Hur man Collage din väg till New Health

Hittar du utmaningar hålla upp med att vara frisk och uppnå välbefinnande? Har du ihållande tankar om hur du känner om din hälsa som håller smyger sig på dig? I min personliga resa tillbaka till wellness, var jag fastnat på hur jag kände mig om mitt hälsotillstånd. Det var under 2009 som jag började använda verktyget för collaging att få mig tillbaka på rätt spår. Omdömen

Samla gamla tidningar och be om tidningen donationer från andra för att komma igång. Detta är en aktivitet som du kan göra ensam eller i grupp. Det är kraftfullt när du gruppera collaging. Det finns kraft i en grupp. Ha en collaging part som de är absolut kul! Omdömen

Du behöver 2 ark 8 x 11 papper, ett limstift och sax. Börja med att klippa ut bilder som representerar hur din hälsa känns att du för närvarande dvs Det känns som om jag är överviktig, det känns som om jag är inte flexibel, det känns som om jag är inaktiv. Montera de utskurna bilder på ark av 8 x 11 papper med limstiftet. Ta en titt på collage och inser att det känns och ser ut som detta, men det är inte så. Dela med dig av collage och vad det innebär för dig, med någon nära i ditt liv och sedan släppa de känslor som är anslutna till collage. Omdömen

Nästa steg är att klippa ut bilder som representerar din ideala känsla om din hälsa och tillstånd av välbefinnande dvs Yoga pose, någon jogging, styrketräning, kör ett maraton. Montera dessa bilder i collage. Dessa bilder är en återspegling av din nya vision för hälsa och välbefinnande. Titta på collage och andas in denna nya vision. Ta denna 2: a 8 x 11 papper collage och dela detta med ytterligare 2 personer nära dig i ditt liv. Lägg sedan denna collage upp i ett rum där du kan titta på det varje dag. Denna verksamhet medför en övergång från en illusion till en ny verklighet. Omdömen

collaging är en verksamhet som kan användas för att åtgärda eventuella problem som du står inför när det gäller din hälsa. Specifika känslor kan tas upp i särskilda collage. Börja collaging och titta på gamla negativa tankar och känslor kring hälsa försvinner. Omfamna den nya friska dig och ännu viktigare, må bra om att vidta åtgärder. Om collaging kan hjälpa till med din hälsa och välbefinnande, så varför inte göra det? Du har mycket fördelar att vinna Omdömen  ..