Praxis utan Expectations

Qigong är egentligen menade att utövas utan mål eller förväntningar i åtanke, trots allt, när vi har förväntningar, vi kan bli besvikna. Daoism lär oss att släppa alla förväntningar och att överlämna sig till "The Dao" eller det naturliga flödet av saker. Omdömen

I verkligheten dock, de flesta av oss att bli intresserade av Qigong på grund av de positiva effekter som naturligt resultat från praxis . Det förbättrar verkligen vårt immunförsvar, minskar stress och ger oss möjlighet att vara mer andligt medvetna.

Detta kommer dock att målinriktat tillvägagångssätt inte får du mycket långt. Praxis är mycket subtil, och fungerar bara när vi släpper förväntningar på vad vi kan uppnå eller känner.

Det korrekta sättet att träna är att inte förvänta sig något speciellt att hända; helt enkelt vara öppen för alla möjligheter och lyssna på feedback era kroppar ger dig. 4000+ år av kinesisk praxis har visat att om man metoder som detta kommer stora ting sker automatiskt, det är bara sakens natur. Omdömen

En annan anledning som du inte vill ha förväntningar under din praktik är att förväntningarna kan vara begränsande. Om jag säger att Qi ska kännas som när du tränar, kommer du att hitta den känslan, och kan gå miste om en mer subtil senstation som jag inte berätta om. Du kan också ha en något annorlunda senstation baserat på din kroppstyp, hälsotillstånd eller sinnestillstånd. Men ... om du bara släppa taget, vara öppen för alla möjligheter och öva med korrekt hållning, andning och sinne stat, kommer du att upptäcka hemligheterna. Omdömen

I slutändan måste du utforska och uppleva effekterna av Qigong själv , förstahandsinformation. Genom tålamod och ihållande praktiken kommer du verkligen upptäcka din inre natur och komma i kontakt med riken din existens du var aldrig medveten om. Vi har alla den potentialen inom oss, behöver vi bara koppla av och låsa upp den Omdömen  ..