Uppmärksamhet Alla Mouth Breathers - 5 Viktiga Hälsoskäl att andas genom Nose

Om du är en kronisk mun paus på grund av en täppt näsa, du är inte ensam. Känner du att du aldrig kan få tillräckligt med syre till dina längtar? Känner du dig trött hela dagen oavsett hur mycket sömn du får? Har du provat olika huskurer, over-the-counter mediciner eller ens receptbelagda läkemedel utan hjälp? Om du svarat ja på någon av ovanstående, vad du kommer att läsa nedan visar hur viktigt det är att andas väl genom näsan. Kronisk munandning kan inte bara påverka din livskvalitet, men ditt liv, period. Som ett öra, näsa och halsläkare med många års erfarenhet av att hjälpa människor andas bättre genom näsan, har jag sett hundratals människor har förbättrats dramatiskt liv. Omdömen

En av de viktigaste skälen för att andas genom näsan är därför av en gas som kallas kväveoxid som är gjord av näsan och sinus slemhinnor. Denna gas produceras i små mängder, men vid inandning i lungorna, förbättrar avsevärt din lung förmåga att absorbera syre. Kväveoxid är dödlig för bakterier och virus och är också känd för att öka syreupptagning i lungorna 10-25 procent. Det är därför det är viktigt att andas in genom näsan, särskilt när du tränar. Omdömen

Din lukt och smaklökar är anslutna. Om du inte kan andas väl genom näsan, sedan ditt luktsinne kommer att drabbas, vilket innebär att din smaksinne kommer att ändras också. Detta kan leda till aptit och vikt frågor. Omdömen

Din näsa har viktiga nervsystemet anslutningar till dina lungor och hjärta. Inte andas väl genom näsan kan ändra din puls och blodtryck, samt att öka din stress. Omdömen

Din näsa gör cirka 2 liter slem varje dag. Om din näsa inte fungerar och slemhinnor raderas inte, kan de stagnerande slemhinnor leda till infektioner såsom bihåleinflammation eller öroninflammation. Omdömen

Slutligen, inte andas väl genom näsan kan förvärra snarkning eller obstruktiv sömnapné . Nästäppa ensamt orsakar inte obstruktiv sömnapné, men det kan definitivt förvärra den. Om din gom och tunga strukturer benägna att falla tillbaka enkelt på grund av att sova på rygg och muskelavslappning i djup sömn, sedan med en täppt näsa kan förvärra ytterligare kollaps nedströms. Obehandlad obstruktiv sömnapné kan leda till kronisk trötthet, depression, ångest, viktökning, högt blodtryck, hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke Omdömen  ..