Kasta bort din kost bok

Om du &';! Re som jag var, din kropp, känslor och tankar har troligen skruvats upp genom att vara på diet för länge. De flesta av eleverna som kommer in i detta program är vid den punkt i deras utvecklingsprocess där de inser att dieter aren &'en; t vägen. De och' ve varit där, gjort det, och vet att det spelar och' t-arbete. Vad de kanske inte vet är dock att dieter inte bara inte på det sättet, men att de flesta lågkaloridieter, i själva verket destruktiv! Det har bevisats att dieter fungerar – för viktökning! You &'; ve gett bort din makt, din visdom och din förmåga att uppfatta vad som är rätt för dig. It &'; s dags för dig att ta det alla tillbaka Omdömen

Å andra sidan, i er beslutsamhet att ge upp bantning du kanske har blandat sig i en “! Äta vad du vill när du vill det &"; programmet! Och du kan ha panik när vågen började klättra. Varför? Eftersom du inte var &'en; t verkligen hedra din kropp heller. Du äter allt du nog &'en; t äter när du bantning. En annan recept för misslyckande Omdömen

Du &';! Re förmodligen trött på att kämpa med mat. You &'; ve försökte varje diet-trick i boken, med lite framgång. Du kan känna out-of-control, desperata och nästan ur hopp. Terapi kan vara till hjälp men din terapeut kan inte helt förstå innebörden av ditt ätande frågor. Tolv-steg program kan eller inte kan vara till hjälp. Det fungerar för alkoholister, men det &'; s inte riktigt fungerar för dig. Om du försökte “ äta vad du vill &"; tillvägagångssätt, också, du kan ha blivit mer rädd eftersom pounds på skalan började klättra. You &'; re på din intelligens och' s slut. Varför isn &'; t något fungerar? Vad och' s fel med mig? Kommer jag någonsin hitta min väg ut ur denna kamp? Omdömen

Jag förstår dig eftersom jag var en gång kämpar med mat, alltför. Min kamp var inte lätt. Från elva års ålder, fann jag mig out-of-control med mat. Min sjukdom gick igenom faser och omfattade perioder av hetsätning, överdriven träning, begränsa och utrensning. Jag försökte varje diet i boken, 12-steg och alternativa helande program. Dieterna aldrig fungerat – de bara tjänat till att förvärra problemet. Min 12-stegsprogram arbetade i början, men frustrerad över tanken att jag &'; D alltid vara en hetsätare, jag lämnade att hitta min egen lösning. Till slut, efter många år av försök och misstag, kunde jag helt bryta sig loss från känslomässigt ätande. I skrivande stund I &';. Har varit fria från livsmedels tvång och besatthet i över tjugofem år Omdömen

Genom år av sökande, utforska, upptäcka och växande, lärde jag mig att även om det &'; s inte om mat alls , har mat tas upp. Jag lärde mig att biokemi spelar en viktig roll i hur bra jag mår och hur framgångsrik jag är med vistas på programmet. Jag lärde mig att mina cravings aren &'en; t bara för mat, de är biokemiska, känslomässiga och andliga cravings för omvårdnad och näring på alla nivåer. Och som jag lärde mig att uppfylla dessa cravings – fysiskt, känslomässigt och andligt – min mat frågor började försvinna! Men bäst av allt, inte bara mina livsmedelsfrågor försvinna, blev mitt liv glad, målmedveten och rikligt meningsOmdömen  ..

närings bedömning

  1. Protein Foods:? Vilka Foods att Choose
  2. *** COOL SOPPA FÖR HOT SOMMAR DAYS
  3. *** Fånga godhet bär för god Health
  4. Seacod är den bästa vitamin supplement
  5. FÖRDELARNA MED TOMATOES
  6. *** Family Biking
  7. *** Friska Tips för Vardag Living
  8. Tandblekningsprodukter och sprutgarv equipments
  9. *** Sommar picknick Pitfalls
  10. Nå din Innate Body-Visdom att upptäcka det perfekta sättet att äta för You
  11. *** Ät smart & 5 Tips
  12. *** Skydda din friska med Variety Goodness
  13. *** Kan vad du dricker ger dig full kroppsskydd?
  14. Har Medicare eller Medicaid betala för hemsjukvård Services? - Att känna Facts
  15. Vitamin C - Vad kan det göra för dig? av Eva Herr
  16. Tips för att välja den bästa Assisted Living Facility
  17. *** FORSKNING HITTA: Antioxidanter - Att hitta sätt att stödja sina Protection
  18. Kasta bort din kost bok
  19. *** Managing Diabetes
  20. *** Förbättra din hälsa med blomkål MAGIC