Top 10 Pilates instruktörer & Studios

Vad är Pilates?
Pilates är en fysisk kondition system som utvecklats av Joseph Pilates. I pilates, är sinnet används för att styra musklerna. Pilates försök att skapa en fusion av själ och kropp, vilket gör att kroppen att röra sig med nåd, balans och ekonomi. Omdömen

Klassiska Pilates utförs på en maskin som kallas reformatorn, som ger motion motstånd mot att bygga styrka, utveckla korrekt inriktning och hållning, och öka flexibiliteten. Idag, människor praktiken matta Pilates, som inte kräver en reformator. Omdömen

Varför det?
Pilates arbetar för att stärka de djupa torsomusklerna och undervisar medvetenheten om andetag och kropp, anpassning av ryggraden, god hållning, graciös rörelse, flexibilitet och smidighet. Det förändrar sättet din kropp ser ut, känns och utför, bygga styrka utan överskott bulk och skapa en snygg, tonad kropp med smala lår och en platt mage. Omdömen

Varning?
I senaste åren termen" Pilates &"; arbetade sig in i mainstream och kan användas generellt och utan begränsningar. Utfallet var outbildad eller underkvalificerad lärare reklam kvasi Pilates instruktion. För att vara säker, se till att din instruktör är certifierade. Källor: Pilates.com och Wikipedia.

1. John Garey, Stott Pilates
Long Beach, Kalifornien Omdömen Johngareypilates.com
Stott Pilates innehåller moderna träningsprinciper, däribland modern kunskap om spinal rehabilitering och förbättras prestationsförmågan för att förbättra grundläggande styrka och balansera musklerna runt lederna.

2. Tandy Gutierrez, Equinox Fitness
Los Angeles
Stott metoden riktar sig specifikt andning, bäcken placering, bröstkorg placering, skulderblad rörelse och huvud- och halsryggen placering. Equinoxfitness.com
Tandy lär atletisk, barre och stranden Pilates samt Balanced Body Blast. Hennes filosofi är att blanda upp det och ha kul; kondition kan vara allvarliga, men det spelar &'; t måste sakna humor Omdömen

3.. Brooke Säljaren, Re: AB Pilates
New York City | Reabnyc.com
Tillägnad autentiska lärdomar Joseph Pilates. Re: AB &'; s prisbelönta grupplektioner är små för att tillåta individuell uppmärksamhet från instruktören Omdömen

4.. Ana Caban, In & Upp Pilates
Los Angeles
Anacaban.com
Under det senaste decenniet har Ana ägt Pilates studios i både Miami och Los Angeles. Hon flyttade nyligen tillbaka till Los Angeles och undervisar nu på In & Upp Pilates i LA &'; s Silver Lake område. Ana har också en populär samling av Pilates videor på engelska och spanska. Omdömen

5. Dorothee Vandewalle, Metropolitan Pilates
Seattle Omdömen Metropolitanpilates.com
erkänt världen över som en mästare Pilates utövare, Dorothee grundade Metropolitan Pilates att lära klassiska Pilates metoden med hjälp av utrustning byggs från Joseph Pilates &'; original- design specifikationer och mekanik. Omdömen

6. Shari Bercowitz, The Vertical Verkstad
Los Angeles
Theverticalworkshop.com
Shari lär klassisk Pilates utbildning: Joseph Pilates &'; original övningar, order- och ordförråd. Eleverna använder Mat, reforma Trapeze Bord /Cadillac, barnstol, Wunda ordförande, Tunnor, Spine Corrector, Ped-o-pul och Magi cirklar. Omdömen

7. Carrie Macy, BACE LA
Los Angeles
Bacepilates.com
BACE erbjuder traditionell Pilates liksom dess BACE metod, en kombination av Pilates, cardio och yoga. Omdömen

8. Varje instruktör, Studio Lotus
Atlanta Omdömen Studiolotus.com
Instruktörer arbetar med dig för att farkosten en personlig träningsprogram. Studio Lotus lär en klassisk, systematisk och integrerad strategi. Omdömen

9. Varje instruktör, Pilates Center
Boulder, CO Omdömen Thepilatescenter.com
Känd som “ Harvard för Pilates, &"; Pilates Center lär äkta metod och erbjuder personlig instruktion för nybörjare och avancerade studenter samt en rigorös lärarutbildningen. Omdömen

10. Rael Isacowitz, BASI Pilates, instruktör utbildning
Affiliate platser i landet Omdömen Basipilates.com
Mer än 25 års erfarenhet av undervisning har gett Isacowitz moniker lärare of-lärare. The Body Konst och vetenskap International Approach (BASI) omfattar yoga, dans, friidrott och akademiska kunskaper. BASI certifiering är erkänd som en modern syn på Joseph Pilates &'; ursprungliga metoden för motion och förstärkning. BASI-certifierade instruktörer undervisa på 53 platser i 15 olika länder Omdömen  ..