Vatten - Elixir av Life

75% av jorden och' s yta är täckt av vatten. Vatten är den huvudsakliga komponenten i alla levande varelser, och det är den viktigaste beståndsdelen i humana celler. Ayurveda anser vatten (AAP eller jala) som en av panchamahabhutas. (Panchamahabhutas utgör människokroppen). Vatten ger ett bra medium för de flesta av de biologiska processer som sker i levande varelser. Uttorkning eller förlust av vatten från kroppen orsakar torr hud, sänkt energi, muskelkramper, minskad vakenhet och påverkar vitala organ.

Dricksvatten:

Vatten som inte är skadligt för hälsan och har alla kvaliteter för att tjäna som dricksvatten kallas som dricksvatten. Den dricksvatten måste vara fritt från tungmetaller, svävande partiklar och patogener som bakterier. Omdömen

Ayurveda rekommenderar regnvatten som saknar föroreningar, mikrober som rent dricksvatten. Detta kallas som “ Gangambu &" ;. Sådan regnvatten är frisk, uppfriskande, kyler kroppen, ökar vakenhet och mättar smaklökar. Egenskaperna hos ren Gangabu eller regnvatten är berättad på följande sätt Omdömen

“ Jeevanam tarpanam hridyam hlaadi buddhiprabhodhanam | Omdömen Tanvavyaktarasam mrushtam sheetam laghvamrutopamam || &";. Omdömen

I nuvarande miljö scenario den förorenade sky, dammiga vindar, kemikalier spydde från industrier blir löst med regnvatten som orsakar sura regn. Det är inte tillrådligt att dricka sådan regnvatten. . Även i ayurveda har nämnts att regnvatten måste användas efter att ha analyserat dess renhet Omdömen

vatten förorenat med lera, ogräs, alger och mikrober betecknas som “ Dushtajala &"; i ayurveda. Dushtajala eller förorenat vatten ska inte användas för något ändamål som är skadligt för levande varelser Omdömen

Fördelar med kallt och varmt vatten en -. Ayurvedisk visa Omdömen

Ayurveda förklarar egenskaper kallt vatten enligt följande

“ Sheetam madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan || Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati || &";

Kallt vatten minskar berusning av alkohol. Det lindrar trötthet, yrsel, kräkningar sensation och släcker törst. Det lindrar symptom på ökad pitta, rakta och gift Omdömen

Deepanam paachanam kantyam laghushnam basthi shodhanam ||
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |. Omdömen Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu cha shasyate |

Varmvatten Kindles hunger, hjälper god matsmältning, lugnar halsen, renar urinblåsan, minskar hicka, och lindrar ökad vata och kapha. Varmvatten rekommenderas under panchakarma terapi. Det lindrar symtom på förkylning, hosta, feber och andnöd. Review, tar bort och spolar ama, den metaboliska toxin av kroppen. Omdömen

Personer som dricker mycket vatten njuta regelbundet följande förmåner. Omdömen

Friska glödande hud: En väl hydrerad hud förebygger torr hud och bildandet av rynkor. Ökat vattenintag återfuktar huden inifrån. Det upprätthåller elasticiteten i huden och ger unga utseende. . Vatten fungerar som en fontän av ungdomsOmdömen

Håller Cardio Vascular systemet friskt: Undersökningar har visat att dricka vatten regelbundet minskar risken för hjärtsjukdomar. Forskarna säger att uttorkning ökar viskositeten av blod och plasma som är riskfaktorer för hjärtsjukdomar.

Bra Uppslutning: Vatten är mycket viktigt för matsmältningen och absorptionen av näringsämnen. Väl hydratiserade kroppens celler fungera normalt och effektivt. Vatten hjälper till att utvisa restprodukter producera under ämnesomsättningen.

Nej Förstoppning: Otillräcklig konsumtion av vatten och brist på fiber i kosten orsaka förstoppning. Dricka 14 glas vatten per dag tillsammans med bra fiber diet lätthet avföring och lindra förstoppning.

Alert åtanke: Uttorkning kan påverka mental vakenhet. Frekvent intag av vatten håller sinnet alert och förhindrar yrsel som förekommer på grund av uttorkning .. Omdömen

Regular Avgiftning: I harmas år vår miljö är full av gifter som bekämpningsmedel, industriavfall, bilavgaser etc. Dessa gifter anger människa kropp och får samlas i vävnader. Dricka mycket vatten hjälper till att eliminera dessa gifter från kroppen. Därför dricka rent och rent vatten regelbundet i stora mängder hjälp att spola dessa gifter och förebygga sjukdomar som uppstår från ansamling av dessa toxiner.

Förutom de fördelar som nämns ovan, reglerar vattenkroppstemperatur och ökar immunitet kroppen. Sport personer alltid rekommenderas att dricka vanligt vatten i stället för kolsyrat drycker Omdömen

Huskurer som använder vatten Omdömen

&bull. Dricka 8 – 10 glas vatten per dag spolar gifter ur kroppen, återfuktar huden väl och reducerar rynkor, gör torr hud mjuk och förhindrar acne och finnar Omdömen &bull. Spruta vatten ofta i ansiktet och kroppen hjälper till att hålla torr hud mjuk och smidig Omdömen &bull. Dricka ett glas vatten före varje måltid hjälper viktminskning
&bull. Dricka mycket vatten bidrar till att minska mörka ringar
&bull. Bra vattenintag håller huvudvärk borta
&bull. Varmt vattenförbrukning underlättar obehag orsakas på grund av bronkit och artrit
&bull. Drinking ½ glas varmt vatten en gång i 2 timmar hjälper matsmältningsbesvär Omdömen &bull. Tidskrävande vatten mellan måltiderna bidra till god matsmältning Omdömen  ..