Mätning Movement:? Bäst hålls hemliga i att förbättra idrottsprestationer

“ Hur visste du att &"; frågar David, en blivande unga Bergen County spåra idrottsman i förvåning. Han undrar i förvåning hur hans tränare, Eric D &'; Agati, visste att hans vänstra vaden var betydligt hårdare än hans rätt. “ Jag hade en 50/50 chans, &"; Eric skämt, när i själva verket han kommer över resultatet av en serie tester rörelse som kallas en funktionell rörelse skärm som han har lagt David igenom. Omdömen

I strävan att ständigt få en kant på konkurrensen, idrottare är alltid på jakt efter de senaste tränings tekniker för att förbättra sina resultat. Testa en idrottsman och' s rörelseförmåga är ett relativt nytt fenomen som börjar genomföras i några av de bästa träningscenter i landet, liksom med några professionella team. D &'; Agati &'; s utbildningscenter, ONE Human Performance, har gjort den här typen av tester för de senaste fem åren och har börjat genomföra den i praktiken med några av de lag de arbetar med, däribland New York Giants. “ Giants projektet har varit mycket roligt, och vi har sett några avsevärda förbättringar med en hel del av killarna på bara några veckor. Utbildning av personal, har Styrka Coacher och Coach Coughlin verkligen varit stora anhängare &";. Omdömen

“ Den ursprungliga dragningen var förmågan att upptäcka eventuella markörer för skada och avsevärt minska sannolikheten, så mycket som 3-4 gånger &"; säger Eric som jämför tester för att stämma en gitarr. “ Även om du &'; re en stor gitarrist, ditt spelande kommer aldrig att låta höger om instrumentet är ostämd. Och när du ställer det, du don &'en; t bara lossa eller dra åt alla strängarna. Du måste lyssna på var och en och ta reda på vilka man behöver vad och hur mycket. Det finns en massa bra idrottare som aldrig förverkliga sin potential eftersom de kämpar mot sin kropp och'. Egna obalanser &"; Omdömen

Functional Rörelse Screen skapades av Gray Cook, en fysisk terapeut med säte i Virginia, som samråder med lag och idrottsstjärnor runt om i landet om hur man rehabilitera och undvika skador. Testet innehåller en rad rörelsemönster, inklusive huk, lunging och ben-höjning. Ett skräddarsytt program ges sedan till varje testade personen som tar deras specifika behov och hjälper dem att rätta till sina svagheter och obalanser. Omdömen

David hoppas att detta kommer att hjälpa honom att inte bryta ned sent i tävlingar, eftersom han har i det förflutna “ I &'; M känner mycket annorlunda när jag kör nu, nästan som om jag och'. m ljusare &"; D &'; Agati tillägger “ Det är nästa steg för oss. För att verkligen samla några viktiga uppgifter som visar att det inte bara handlar om att hålla sig frisk, men hur det kan dramatiskt förbättra prestanda, eftersom vi ser varje dag med våra idrottare &";.
.