Att kraften i Deep Breathing Arbete för You

"Den normala andetag bara upprätthåller oss. Den extra andetag uppfyller oss. Andning. Gör varje andetag räkna", säger medförfattaren Cheryl Lynne Rubbo. Omdömen

I extra andedräkt, populära lärare och förstagångs författare Donald och Cheryl Lynne Rubbo rita om metoder för andningskontroll som utvecklats av gamla mästarna i Indien och Kina för att vägleda läsarna på en extraordinär resa till ökad hälsa och sinnesfrid. Review, "Som Gud andades liv i Adam genom hans näsborrar, kan du göra samma sak för dig själv. När du är redo för inspiration av ditt sinne, kropp och ande läsa denna bok och följa den väg det kommer att lära dig att navigera ", säger Bernie Siegel, MD, författare till 365 föreskrifter för själen och 101 Övningar för själen. Omdömen

I denna korta, färgstarka och djupa bok de Rubbos visar hur man använder dessa forntida tekniker för att öka den fysiska, emotionella och andliga hälsa, och ger en känsla av glädje tillbaka in i vår värld. Extra Breath hjälper läsare att öka sin hälsa, förlänga deras liv, kontakt med det gudomliga, nå nivåer av ecstasy och börjar förstå de djupare livets mysterier. Omdömen

"Världens största visdomstraditioner integrera andetag för att uppnå högsta nivåerna av upplysning ", säger medförfattaren Donald Rubbo. Omdömen

De omvälvande fördelarna med djupa andetag har varit känd i århundraden, i otaliga kulturer och djupgående andliga metoder, och nu dessa fantastiska fördelar, och mer, är bara ett andetag bort som medförfattare Donald och Cheryl Lynne Rubbo införa extra Breath, ett effektivt system för andning som syftar till att flytta paradigm för hälsa, healing och global fred till gagn för alla. Omdömen

"Sitta stilla och deltar i andningen är mänsklighetens äldsta andliga metoder. Cheryl Lynne och Donald Rubbo är båda mästare i denna gamla tradition som det uttrycks i meditation, Shaolin, och Qigong. Utan fanfar och egenreklam, de har undervisat, healing, och aktivt bygga ett samhälle i norra Kalifornien som fler och fler människor har kommit att inse den djupa andliga jordning av denna extraordinära par ", säger Peter Coyote (Hosho Jishi) författare /skådespelare. "Deras bok är en enkel primer på grunderna i andningen. Så djupt som det verkar enkelt, erbjuder nybörjare och erfarna utövare en rad metoder för att förbättra sin hälsa, känsla av glädje och förnöjsamhet, och deras förmåga att läka världen runt dem. Jag har den djupaste respekt för dem båda, så det är inte förvånande att jag älskar och respekterar denna användbar bok. "

Rubbos förklara hur enkla handlingen att ta en lång, djupt andetag bidrar till att skapa djupgående och positiva förändringar i hjärnstrukturen; förändringar som kan permanent "re-wire" våra hjärnor att hjälpa oss att leva i ett tillstånd av "obegränsade potential." Omdömen

Extra Breath visar oss hur man använder kraften i vår andetag för att finna lycka och glädje i. < . br>