Åstadkomma dina träningsmål med okuvlig Spirit

Fråga dig själv: “ Varför lär jag mig karate &";? Vissa människor kommer till dojon för att lära sig självförsvar. Andra kommer att lindra stress, komma i bättre form, lära sig ett nytt konstform, eller träffa nya människor. Vilka är dina personliga träningsmål? Om du &'; re söka förbättrad kondition, ökat förtroende, och starkare mental disciplin, kommer karate utbildning utveckla alla dessa saker! I &'; ve alltid sagt att karate är en resa mot självinsikt. Så, om karate är en resa – och om några av de fördelar I &'; ve nämns är resmål – vad ska du packa för resan Omdömen

okuvlig anda Omdömen

Förr eller senare, du &';? re tillfalla några gupp i vägen, och din karate träning tar dig ansikte mot -face med en eller flera av dina personliga begränsningar. (Kanske det och' s hände redan!) De gupp i din personliga karate resa kan vara fysiska gränserna för din styrka, uthållighet, flexibilitet, eller koordination. En gnagande skada kan tvinga dig att sakta ner, ändra din teknik, eller hoppa över en klass eller två. Dina gupp kan också vara psykiska hinder som blir uppenbart som otålighet på din brist på förbättring, frustration på din oförmåga att bemästra ett formulär, eller till och med tristess från den till synes oändliga upprepning. Gupp som dyker upp utanför dojon (stress i arbetet, ansträngda personliga relationer, tvätt, och alla andra saker som gör upp våra liv) kan också hindra oss från att komma till dojon att träna i dagar eller veckor. Omdömen

Under din träning kommer gupp du möter i dojon och i livet hindra dig om och om igen. De kan leda till att du fråga varför du började karate utbildning (eller pianolektioner, eller medicinsk skola) i första hand. Om knölen är tillräckligt stor, kan du även frestas att sluta. (I &'; ve komma nära att sluta karate många gånger själv!) Nyckeln till att få förbi gupp i din träning är att träna med okuvlig anda!

okuvlig ande är en kombination av inre styrka och engagemang. It &'; s vad håller sista platsen maratonlöparen går tills hon korsar mållinjen, långt efter massorna har gått hem. Okuvlig anda är förtroende och en vinnande attityd. It &'; s vad förde New England Patriots ner fältet för slutresultatet i deras fantastiska come-från-bakom Super Bowl seger. Okuvlig anda är oändligt tålamod, kanske bäst framgår av naturen: It &'; s hur Coloradofloden huggen ur Grand Canyon Omdömen

Det &'; s din entusiasm och engagemang som tar dig hela vägen till Black Belt och! bortom. Om du aldrig sluta, kommer du aldrig misslyckas! Med okuvlig sprit, kan vi trycka på när det blir svårt för oss. Tänk på att vår potential är alltid större än våra prestationer, och visa okuvlig anda innebär inte alltid att försöka hårdare eller driver själv tidigare utmattning. Det kommer att finnas många besvikelser på din resa, så slappna av, ödmjukt lita på processen för din träning, och utnyttja energin i andra när du &'; re trött eller frustrerad. Och se till att ge din energi och uppmuntran från munnen när du känner att någon annan skulle kunna använda en hiss Omdömen

I samma ögonblick som du verkligen vill sluta är exakt när du &';! Re på väg att lära sig något nytt om dig själv. Endeavor! Härda! Väx och lär! Vila om du måste, och respektera dina gränser, men don &'en; t någonsin ge upp dina mål Omdömen  !.