The Fat Furnace Workout

The Fat Furnace Workout ger en intensiv träning för hela kroppen. Om du letar efter en seriös konditionsträning och styrketräning rutin, är du på rätt plats, eftersom det här träningspasset kommer att ge dig fördelarna med både
Idag har jag inkluderat en övning som är nytt för mig och ndash. den explosiva turkiska utstyrsel med ett hjul. Det var hårt och att &'; s varför jag didn &';. T göra många av dem, men de är bitterljuva roligt Omdömen

Om du är en vanlig Subscriber på min kanal, då du redan vet jag tror att du don &'en; t behöver en hel del tid att göra ändlösa cardio eller vikt rutiner NOR behöver du någon dyr utrustning eller ens ett gym medlemskap, är allt du behöver din kropp!

Nya tittare frågar mig en hel del, och ibland är jag bara skakade på huvudet, eftersom ärligt om du gör dessa pass ordentligt, bör du vara helt spenderas i slutet, inte undrar om du bör göra mer! Det är viktigt att du förstår att du inte &'en; t behöver spendera timmar träning om din enda mål är allmän luftkonditionering, fettförbränning och trevligt muskeltonus. Om du inte är en professionell idrottsman, så varför skulle du vill tortera dig själv med timmar av ändlösa cardio och styrketräning?
Nyckeln är i konsekvens och intensitet. Omdömen

Om du kan åta sig att träna 5 gånger en vecka, sedan dessa pass kommer att göra underverk för dig. Medlemmar av min Fit Stark och sexig gemenskapen har uppnått VERKLIGEN fantastiska resultat med mindre än 40 minuter per dag! Resultaten och mångsidighet kommer att få dig att bli kär i denna typ av träning, kommer du aldrig att vilja gå tillbaka till styrketräning och ändlösa cardio sessioner igen. Omdömen men kom ihåg, du är den som bestämmer hur intensiv din träning går att vara. Att &'; s varför tiden utmaningen är så effektiv. Ju mer energi du lägger i din träning, desto mer kalorier du bränner, och mer muskeltonus får du. Omdömen

Om du följer mina vecko träning så kom ihåg att varje gång du känner att du hade en riktigt hårt träningspass, oavsett hur lång tid det tog, du är på rätt spår Omdömen

Workout. Omdömen OBS: För att göra realtids träning, bli medlem i Fit, Stark och sexig Community genom att gå HÄR!
PS 7 Dag Plan Jag hänvisar i videon har ännu inte släppts officiellt. För att få tillgång när det kommer ut, kan du skriva in din e-postadress här skall anmälas på release! Omdömen

Titta på videon nedan för steg för steg hur man exakt gör detta workout;

https://www.youtube.com/watch?v=d1wOKsBYBe4&list=UUMTXToEZ6VT5k9GOCFNYjWA/

Complete Omgång 1 så fort du kan, spela din tid under video ☺ och don &'en;. Glöm inte att teckna nya pass varje vecka Omdömen

• Hopprep – 60 reps på ena benet Omdömen • Explosiv turkiska utstyrsel med Wheelie – 5 Reps
• Hopprep – 60 reps andra benet
• Explosiv turkiska utstyrsel med Wheelie – 5 Reps
• Elrullstolen Step-Ups – 20 reps på ena benet Omdömen • Tvär Plankor – 10 reps
• Elrullstolen Step-Ups – 20 representanter andra benet
• Gravitationstrotsande Spiderman – 20 reps

Det &'; s bara en runda, nu upprepar ett mer och dela dina tider, dina tankar och synpunkter på träningen Review Nu &';! Dags att gå höja standarden på vad det innebär att vara FIT

Love,
Amanda

Amandas Fitness och Diet Plans: www.fitstrongandsexy.com Omdömen !.