Ayurveda: s strategi för Obesity

ayurvedisk text, "Charaka Samhita" har beskrivit åtta 'nindya prakruties "(oönskad konstitution) i enlighet med kroppskonstitution. Bland dem han har nämnt fetma. Fetma beskrivs som "Medoroga" i Ayurved. Det sägs att det är förhållandevis lätt att hjälpa en undervikt person, snarare än en överviktig person. Den övervikt problem kan bero på en faktisk ökning av fettkomponenten (Meda Dhatu), eller det kan bero på felaktig. Dessa därmed behöver olika tillvägagångssätt. I mycket få fall kan det vara en utlöpare av andra metabola sjukdomar. Omdömen

Body är gjord av 7- dhatus {Rasa (Lymph), Rakta (Blood), Maans (Muscle), Meda (fett), asthi ( Bones), Majja (nervsystemet) Shukra (Reproductive System)}. Men i Obese karl Meda är alltför näring och resterande andra dhatus få undernärda. Kapha blir ackumulerad däremellan. När Kapha ökningar i onormalt sätt, blir fettförbränningen hindras person blir feta. Omdömen

Roll av läkemedel med korrigering dietary är att ta bort blockerade Kapha och låt alla dhatus näring lika. Det är inte bara den mängd mat som är viktig, utan också vilken typ av mat man äter. Det är inte alltid nödvändigt att gå på en diet, men kvalitativa förändringar och matvanor kan ge anmärkningsvärda förändringar. Omdömen

Behandling av övervikt Omdömen

Förebyggande åtgärder är bättre än att bota. Du måste vidta försiktighetsåtgärder snarare efter behandling efter viktökning. När du är överviktig är det svårt att behandla dig själv Omdömen

* Undvik för mycket att äta, äta under matsmältningsbesvär eller strax efter att genomträngliga måltid Omdömen * Undvik dag sova.. sova i natt efter en timme av din middag. Omdömen * Äger regelbunden motion som rask promenad (åtminstone), löpning, simning etc. undvika stillasittande och slöa livsstil. Omdömen * Undvik att äta överskotts godis. Ha lowfat /skumma mejeriprodukter. Undvik produkt som choklad, glass, ost, paneer, socker etc.
* Ta icke-vegetarisk mat som kyckling, fisk, ägg, kött osv i måttlig mängd. Ta bort fett från kött & huden från kyckling Omdömen * Försök att minimera överflödig olja &. ghee i matlagning, använd en teflonpanna för matlagning. undvika härdade vegetabiliska oljor, i stället för stek saker försöker konsumera rostade saker & ändra dina matlagning tekniker lite. Grilla eller baka mat istället för att steka, koka grönsaker utan fett ångkokta och kokning. Omdömen * Använd lowfat uppslag och chutney på bröd i stället för smör och ost. Omdömen * inte konsumera överskott alkoholhaltiga drycker eller vatten på fastande mage .
* Undvik kolsyrade drycker och överflödigt vatten efter måltid. Omdömen * Intaget av fett och kolhydrater bör begränsas.

Medicinsk behandling
ayurvedisk syn på droger i allmänhet är något helt annat än vad vi har varit vana vid. Naturläkemedel kosttillskott kan vara till stor nytta i viktkontroll utan de negativa biverkningarna av konventionella läkemedel. Med enbart den dietterapi är behandling av fetma ofullständig. Diet kan undvika ytterligare möjligheter för fetma, men fettet måste behandlas och den defekta metabolism måste korrigeras, vilket sker genom ayurvedisk medicin. Dessa läkemedel förbättrar fettmetabolismen i en överviktig person. När en persons ämnesomsättning är korrekt är det lätt för honom att behålla sin vikt

Några användbara lösningar -. Omdömen

1. Användning av guduchi, devadaru, musta, triphala, takrarishta (jäst beredning av kärnmjölk) och honung rekommenderas. Omdömen 2. Pulver från Yava och amalaka är en utmärkt formulering för densamma. Omdömen 3. Shilajita alongwith saften av Agnimatha fungerar bra. Omdömen 4. Ta honungsvatten i början av på morgonen.
5. Ta pulver av Vidanga, Sunthi, Yavakshara, Yava, Aamalaki och "Loha (järn) bhasma".

Vissa används i allmänhet förberedelse för fetma är följande:.
Triphala guggulu, Amrutadya guggulu, Arogya Vardhini, chandraprabha Vati, shilajit vati Omdömen

Men kom ihåg att detta är ett komplement till kostförändringar anges ovan . Du bör ge upp stillasittande livsstil och gradvis öka fysisk aktivitet och mentalt arbete Omdömen  ..