och villkor, särskilt när det gäller stress. Studier har visat att massage kan hjälpa människor som lider med ländryggsbesvär, hjälper bröstcancersurvivors klara känslomässigt och fysiskt och lindrar smärta efter bypassoperation. Det kan också hjälpa till att lindra symptom i samband med depression, sömnlöshet, bihåleinflammation och karpaltunneln snydrome. Omdömen

Aromamassage är en mild massage med eteriska oljor som är mjukgörande, helande, närande och föryngrande på huden. De allmänna fördelarna med massage i kombination med helande fördelarna av vissa eteriska oljor är mycket dynamisk. Omdömen Eftersom eteriska oljor absorberas genom huden och in i blodomloppet, påverkar de nervsystemet, liksom alla andra system i kroppen. Här är några av de fördelar som kan uppnås massera med eteriska oljor:

* Förbättrar cirkulationen och lymfdränage, och hjälper till att eliminera gifter ur kroppen Omdömen * Stimulerar immunförsvaret och stärker motståndskraft mot sjukdomar. .
* underlättar matsmältningen, lindrar förstoppning och lindrar buken spasm Omdömen * Sänker blodtrycket och minskar stress. kan vara till hjälp med sömnlöshet Omdömen * Underlättar muskelvärk och smärta och främjar muskelavslappning
* Releases endorfiner, hjärnans och 'en;.. naturliga opiater, som uppmuntrar en känsla av välbefinnande och förtroende.

Om får en massage isn &'; t möjligt, kan själv massage ger många fördelar. Det kan ske i badet, bil, säng, sitter vid ett skrivbord, etc. De enklaste områdena att arbeta är nacke, axlar, armar, händer och fötter.

Här är några försiktighetsåtgärder när det gäller massage:
* Har inte en massage direkt efter en måltid eller om du känner dig dålig eller tömd på energi Omdömen * Massage bör inte göras över alla områden. hudinfektion, utslag, nedskärningar, sår, brännskador eller åderbråck Omdömen  ..