Barn och Obesity

Det &'; ett faktum att vi och' ve skapade de fetaste generation i historien! Barn i Amerika, i åldern två till sjutton, går upp i vikt på en häpnadsväckande takt. Per Institute of Medicine i Washington DC, trettio tre procent av amerikanska barn är överviktiga. Detta kastar ett helt nytt ljus på termen" baby fett &" ;. Fakta visar att överviktiga barn kommer att leva kortare vuxna liv. Hur hände det här? Det har att göra med vår besatt kultur som uppmuntrar människor att äta mer kalorier och rör sig mindre. Vår värld kräver mindre fysisk energi och ställer höga kalori mat inom räckhåll. Det är den perfekta blandningen av mindre aktivitet och lättillgängliga hög kalori mat. Skolorna har minskat frekvensen av idrott klasser och vissa har till och med gjort sig av med fördjupning. Några berörda säkerheten för sina barn föräldrar uppmuntra inomhusaktiviteter såsom videospel, datortid och tv snarare än att spela utomhus. Omdömen

Den stora frågan är hur kan vi åtgärda detta? . Engagera dig som föräldrar - det måste börja hemma Omdömen

Här är några idéer:
· Granska livsmedelsval i ditt hem och ge friska substitut Omdömen ·. Granska dryck val i ditt hem och ändra dessa val genom att tillhandahålla hälsosamma substitut Omdömen ·. Granska den typ av verksamhet som dina barn att delta i och sedan uppmuntra att äta mindre och röra sig mer. Var aktiv med dina barn och alla kommer att gynnas! Undersöka möjligheterna för promenader, löpning, vandring, cykling, simning, kanot eller kajak. Möjligheterna är praktiskt taget oändliga Omdömen ·. Ha familjens mat - utan tv Omdömen ·. Om det finns en “ ren tallrik club &"; på ditt hus, är det kanske inte så viktigt att äta allt på din tallrik längre Omdömen · Bli en advokat i skolorna och i ditt samhälle för ett sundare liv, för hälsosam mat val och möjligheter till ytterligare aktivitet Omdömen ·. Eftersom förebyggande åtgärder är det bästa tillvägagångssättet, se till att diskutera dina problem med din barnläkare. Har dina barn och' s BMI (body mass index) kontrolleras varje gång du besöker din barnläkare. CDC (centrum för sjukdomsbekämpning www.cdc.gov) har riktlinjer, som du kan diskutera med din barnläkare Omdömen ·. Det är mycket viktigt att inte göra det en kontroll problem med dina barn. Det är omöjligt att övervaka varje val ditt barn gör, men de åtgärder som vidtagits i hemmet kommer att gå längs vägen påverkar deras övergripande val och beteenden Omdömen ·. Tjat negativitet fungerar inte. Prisade sunda uppföranden är lika viktigt som viktminskning Omdömen ·. Dina barn ser till dig för exempel och råd. Överväg att föregå med gott exempel genom att vara en förebild och “ walk the talk &" ;. Omdömen · En wellness utövare kan hjälpa dig att göra övergången till sunda matvalmöjligheter och ersättningar för att passa i din budget. Review Kom ihåg att barn föds med en inneboende önskan att ha kul. Att leva hälsosamt är inte svårt. Var kreativ och ha kul Omdömen  !.

ätande och fetma

  1. En titt på hur man bäst aptitnedsättande Work
  2. Laparoscopic Bariatric läkarmottagning - Information för You
  3. Förstå rollen av fettdepåer i vikt Loss
  4. *** Doctor Breaks arbets Vikt Loss
  5. Enbart diet är inte lösningen på obesity
  6. Vilka är de bantningspiller som fungerar riktigt snabbt med ut några biverkningar effects
  7. Min Meratol översyn -. Få smal igen med Meratol
  8. Att sätta stopp för Childhood Obesity
  9. Bariatric utrustning - De fakta du behöver för att know
  10. Att övervinna Självkänsla Problem: är viktminskning hypnoterapi en bra idé
  11. Upptäck en ny frisk, stressfri liv - Gå med i en Health Retreat nära You
  12. Effekterna av grönt te på Vikt Management
  13. Vad är förstoppning?
  14. Viktminskning Tips: Små förändringar gör en enorm Difference
  15. Obesity- en växande epidemic
  16. Den ekonomiska kostnaden av övervikt - Är Fetma ett hot mot vår Finansiell säkerhet
  17. Banta som kända kändisar i World
  18. Vikt förlora mycket effektiv Tips
  19. Främsta anledningarna till fetma!
  20. Celluliter borttagning lösningar för smidigare Skin