Har du fått höra att ett ben är längre än de andra?

Jag minns tillbaka i sjukgymnastik skolan vikten av att utvärdera och behandla människor med olika problem som ofta var direkt relaterade till dålig hållning. Vi minns som barn höra från våra mödrar och mormödrar att “ sitta rakt och " ;, eller “ don &'; t sloka &" ;. De anade inte att vi fysiskt inte kunde göra vad de ville att vi skulle göra. Av någon anledning, om det var spända muskler, svaga muskler, krokiga ryggar, långa eller korta ben, vi bara kunde inte &'; t göra vad de ville att vi skulle göra. Sedan över tiden, dessa mindre missbildningar fortsatte att framhärda och även i vissa fall förvärrats när vi blev äldre.

Syftet med denna artikel är att ge dig några grundläggande information om din kropp. De flesta av er har haft mindre värk och smärta, medan andra har upplevt, tyvärr, mer allvarliga skador. It &'; s lätt att förstå när vi har ett fall eller resa och mark roligt på våra knä, eller vrida vår vrist från ojämn trottoar, men det är säkert ganska förvirrande när vi vaknar en dag med det lilla irriterande höft smärta. Den Sanningen är att den överraskande höft smärta har utvecklats under en längre tid. Det just beslutat att visa sitt fula tryne vid denna tidpunkt. Men varför jag har denna smärta nu? I &'; ve aldrig haft denna smärta innan. Varför helt plötsligt gör min höft ont? I haven och' t gjort något utöver det vanliga. Vikten ligger i kroppen och 'en; s egna adaptiva potential.

Den grundläggande förutsättningen här är som fungerar kroppen som en enda enhet med många komponenter. Varje komponent påverkar och påverkas av andra komponenter. Effektiv och normal rörelse sker från komplex integration av alla komponenter. Mänsklig rörelse uppnås genom de relationer den kinetiska kedjan. Den kinetiska kedjan omfattar alla ben, muskler och leder i människokroppen, men närmare bestämt den nedre halvan; fötter, vrister, ben, knän, höfter, bäcken och ländrygg. Detta länksystem består av många delar, var och en med sin egen uppsättning av specifikationer. Dessa specifikationer liknar vad man kan hitta för vissa maskindelar. På ett sätt kan den mänskliga kroppen ses som en maskin. Men till skillnad från en maskin som består av räta vinklar och nötter & bultar, har den mänskliga kroppen förmågan att kompensera för en felaktig del, och i de flesta fall, i mer än ett område. Människokroppen söker symmetri. Det kommer att göra vad som krävs för att uppnå detta och därmed kommer att kompromissa vävnad hälsa. I sin tur, kommer det att utlösa förödelse på rätt biomekanik mänsklig rörelse, som i hög grad kommer att påverka prestanda. Den mänskliga kroppen är “ bra kompensator &" ;. Det kommer att söka och följa minsta motståndets väg. Omdömen

Målet för varje rörelse bör sträva efter den minsta mängden energiåtgång och maximal ledstabilitet. I human promenader, de många olika struktur och kontroll kräver komplexa integrationer för en effektiv motor program. Den mest observerbara tecken på detta är en jämn spridning av kroppen och 'en; s tyngdpunkt under förflyttningar Omdömen

frisk vävnad behöver kraft för att förbli friska.. Det kräver en optimal mängd stress. För mycket eller för lite kan vara destruktiva! Kom ihåg att vi pratade om hur en vävnad &'; s specifikationer liknar de hos en maskin? Jo, när en vävnad &'; s tolerans för att absorbera kraft överskrids sker vävnadsnedbrytning och inflammation och smärta följer. När inflammation och smärta är närvarande, en &'; kommer prestanda säkert drabbas av konsekvenserna.

En viktig förutsättning som påverkar frisk vävnad är en benlängd avvikelse. Åh, men det &'; s normala isn &'; t det? Alla har ett ben längre än den andra. Don &'en; t de? Visst, inte alla har exakt proportionella mätningar när de jämför höger och vänster sida av kroppen. Först av allt, är hur mycket betydande? Denna fråga har varit en källa till mycket debatt under de senaste årtiondena. Det har gjorts många studier i den medicinska litteraturen som undersökt effekterna av benlängd på olika strukturer, framför allt när det gäller de nedre extremiteterna och nedre delen av ryggen. Benlängd avvikelser bryta alla de regler som krävs för friska leder i de nedre extremiteterna och ryggraden. Som svar på asymmetrin, kommer musklerna strukturellt förkorta eller förlänga att anpassa sig till sin nya position. (Se figur) Review

Det finns två typer av benlängd avvikelser som finns. En strukturell benlängd diskrepans är det anatomiska fall, i vilket ett ben kan vara längre eller kortare än den andra. En funktionell benlängd diskrepans hänvisar till resultatet av något som förekommer i kroppen såsom en mjuk vävnad kontraktur eller onormal ledrörlighet. Den mest anmärkningsvärda funktionella benlängd diskrepans innebär fötterna. När vi säger en fot pronerad menar vi att det är platt (liten eller ingen båge integritet), medan en supinerad fot hänvisar till en fot som har en båge. Generellt sett skapar en pronerad fot en kort ben och supinerad fot skapar ett långt ben. Naturligtvis under den normala gångcykeln, det finns lämpliga mängder av supination och pronation som måste ske för att uppnå en effektiv och ändamålsenlig förflyttningar.

viktigaste rollen är att kunna skilja mellan de två. Olyckligtvis kan differentiering av två vara ganska svårt. I de flesta fall, båda situationerna uppträder samtidigt, med en maskera den verkliga graden av den andra. Skilja mellan de två scenarierna förutsätter en omfattande utvärdering som innebär att samla in information från flera manuella tester tillsammans med information som erhålls från viktbärande röntgenmätningar. När korrekt diagnos har ställts, finns det olika behandlingsalternativ som finns tillgängliga. Omdömen

När en strukturell benlängd avvikelse förekommer i sig, är det mest logiska alternativet att utjämna benlängden helt enkelt genom att placera en lämplig lyft under hälen eller under hela foten själv, beroende på mängden av avvikelsen. De flesta forskningsrapporter mer än en fjärdedel tums skillnad är patologisk. Vissa studier tyder på att även en 1/8 tums skillnad kan vara skadligt i synnerhet för driften idrottsman. Löpning orsakar marken reaktionskrafter för att öka upp till fyra gånger, liksom, vilket ökar den metaboliska efterfrågan. Utbudet av rörelse av alla skarvar ökar med större muskelaktivitet som krävs för att kontrollera dessa rörelser. Omdömen

Behandling för funktions benlängden diskrepans kräver skicklighet av en läkare eller sjuksköterska för att avhjälpa eventuella mjuka begränsningar vävnad. Dessa är framför allt förekommer i vilken bäckenet kan lutas eller vridas i en ovanlig position. Denna situation kräver manuell terapi tekniker för att anpassa fogarna ordentligt och för att minska oönskade muskelaktivitet. Förutom aggressiva manuella tekniker, kan användningen av anpassade fot ortoser rekommenderas i antingen en strukturell eller en funktionell benlängd situation. Asymmetrisk fot funktion kan orsaka benlängden diskrepans, därför korrekt tillämpning av en ortosanordning kommer antingen rätt eller anpassa sig till asymmetrin. Omdömen

Det bör vara klart att någon behandling alternativ som väljs måste göras först efter en grundlig undersökning har slutförts. Undersökningen ska omfatta en analys av gångstil, en bedömning av muskel längd och styrka, ledrörlighet och noggrann utvärdering av mul-funktion Omdömen  ..