Grönt te för tyngd Loss

Grönt te kan hjälpa din viktminskning mål om du har någon. Vad är bra om grönt te är att den inte har några biverkningar och ger dig många hälsofördelar att inte tala om förebyggande av sjukdomar på grund av dess antioxiderande egenskaper. Omdömen

Bland de olika typer av te är grönt te gynnas för viktminskning på grund av dess polyfenol antioxidanter och koffein koncentrationer. Ja, när det gäller viktminskning, kan koffein tillsammans med antioxidant ingredienserna i grönt te vara fördelaktigt. Omdömen

Innan vi börjar vår diskussion om hur grönt te kan gynna viktminskning, vi måste få en lite förståelse om noradrenalin, mer känd som noradrenalin. Det är ett hormon som frigörs genom binjurarna. Frisläppandet utlöses av händelser som står under en stressande situation. Koffein kan också lura kroppen att vara i en stressande händelse vilket orsakade binjurarna att släppa noradrenalin tillsammans med andra hormoner som adrenalin och kortisol. Omdömen

Cykliskt adenosinmonofosfat (cCAMP), vars uppgift är att påskynda graden av omvandling av glykogen till glukos för energiproduktion, stimuleras i en stressande händelse därigenom tillhandahållande ett rikligt utbud av råvaror för energiproduktion som sedan snabbar upp ämnesomsättningen. Omdömen

Förekomsten av noradrenalin i blodet tillsammans med EGCG (Epigallocatechingallat) av grönt te, utlöser termogenes i brun fettvävnad (BAT), fettvävnader som finns i midjan och skinkor av vuxna. Det omvandlar fria fettsyror till värme i stället för att skapas som energi (ATP) i mitokondrierna i cellen. Omdömen

Efter noradrenalin har förberett kroppen för "kamp eller flykt" situation, katekol O-metyltransferas (COMT ) som bryter ned noradrenalin, spelar in. Fosfodiesteras (PDE) nedbryter också cCAMP. Med nedbrytningen av noradrenalin och cCAMP, termogenesen uppehåll och energiproduktion går tillbaka till det normala. Så under en begränsad tid, snabbar vår kropp ämnesomsättningen och omvandlar fettsyror i BAT till värme (thermogenesis) för att klara av en stressande händelse. Omdömen

Det är där grönt te och koffein arbeta tillsammans för att bränna mer fett. Grönt te hindrar noradrenalin från förnedrande och koffein hindrar cCAMP från förnedrande för en längre tid. Detta innebär att bränna mer fett under en längre tid. Omdömen

ensam Koffein kan producera lite thermogenesis om BAT men när de kombineras med grönt te, går effekten i större utsträckning. Omdömen

För en friskare viktminskning, skulle det vara ett bra förslag att prova grönt te. Experter rekommenderar att ta 6 till 10 koppar grönt te per dag för att dra full nytta av sina antioxiderande egenskaper. Tja, varför inte prova detta belopp? Gå ner i vikt och skörda antioxidant fördelar som grönt te sig. Omdömen

En studie har också gjorts att lägga till citrusfrukter till grönt te kan göra vår kropp absorbera mer av sina antioxidanter genom flera gånger. Omdömen

6 till 10 koppar grönt te kan vara för mycket för dem som inte gillar smaken eller för dem som inte har schemat att inta detta belopp. Ett alternativ skulle vara att ta grönt te-extrakt, vilka är tillgängliga i kapselform eller i vätskeform kombineras med andra örtextrakt
.