Loving själv utan viktminskning!

Övervikt är något som många av oss lider av. Du är inte ensam. Oavsett om du har en lite valp fett eller fysiskt feta både din kropp och själ påverkas. Omdömen

Medan förlora vikt är något som bör göras ur hälsosynpunkt synvinkel ofta människor vill gå ner i vikt eftersom det kommer hjälpa sin självkänsla. Det som de flesta don &'en; t förstår är att din självkänsla kommer från vad du tycker om dig själv, inte vad andra tycker Omdömen

I vardagen möts vi med bilder av streck tunna modeller och vackra glamorösa skådespelare och. skådespelerskor. Detta kan få oss att känna otillräcklig och oattraktiv. Vi finner ofta oss glada när vi ser i tidningar bilder av stjärnor utan smink och tror på dig själv och" wow, hon ser dåligt utan hennes smäll på precis som jag gör &";! Omdömen

I denna artikel kommer jag att gå igenom en enkel teknik kan du använda för att göra dig känna sig mycket mer attraktiv och säker som en person. Även om det inte tar bort det faktum att är ohälsosamt övervikt kan hjälpa dig att känna sig mer bekväm i din kropp. Omdömen

Jag vill att du ska gå och stå framför spegeln. Vad du ska göra är programmera ditt sinne för att koppla din reflektion med positiva känslor. Mycket snart kommer du att kunna stå framför spegeln och må bra snarare än känsla ner om ditt utseende. Omdömen

Jag vill att du tänker tillbaka till en tid då du kände riktigt bra om dig själv. Det spelar och' t måste vara om hur du ser ut. Det kan ha varit ett jobb du gjorde bra, en compleiment du fått. Något som ger dig att själv uppfyller glöd i magen. Omdömen

Blunda och tänk på det ögonblicket. Riktigt ihåg precis hur stolt över dig själv du kände. Kom ihåg att inre förtroende. Om det var från en komplimang någon betalade du kommer ihåg sin uppriktighet. Känner att glöd och flytta upp från magen till dina ögon. Känn glöden bakom dina slutna ögon och Smike till dig själv att komma ihåg det ögonblicket. Omdömen

När du börjar känna dig lika starkt som möjligt öppna ögonen. Se dig själv som andra människor skulle ha sett dig när du hade gjort det bra jobb eller fick det stor komplimang. Se dig själv med respekt och beundran. Hålla leende på dig själv och märker förtroendet för dina ögon. Omdömen

När du verkligen känner stor squeeze tillsammans tummen och pekfingret. Detta kommer att skapa en emotionell koppling mellan hur du känner i det ögonblicket och din reflektion. Omdömen

Jag vill att du ska träna detta varje dag i en månad. Varje dag. Det tar några minuter och spelar &'; t kostar dig ett öre. Under en tid kommer du att börja märka en dramatisk förändring i dig själv. Du kommer att märka att du har mer förtroende när du tittar i spegeln. Din självkänsla kommer att växa och mycket snabbt du &'; ll inte oroa dig för din vikt så mycket som du har gjort tidigare Omdömen

Det är mycket viktigt att du förstår att denna teknik är inte att ersätta din diet program.. Detta är bara ett sätt för dig att börja må bättre om dig själv. Som jag har sagt ofta människor vill desperat gå ner i vikt eftersom det kommer att få dem att känna sig tryggare. Genom att använda den här tekniken kan du bli mer säker på hur man ser inom en månad. Par detta med en diet program som fungerar och dina resultat kommer att vara både synliga och intern vilket resulterar i en ny, förbättrad dig. Omdömen

Känsla ner och deprimerad om dig själv kan resultera i komfort äta. Detta kan naturligtvis bara sluta med att du lägger på mer vikt och den onda cirkeln fortsätter. Använd denna teknik för att utveckla rätt mental seghet och attityd. Och använd din diet för att komma in bra form Omdömen  ..

sinne kropp läka

  1. Föryngra ditt liv genom att aktivera din Genes
  2. Vad är EFT terapi och hur det kan hjälpa ditt Övergripande Wellness
  3. Kroppsspråk: Smärta som en Messenger
  4. Sinus problem - en blandad Medicine Point of View
  5. Betydelsen av sömn för din Memory
  6. Om du sover så här, du sätter ditt minne på risk
  7. Hur Negativa tankar Påverkar Body
  8. The Happiness-hälsa Connection
  9. Den fysik Energi Healing - Del I
  10. Hur att upptäcka din autentiska jag och din sanna potential i livet!
  11. Mind over Matter
  12. Organisk Sing för en extern Nya You
  13. Möjligheten att change
  14. Irritable Bowel Syndrome - Genombrott i Brain Research hjälper dig Heal IBS
  15. Känn Healing
  16. Utfodring av Gut: Tre Utmärkt livsmedelsprodukter för Abs
  17. Latino Health
  18. Frihet att flytta, frihet att Be
  19. Hur att närvara vid helgdagar. Sex enkla steg för att minska stress och njuta av varje Moment
  20. EFT Heir tillkännager nya program på Unbreak din hälsa Podcast