Lindra smärtan av artros med Massage

En av 10 personer har artros, den vanligaste typen av artrit främst ses hos äldre vuxna. I artros, är lederna skadas brosk, lederna "stötdämpare, slits ner.

Även om det finns inget botemedel för artros, behandlingar finns tillgängliga som kan lindra smärta och hjälper dig att förbli aktiv. Om du aktivt hantera din artros, kan du få kontroll över smärta.

De goda nyheterna: En ny studie visar att massage kan minska smärtan och förbättra ledfunktion. Massage terapi är säkert och effektivt hos vuxna med artros i knä, rapporterade forskare vid Yale Prevention Research Center och University of Medicine and Dentistry av New Jersey.

Många människor rapporterar betydande fördelar i form av minskad smärta och avkoppling, anledningen till att många läkare rekommenderar massage för sina patienter. Även om det finns många former av massage, typ de flesta människor känner till är Svensk massage, en behandling hela kroppen som innebär smeka eller knådning toppskikten av muskler med oljor eller lotioner. Omdömen

Massage terapi kan lindra smärta , koppla av stela muskler och minska svullnad som åtföljer artrit. Massage och försiktig stretching bidra till att upprätthålla en gemensam rörelseomfång. Forskning har bekräftat att efter åtta veckors massage, patienter med artros rapporterade mindre knä smärta och stelhet och bättre knäfunktion.

Massage verkar vara ett hållbart alternativ i tillägg till andra behandlingar för knäledsartros. Behandlingar hittills kan inte vända sjukdomen även massage och en bra gemensam tillägg kan stoppa dess utveckling.

Viktminskning kan till stor nytta överviktiga patienter. Avkoppling och måttlig motion, bra kost och utbildning alla kan hjälpa till att lindra lidandet i artrit. Omtänksam familj och vårdpersonal kan bidra till att minska oron och göra det möjligt för patienten att uppnå realistiska mål.

Enheter såsom käppar, stöd och hängslen kan ta lite stress bort den drabbade leden. Undvik försvårande faktorer såsom trauma, överdriven viktökning eller alltför ansträngande motion. Andra smärtstillande behandlingar, såsom värmedynor eller is förpackningar, också lindra lidande. Naturligtvis bör man som i alla smärtrelaterade sjukdomar.

Om du eller din älskade en lider av artros, få massage och en fullständig gemensamma hälsa tillägg som Phosoplex. Kolla in www.phosoplex.com att lära sig hur det kan hjälpa dig att återfå din aktiva livsstil Omdömen  ..