Avkopplande Attachment och tillåta Life

Har du någonsin själv håller på så hårt till ett önskat resultat att du är en fylld med ångest, spänning eller blinda ambition? Har du någonsin velat göra en yoga hållning så illa så att du bokstavligen besatt av det och kan tala om nästan ingenting annat? Detta är kanske den definitionen av ohälsosamma fäst i sin kärna. Men på samma gång den drivna sinne riktas mot en uppgift till hands är en av de mest kraftfulla verktyg vi har för att förändra våra liv. Så frågan blir då inte hur man bli av med våra önskningar eller vår enhet utan hur man tränar vårt sinne att arbeta mot våra önskningar utan onödiga spänningar fäst. För det är ofta just i det ögonblick när vi verkligen släppa att allt vi vill ha kommer med lätthet. Omdömen

Din sinnestillstånd påverkar varje rörelse du gör. Hålla på för hårt och det kommer alltid att finnas en OMÄTTLIGHET i centrum för alla dina handlingar och ingen fred inom intensiteten i greppet. Det enda skälet till att vi någonsin hålla på för brinnande livet till mål, prestationer eller önskemål beror på att vi har fäst vår identitet till materiell form av förverkligandet av dessa drömmar. Och medan det är kanske inget mer tillfredsställande i livet än upplevelsen av att flytta från en plats där dina drömmar är ännu inte uppenbart i hela uttryck för dina drömmar, kommer att uppnå själv inte göra dig glad, avslappnad och fri. Istället bara genom att lära sig att vara lycklig och fri just nu hittar du lycka och frihet i ditt liv alls. Intensiv anknytning till ett visst mål ofta skapar också en genomgripande ångest som bara leder till elände, smärta och lidande på andra håll i ditt liv. Inget belopp av prestation kommer att tillfredsställa denna inre spänning om du inte kan lära sig att låta livet flöda fritt genom dig genom att koppla din anknytning till resultatet. Omdömen

När du bryr dig mer om din uppnå målet än upplevelsen av att uppnå det mål som du ofta placerar otillbörlig värde på målet i sig. På så sätt kan du ens tänka att ändamålet helgar medlen. Ännu inget mål, framgång eller sak är värt att offra din sinnesfrid eller dina principer längs vägen. Om du njuta av processen snarare än sitter kvar målet hittar du större frihet och flexibilitet i ditt liv nu. Ibland när en efterlängtade mål uppnås en känsla av ensamhet, missnöje eller förlust kvar. Denna märkliga paradox existerar på grund av en illusorisk identifiering i mål själva. Verklig lycka existerar här och nu inom dig och är inte beroende av din uppnå någonting. Om du hittar din självkänsla i dina handlingar eller din förmåga att göra saker kommer du bara hålla på alltför hårt på dessa saker du vill uppnå. Om du hittar din känsla av självuppskattning som oberoende av åtgärder, mål eller resultat då du är fri att njuta av processen att arbeta för dina drömmar utan ohälsosamma fastsättning. Omdömen

yogatraditionen lär icke-bilaga, vairagya på sanskrit inte så att du går runt i ett tillstånd av känslomässig avskildhet saknar uttryck, men i stället så att du vet att din djupaste självkänsla existerar utanför sfären av saker, mål och materiell framgång. Genom att träna släppa bilagor du släpper din intensiva identifiering med världen av väsentlighet och börja slappna av och spela med livet i ett tillstånd av glädje. Det märkliga är att ofta det ögonblick då du upplever staten vairagya, saker som du har bokstavligen varit slaving för ofta kommer med liten eller ingen ansträngning. Livsenergi kan inte flöda när du grepp för hårt och när du kopplar du tillåter livet att flöda genom dig. Det är strömmen av livet, inte din stressad tillstånd av panik, som levererar gåvor framgång, uppnå och prestation för dig. Omdömen

När jag började med yoga jag trodde naivt arbetsställningar eller asanas själva skulle leda mig till upplysning och så höll jag på i form av fysiska ställningar så hårt att jag hade helt enkelt ingen ro i min kropp. Med tiden insåg jag att upplysning inte är en stat kan uppnås av någon hållning, inte heller är det en lätt uppnås genom enbart yogaställningar. Istället någon inre uppvaknande måste komma från en personlig revolution av medvetande där din inre väsen är fullt levande. När fäst även i form av yoga själv mjuknar då energin livets strömmar genom kroppen under praktiken. Fram till denna tidpunkt för övergång de yttre manifestationerna av effortful kvarstad kan ses i spänningen i praktiker och' käkar, vita knogar en hand bunden för hårt i utmanande asanas, den självförvållad skada att trycka för hårt förbi känsliga knän, över engagerade fingrarna når ut i rymden med en latent aggression eller en ryggrad som bryter men inte böjer. När du bokstavligen slappna av i en acceptans och en knowingness din djupaste självkänsla då du flyttar in i en subtila rörelse som är förkroppsligandet av nåd. Som du släpper din anknytning till perfektion så du vet vad det innebär att vara perfekt som du är Omdömen

När du försöker till “. Göra &"; något händer är det ofta en bra indikation på att du är alltför fäst vid utgången. Om du märker att du håller på ett förhållande, ett mål eller ens en yoga hållning med en järnhand börjar det hårda arbetet med att öva icke-begär och låt den gå oavsett hur ont det gör. På sätt och vis den smärta som du upplever när du acceptera möjligheten av dina önskningar och drömmar inte fungerar ut exakt som du planerat dem är smärtan som leder till rening. Istället för att använda våld för att slå din kropp, andra människor eller situationer till underkastelse släppa kvarstad och tillåta vad livet vill råkar vara. Acceptera verkligheten, även om det gör ont och du kommer att börja känna en plats inuti dig själv bortom ont. Ett nytt sätt att vara börjar när du äntligen sluta försöka kontrollera händelser i livet med blod, svett och tårar. Bruket av icke-fastsättning leder dig till en djup uttryck för tro och tillit till det goda i universum och i livet självt eftersom om du släppa din kontroll måste du litar på livet att få din största bra i centrum. För bara om du tvivlar på din anslutning till den kärlek som är källan till liv kommer du att känna ett behov av att hålla på med ansträngning till resultatet av ditt liv Omdömen

Det &';. Är inte att säga att allt du behöver göra är att sitta i ditt rum och släpp bilagor till utfall och då saker och ting kommer att anlända på din dörr och du kommer magiskt att flyta upp i handstående. Sanningen är att du måste träna och du måste visa upp för livet. Sanningen är också att du måste utöva mycket mindre ansträngning och påfrestning än du kanske annars tror att få de resultat du vill. I den tradition av buddhismen finns ett begrepp som kallas Right Ansträngning att yoga utövare skulle göra klokt i att integrera i sin praktik. Det är den sjätte av de åtta banor i Ädla Åttafaldiga Vägen och undervisar utövare att släppa vad är oskick i utbyte mot det som är skickligare. Du kan förstå ansträngningar göras med ohälsosamma fäste som oskick medel för att uppnå ett önskat resultat, framgår av spänning, smärta, skada och elände som ofta följer oskick åtgärder. Däremot kan du ta rätt strävan att betyda den perfekta balansen mellan aktivering och frisättning, riktning och tillåter, motivation och tro, och vilja och acceptans. Rätt ansträngning är upplyst handling i kropp och själ och ångest, stress eller hålla med järnhand är helt enkelt inte en del av denna heliga väg. Som B.K.S. Iyengar säger “ Du måste sätta din intelligens i din kropp &" ;. Genom bruket av icke-fäst yoga utövare delta i rätt ansträngning genom att föra kropp, själ och ande i balans. Omdömen

Koppla in de ställningar du tycker är mest utmanande och uppmana rörelseglädje i din varelse. Öva tills fästet för att bilda Vanishes och överskrida din kroppslighet genom att nå en djupare förståelse av sig själv. Handla effortful för den graciösa och tillåta liv att leva sig kraftfullt genom er Omdömen  ..