Din Migrän Support System

Det finns ingen tvekan om att migrän är en mycket isolerande sjukdom. För de flesta av oss när vi har en migränattack, söker vi vår grotta – en mörk, lugn plats där vi kan begränsa stimulans och ligga ner tills smärtan passerar. Vi saknar ofta sociala möjligheter med familj och vänner; Vi har ofta kalla utan arbete eller ordna vår arbetstid. Och de flesta av oss inte gillar att klaga, eller ser alltför olika från någon annan, så vi får bra på att täcka upp vår smärta, och låtsas. Som isolerar oss ännu mer, eftersom vi sitter med människor, låtsas att delta i samtalet, medan vi är inlåsta i smärta eller föregripande av smärta i våra egna huvuden, och egentligen inte vara en del av gruppen vi är i .

Det &'; s ensam att göra med en sjukdom som äter bort dagar och veckor i våra liv, och isolerar oss där ljudet och ljuset vann &'en; t bry oss. Några av oss att hantera med vänner, familjer och medarbetare som don &'en; t förstår migrän sjukdom, som insisterar vi gör det, att det &'; s “ allt i våra huvuden &". Vi behöver stöd och ndash; Vi behöver människor som förstår. Omdömen

Jag började utveckla Free min hjärna plats och min migrän hantering Coaching verksamhet ungefär arton månader sedan efter coachning flera kroniskt sjuka människor framgångsrikt, och inse att jag kunde lära avslappningsövningar och migrän ledning verktyg jag använder mig själv. Behandling av migrän tar hantera flera aspekter av våra liv och hälsa – och som tar stöd. Jag visste hur man ge detta stöd, och jag började bygga en närvaro på webben så jag kunde ge det stöd till fler människor. Men jag fick en överraskning. Jag gick på rad för att lära känna gemenskap av migrän där ute, och jag fick också stöd som jag behöver, varje dag, för att fortsätta att göra det jag gör. De människor som stöder mig påminna mig att varje dag inte kommer att vara så illa, är att livet fortfarande värt att leva, att det finns hopp Omdömen

Vi måste odla vår stödsystem -. Bygga upp dem när vi känner kunna så de kommer att vara där när vi behöver dem. Vi måste göra vad vi kan för de människor som stöder oss, när vi kan. Med andra ord, måste vi bygga vårt lager av resurser Omdömen

Tänk på dessa människor som kan stödja dig på en mängd olika sätt. Omdömen

* Läkare - du behöver en bra läkare för att spåra och samordna din vård och hjälper dig att hitta lämplig medicinering
* Kompletterande utövare -. kiropraktorer, massörer, akupunktörer, bio-återkoppling utövare, och dietister, bland annat, kan hjälpa dig att slappna av, kanalisera ditt energi, behålla din allmänna hälsa, hantera och minska smärta Omdömen * terapeuter -. understödjande behandling kan hjälpa oss att hantera de känslor våra sjukdom orsaker Omdömen * Coacher -. en coach kan hjälpa dig att skapa en plan för att hantera ditt liv med migrän och hjälpa dig att generera energi och entusiasm för att gå vidare med din plan. Att &'; s vad jag gör - kontakta mig för att höra mer om det Omdömen * En annan stor form av personligt stöd kommer från andra migrän, oavsett om du gå en online community eller grupp som min personliga favorit, forumet på My Migrän Connection. ; chatta med andra migrän på Twitter eller Facebook; delta i eller starta en ansikte mot ansikte Migrän stödgrupp; eller få på telefonen med andra migrän i en avkoppling teleclass; eller delta i en av våra VD Liv med migrän telefon. Omdömen

Var är stöd saknas i ditt liv? Ibland göra en lista över de bitar som saknas och tar bara ett steg i taget kan göra stor skillnad. Som att hitta en person att prata med, vilket ger en teleclass ett försök, eller schemaläggning en läkare och' s utnämning Omdömen

Vad kan du göra för att bygga din stödsystem Omdömen  .?.

smärtlindring

  1. Hur kan man förhindra ledsmärta?
  2. 7 tips för att börja din egen Kraftfull hemorrojder diet genast!
  3. Gemensam smärtstillande - Upptäck Solution
  4. *** Förtroende stärker vår Prestanda och uppmanar Success
  5. Jag har några goda nyheter och jag har en hel del dålig news
  6. Tennisarmbåge Smärta Remedies
  7. Definition: Smärta Management
  8. Aktiviteter i det dagliga livet behöver din läkare veta About
  9. Coming Out av migrän Closet
  10. Berättar skillnaden mellan halsbränna och en hjärta Attack
  11. *** Fibromyalgi & Kroniskt trötthetssyndrom - hjälp Therapies
  12. Ta reda på vad som orsakar blod i Stool
  13. Arch Support Inlägg och plantar fasciit Övningar för effektiv lättnad för smärta i experterna …
  14. Få Kraftfull smärtlindring med ljus Therapy
  15. Ihållande smärta Relief
  16. Reiki Kurser och själv Reiki behandlingar till minskar smärta Level
  17. Läs 5 saker att veta innan A Hemorrhoidectomy Surgery
  18. Subliminal smärtlindring - Är det möjligt och effektiv
  19. Sätt att förebygga ryggsmärtor -Del I
  20. Plocka rätt Knee Brace för Pain Relief