Definition: Pranayama

Pranayama Omdömen är ett Sanskrit ord som betyder "förlängning av prana eller andas". Ordet består av två sanskrit ord, prana, livskraft eller livsenergi, i synnerhet, andningen och "Ayama", att förlänga eller utöka. Det översätts ofta som kontroll av livskraften (prana).] När det används som en teknisk term i yoga, är det ofta översätts mer specifikt som "andningskontroll". Bokstav översättningar inkluderar AA Macdonell s "suspension av andetag" och IK Taimni s "reglering av andetag".

Hatha och Raja Yoga Sorter av Pranayama

Vissa forskare skilja mellan hatha och raja yoga sorter av pranayama, med den tidigare sorten ordineras vanligen för nybörjare. Enligt Taimni innebär hatha yoga pranayama manipulation av praniska strömmar genom andetag reglering för att åstadkomma kontroll av Chitta-vrittis och förändringar i medvetandet, medan raja yogiska pranayama innebär kontroll av Chitta-vrittis genom medvetandet direkt genom vilja i sinnet. Studenter som är behöriga att utöva pranayama därför alltid initieras först i de metoder för hatha pranayama. Omdömen

Quotes

"Prana är en subtil osynlig kraft. Det är livskraften som genomsyrar kroppen. Det är den faktor som förbinder kropp och själ, eftersom den är ansluten på ena sidan med kroppen och på den andra sidan med sinnet. Det är den förenande länken mellan kropp och sinne. Kroppen och sinnet har ingen direkt koppling. De är anslutna via endast Prana och detta Prana skiljer sig från den andas du har i din fysiska kropp. " – Swami Chidananda Saraswati

"Yoga arbetar främst med energi i kroppen, genom vetenskapen om pranayama, eller energistyrning Prana betyder också &';. Andetag och'. Yoga lär ut hur, genom andas kontroll, fortfarande sinnet och uppnå högre tillstånd av medvetenhet. De högre läror yoga ta en bortom tekniker och visa yogi, eller yoga utövare, hur man rikta koncentrationen på ett sådant sätt att de inte bara att harmonisera människa med gudomliga medvetandet, men samman hans medvetande i det oändliga. " – Paramahansa Yogananda

Yoga Sutras

Pranayama är den fjärde "lem" av de åtta delarna av Raja Yoga nämns i vers 2.29 i Yoga Sutras. Patanjali diskuterar hans specifika strategi för pranayama i verserna 2.49 genom 2.51, och ägnar verserna 2,52 och 2,53 till förklara fördelarna med praxis. Patanjali avser pranayama som kontroll av livskraften som kommer som en följd av att öva olika andningstekniker, snarare än de många andningsövningar själva. Omdömen

Många yogalärare rekommenderar att pranayama bör vara del av en övergripande metod som omfattar övriga delar av Patanjalis Raja Yoga läror, särskilt Yama, Niyama och Asana. Omdömen

medicinska påståenden

Flera forskare har rapporterat att pranayama tekniker är fördelaktigt vid behandling av en utbud av stressrelaterade sjukdomar, förbättra autonoma funktioner, lindra symtom på astma och minska tecken på oxidativ stress. Utövare rapporterar att bruket av pranayama utvecklar en stadig sinne, en stark viljestyrka, och gott omdöme, och hävdar också att ihållande pranayama praktiken förlänger livet och förbättrar uppfattningen. Omdömen

Omdömen

Omdömen Wikipedia den fria enclyclopedia & kopiera 2001-2008 Wikipedia bidragande
Den här artikeln är licensierad under GNU Free Documentation License Omdömen.