Naturlig lösning till Migraines

En migrän karaktäriseras som en intensiv pulserande eller pulserande huvudvärk, vanligen i ett område eller på sidan av ditt tempel eller occipital områden, och åtföljs ofta av illamående, kräkningar, och extrem känslighet för ljus och ljud.
Undvik huvudorsakerna: Omdömen

1. Ytlig andning. Försök i stället att göra täta djupa mage andas som kan vända och förebygga migrän Omdömen

2. Neck Pain: Jag rekommenderar Biocranial Kinesiologi och EFT som kan hjälpa till att förebygga nacksmärta och migrän Omdömen

3. Mat triggers: Undvik artificiella färger, smaker, sötningsmedel, MSG, mjöl, socker, stekt mat, ost, kaffe och läsk. Undvik specifika livsmedel som är kända triggers för migrän. Choklad, alkohol, koffeinhaltiga drycker, läsk, raffinerat socker, gluten som innehåller korn, lagrade ostar och jordnötter är några av de vanligaste livsmedel syndarna som kan orsaka din migrän. Omdömen minska homocystein genom att ta B12, Folsyra och B6.
Konsumera massor av råa eller ånga grönsaker, frukt, fullkorn och fisk. Omdömen

4. Brist på viktiga tillägg: Jag rekommenderar att en Co Q10 tillägg dagligen med en halv tesked olivolja eftersom det är fettlösligt. Jag rekommenderar att omega 3 essentiella fettsyror är nödvändigt för att förhindra migrän. Också jag rekommenderar att 5HTP [tryptofan] kommer att bidra till att minska migrän och förbättra djup sömn. Omdömen

5. Minerals diffiency: Jag rekommenderar att magnesium, kalcium, och alla andra spårämnen som hjälper till att förebygga och motverka migrän Omdömen Brist på viktiga vitaminer. Jag rekommenderar att B1 Tiamin, B2 Riboflavin, B3 Niacinamid och vitamin DIII dagligen som har visat kliniskt för att minska huvudvärk och migrän. Omdömen

6. Brist på motion: Aerobic motion är bra för att minska stress och migrän
biofeedback har bevisats vetenskapligt att vara den bästa naturliga behandling för att förhindra migrän
Med lavendel, Mattram;.. Chasteberry te, ingefära, pepparmyntolja, ingefära te, cayenne och Tussilago rot hjälper också migrän drabbade.
Hormoner är också kopplade till migrän. En markant association existerar mellan kvinnor och' s huvudvärk och deras menstruationscykeln, och ingen huvudvärk typ är detta mer uppenbart än i migrän. Forskare föreslår att 10 till 20 procent av alla kvinnor upplever någon form av migrän under eller runt tidpunkten för menstruation. Omdömen

7. Undvik Allergier och känslighet för vissa ämnen som är triggers för migrän. Migrän minskade sina symtom när känslighet framkallande livsmedel var utslagen ur sin kost. Omdömen

användning av ovanstående naturliga lösningar för att minska migrän är mycket mer säkrare och effektivare än att använda över disk eller receptbelagda mediciner.
Dr. George Grant, Ph.D., IMD
www.academyofwellness.com
.