Sleep Disorders

Visste du att åtminstone en tredjedel av vuxna drabbas av sömnstörningar? Det finns mer än 100 typer av sömnstörningar. De vanligaste sömnstörningar är; Sömnlöshet, sömnapné, narkolepsi, restless legs, periodiska rörelsestörningar. Omdömen

Det är ett vanligt symptom som dessa sömnstörningar delar och det är sömnbrist. En natt av kvalitet djup sömn kan göra underverk för både kropp och själ. Det är viktigt för reparation och återställning. Brist på sömn kan ofta leda till:

* Omdömen * Minskad produktivitet Överdriven trötthet och gäspade hela dagen Omdömen * Dålig koncentration och brist på motivation Omdömen * Irritabilitet
.... * Känslighet för virus och sjukdomar. Omdömen * Oförmåga att komma ihåg saker. Omdömen * Spänningar och huvudvärk. Omdömen

Sömnlöshet är den vanligaste sömnstörningar och kan klassificeras som övergående, intermittent och kronisk. Sömnlöshet lider generellt klaga på:

* har svårt att somna Omdömen * har svårt att sova Omdömen * har svårt att gå tillbaka till vila efter att vakna upp på natten Omdömen * dåsighet eller... trött vid uppvaknandet på morgonen. Omdömen * känner alltför trött eller sömnig under dagen. Omdömen

Tyvärr sömnlöshet kan påverka oss alla oavsett kön, ålder eller ras, inte diskriminera. Tusentals olyckor per år uppstå på grund av att somna eller förlust av koncentration, främst under körning eller driver farliga maskiner. Den totala kostnaden i form av sjukdom, skador och minskad livskvalitet är svindlande. Omdömen

Sömnapné är en mycket allvarlig och potentiellt livshotande sömnstörningar. Obehandlade, sjuka kan sluta andas flera gånger genom sömnen, ibland i en minut eller längre. Ordet "apné" är ett grekiskt ord som betyder "utan andetag." Den sjuke kan uppleva munkavle, flämtande, eller kvävning som leder till täta uppvaknanden under natten. Omdömen

Sömnapné orsakar inte bara sömnbrist och dålig sömnkvalitet, obehandlad kan leda till psykiska och fysiska problem. Även om det drabbar mer än 12 miljoner vuxna, förblir sömnapné enligt erkända av läkare. Men är behandlingsbar med stor framgång sömnapné. Omdömen

Om du är intresserad av att läsa mer om sömnstörningar eller ännu viktigare, hur man ska hantera dem vänligen håll ögonen öppna för fler artiklar eller besöka min hemsida. Omdömen. &Nbsp ;