*** Pilates träningsprogram för kronisk rygg och nacke Pain

Med tanke på det stora antalet kunder jag &'; ve sett med kroniska rygg- och nacksmärtor, och de stora resultat de &'; ve hade från att delta i Pilates program med mig, jag starkt överens med resultaten från den senaste tidens forskningsartikel jag läste i SOAP anteckningar från PT produkter. Omdömen

Omdömen

Exercise underutnyttjad för kronisk rygg- och nackvärk

Om forskningsstudie
En ny studie, finansierad av National Institutes of Health, tittat på motion receptbelagda som förskrivning det, som blir det, och vilken typ av övning som ordineras, och fann att motion kan underutnyttjad för kronisk rygg- och nackvärk Omdömen

Denna studie publicerades i februari 2009 frågan om Arthritis Care &. Forskning
. Ledda av Timothy S. Carey och Janet K. Freburger av Cecil G. Sheps Centrum för Hälso- och sjukvårdsforskning vid University of North Carolina i Chapel Hill, forskare genomfört en telefonundersökning på nästan 700 personer som såg en läkare, kiropraktor och /eller sjukgymnast (PT) och behandlades för kronisk rygg eller nacksmärtor under de senaste 12 månaderna. De frågade deltagarna följande frågor:. Om de ordinerats motion, mängden tillsyn de fick, och typ, längd och frekvens av den föreskrivna övningen Omdömen

Fördelarna med motion för kronisk smärta

Exercise kan ofta användas för att förbättra den fysiska funktionen, minska symtomen och minimera funktionshinder som kan orsakas av kronisk ländrygg eller nacksmärta. Många randomiserade studier och kliniska riktlinjer stöd motion som en positiv modalitet, och studier tyder på att personligt utformade, övervakade träningsprogram är förknippade med de bästa resultaten. Omdömen

Resultaten av studien

“ Mindre än 50 procent av patienterna i vår studie har ordinerats motion, en av de få måttligt effektiva behandlingar för mycket handikappande sjukdom av kronisk rygg- och nacksmärta, &"; författarna staten. Även sett vårdgivare spelat en stor roll i huruvida deltagarna fick ett recept för motion. Av dem som fick motion recept, fick 46% av recept från en PT, 27% från en läkare, och 21% från en kiropraktor. Författarna noterar att dessa resultat korrelerar med tidigare studier som har visat att “ vem du ser är vad du får &"; Omdömen

Författarna avslutar:. &Ldquo; Med tanke på nuvarande kunskaper om effekten av motion, visar dessa resultat att motion är underutnyttjade som en behandling för kronisk rygg- och nacksmärtor &";. Omdömen

Pilates träningsprogram för kronisk smärta klienter

Som Pilates utövare, är det bortom vår omfattning praxis till “ föreskriva &"; något. (Övningar ingår!) Men du kan utveckla din verksamhet med en utmärkt källa till klient remisser om du arbetar i nära samarbete med läkarna, sjukgymnaster och kiropraktorer som har ordinerats motion och arbetet med att utveckla personlig Pilates utbildningsprogram som uppfyller de riktlinjer och &ldquo ; recept &"; rekommenderas av din klient och' s vårdgivare Omdömen

Följande saker jag begär alltid från kunder som har börjat en Pilates program och har särskilda överväganden /hälsofrågor:. Omdömen

1. En skriftlig frigör \\ tillstånd att påbörja ett träningsprogram från sin läkare. Omdömen
2. Kontaktuppgifter för både läkare och sjukgymnast, och tillstånd från kunden att kontakta dessa yrkesgrupper och diskutera hur vi kan arbeta tillsammans för att lösa problemen, lindra symptom och smärta och återställa en hälsosam, aktiv livskvalitet Omdömen
3. Information om eventuella mediciner som de kan ta för smärtlindring Omdömen
4. En kopia av övningarna som de har varit och".. föreskrivna &"; genom sin vårdgivare (läkare, sjukgymnast, kiropraktor) katalog
5. Alla annan information som de tror kan vara till nytta och relevant.
   

   läkare och sjukgymnastik Hänvisningar för Pilates och motion
   

   Det &'; s faktiskt varit min erfarenhet, att när en läkare säger, “ du behöver motion &". Att &'; s så specifik som det blir. De förlitar sig på min kompetens för att utveckla en säker och effektiv Pilates träningsprogram. Jag hade faktiskt en ny Mat klass deltagare dyker upp med stygn från senaste ryggkirurgi eftersom hennes läkare berättade för henne att hon var redo att gå, eller hur &';! T behöver sjukgymnastik och behövs för att komma igång med ett träningsprogram direkt Omdömen

   Jag tror att så Pilates proffs IT' s vår uppgift att hjälpa till att utbilda den medicinska gemenskapen om fördelarna med Pilates, och lämpligt ställe att börja för att de efter rehab patienter. Läkare som aldrig har gjort Pilates själva måste utbildas om skillnaderna mellan ett program personlig Pilates utrustning och grupp Matwork klass så när de hänvisa sina patienter, de &'; ll vara säkra på att de är i den säkraste, mest lämpliga program för att starta <. br>

   Medan vissa sjukgymnaster är i en situation att ge övervakad vård, tyvärr, är vårt hälso- och sjukvård och sjukförsäkringssystemet inte ställa upp för dem att ge patienterna med längden på vård de kan kräva för en fullständig återhämtning. Det är där som kommunicerar med en kund och' s PT kan vara ett utmärkt nätverk möjlighet att etablera en livstid Pilates wellnessprogram för löpande efter rehab vård Omdömen

   Om en kund är för närvarande i terapi och har fått ok att. börja Pilates, det &'; s viktigt att veta vad de riktlinjer som säker transport är för dem vid denna tidpunkt i sitt tillfrisknande. När de framsteg, är det bara med läkare eller PT typgodkännande som ökat motstånd och ytterligare serier av rörelse bör ingå i deras program. Skjuta alltid rekommendationerna från deras medicinska vårdgivare Omdömen

   Om en kund har släppts av terapi, det &'; s. Fortfarande viktigt att kontrollera innan du påbörjar ett program eller lägga till något nytt, tills sin läkare och fysisk terapeut är övertygade om att de kan göra vad de vill utan några begränsningar.
   

   Den medicinering Behandling (och effekter på motion)
   

   Många personer med kronisk smärta kan hantera det med medicinering. Detta är en viktig bit av information, eftersom deras mediciner kan maskera sin förmåga att bedöma hur deras kropp känns före, under och efter träning. Uppmuntra kunder att arbeta i nära samarbete med sin läkare för att övervaka hur mycket medicin de faktiskt behöver, eftersom detta kan ändras när de blir starkare och mer flexibel med sina träningsprogram. Och tänk på att du lätt kan driva också, alldeles för fort, eftersom med sin medicin de kan &'en;. T känna den smärta som normalt skulle indikera behovet att stoppa eller ändra en övning Omdömen

   Fråga massor av frågor innan du startar ett träningsprogram
   

   Här är några jag brukar börja med när intervjua en ny kund med kronisk smärta.
   

6. Är ditt tillstånd i samband med en skada? Vad hände och när?
   
7. Hur länge har du brytt dig? Omdömen
8. Har du någonsin uppleva domningar eller stickningar? Omdömen
9. Vad gör du för en levande? Sitt mer, Stand, Active
   
10. Vilka aktiviteter, övningar, rörelser förvärra ditt tillstånd mest Omdömen
11. Vilka aktiviteter, övningar, rörelser ger dig mest lättnad? Omdömen
12. ? Är din smärta en tråkig, värk? Sharp? Stabbing
    
13. Finns det tider på dagen när du känner dig bättre eller sämre? Omdömen
14. Vilka saker ni gör nu för att förbättra din hälsa? Omdömen
15. Vilka saker har du provat på det förflutna? Hur länge? Vad blev resultatet? Omdömen
16. Vad har din läkare sagt till dig att göra och /eller undvika? Omdömen
17. Vilka övningar har ordinerats av din läkare eller sjukgymnast
    
18. Hur ofta ska man göra dessa övningar? Hur ofta gör du dessa övningar? Hur känner du när du &'; re göra dem? Hur känner du dig efter? Omdömen
19. Hur kan jag hjälpa dig mest? Omdömen
20. Vad är dina mål för att delta i Pilates
    
21. Finns det några andra skador eller olyckor som du &' ; ve hade under din livstid? (? Relaterat eller samband med den aktuella frågan) katalog
22. Finns det något annat du känner det och'? S viktigt att jag känner
    

    Svaren på dessa frågor, de uppgifter som lämnats av sin vårdgivare, och en första bedömning av stående och gående hållning ger utgångspunkten för att utveckla en säker och effektiv Pilates träningsprogram för att hjälpa till i vården och behandling av kronisk rygg- och nackvärk med målet att använda motion för att förbättra funktionen, minska symtomen, och minimera handikapp för en förbättrad livskvalitet. Omdömen

    vara aktiva och Införliva en Pilates träningsprogram i din livsstil för att hantera kroniska rygg- och nackvärk
    

    Som en Pilates utövare, tar sig tid att nätverka med vårdgivare i ditt samhälle att bygga en remiss källa för vård av god kvalitet. Som kund söker efter sätt att förbättra din hälsa, vara aktiv! Det finns många traditionella och icke-traditionella metoder för att minska smärta och förbättra din livskvalitet-Pilates och motion kan vara ett utmärkt val! Rådgör med din läkare, PT, och kiropraktor för att bestämma vilka alternativ som finns i din kommun. Det är aldrig för sent att förbättra din hälsa Omdömen

    ******** Omdömen

    Resurser:
    

    Artikel: “ Motion recept för kronisk rygg eller nacke smärta! : Vem har föreskrivit? Vem blir det? Vad som föreskrivs &"; Janet K. Freburger, Timothy S. Carey, George M. Holmes, Andrea S. Wallace, Liana D. Castel, Jane D. Darter, Anne M. Jackman, Arthritis & Reumatism (Arthritis Care & Forskning), februari 2009. Omdömen

    http://www.ptproductsonline.com/SOAPNotes/2009-02-04_01.asp
    .