Ljusare framtid? Sounds Good

En gren av psykologin kallas neurolingvistisk programmering har gjort en intressant och användbar upptäckt: Du kan ändra hur du föreställa dig eller komma ihåg saker utan att ändra vad ni föreställa er, och det kommer att förändra dina känslor. Till exempel om en visuell minne gör dig ledsen när du tänker på det, kan du göra det mental bild mindre och dimmer, och när du gör, kommer minnet inte att göra dig så ledsen. Eftersom du inte har ändrat innehållet i minnet, har du inte förlorat någon information. Du har helt enkelt gjort det mindre smärtsamt.

När du visuellt ihåg en trevlig minne, kan du göra bilden mer färgstarka och minnet kommer att ge dig ännu mer intensiv goda känslor. Du kan göra dina bilder av framtiden ljusare, bredare, djupare, eller så kan du ta bilderna närmare. Förändringar som dessa kommer att få dig att känna annorlunda, även när du lämnar innehållet i bilden densamma. Omdömen

Det här är allmänna riktlinjer. Du måste experimentera själv att ta reda på vad som fungerar för en viss bild. För ett fåtal personer, göra en spännande bilden ljusare gör känslorna mindre intensiv. Och för vissa typer av bilder, vilket ökar ljusstyrkan skulle orsaka känslor blir mindre intensiv, till exempel, en romantisk minne. Omdömen

Vad gäller för visuella bilder gäller även hur du prata med dig själv. Till exempel, om du har problem att motivera dig själv, prova att ändra tonen i rösten du använder när du talar till dig själv. Vissa människor beställer sig runt. Rösten de använder för att tala för sig själva är hård och befallande. Lyssna på dig själv som diktatorisk kan ha samma effekt som att lyssna på någon annan vara diktatorisk: Det kan göra att du vill göra uppror. Ändra din ton till vänliga eller förförisk, och du kan känna dig mer motiverad. När du säger själv: "Jag kan göra det", fylla din inre röst med entusiasm och backa upp det med inspirerande musik. Möjligheterna är nästan oändliga. Omdömen

Det viktiga att förstå är att det sätt du koda din inre värld har en inverkan, och du har en hel del kontroll över denna kodning. Du kan ändra det avsiktligt. När du gör det kommer det att ändra dina känslor, som kommer att förändra dina handlingar, vilket kommer att förändra världen omkring dig Omdömen  ..

bodybuilding

  1. Fördelarna med Melanotan 2 att få bra Ton
  2. Ät mat som är rika på protein Efter ditt träningspass att utveckla muskelmassa Faster
  3. Har Grow Taller 4 Idioter verkligen fungerar? Vilka bevis finns det för att den gör?
  4. Vad är ett organ Rub?
  5. Sex Ovanliga tips för att få Six Pack Abs
  6. Muscle Training Program För nybörjare: att få muskler Quickly
  7. MonaVie RVL Review
  8. Bästa sätten att bygga muskler snabbt utan Sideeffects
  9. Muscle Building Coaching - Förstå din kropp för bästa results
  10. Styrketräning för Women
  11. 6 muskelbyggande tips
  12. Knäböj: Din nyckel till Elite-nivå Fitness
  13. Olika typer av proteinpulver för att förbättra din workouts
  14. Maximal Effort Utbildning-Once More, med känsla!
  15. Behöver du en Tyngdlyftning bälte? Vad tror du?
  16. Steroid Free Program
  17. Hur är formen
  18. Komma Shut Of The Bodybuilding myter gång för All
  19. Hur gå upp i vikt när du har en snabb Metabolism
  20. Bodybuilding Secrets