Vad är Qigong?

QIGONG Omdömen

Den mest djupgående MEDICIN Omdömen

Är ansträngande träning som behövs för hälsan?

Nej. God fysisk kondition krävs för konkurrerande idrottare och inte säkerställa god hälsa. En utbildad idrottsman kan ha cancer och dö av en hjärtattack. Arnold Schwarzenegger måste ha en hjärtklaff bytas ut. Ansträngande motion producerar toxiner och fria radikaler, som kan skada kroppen. De flesta människor inte har tillräckligt med tid att träna ordentligt och så snabba rörelser kan skada muskler och leder. Belastnings kan leda till kroniska skador och sjukdomar. Långsam, nonstrenuous Qigong kan förbättra din hälsa.

Vad är Qigong?

De viktigaste divisioner av moderna Qigong (Chi Kung) är: Spiritual, Medicin, Martial och Athletic beroende på det huvudsakliga målet med utövaren. Det finns emellertid en överlappning mellan dessa grenar.

Medical Qigong är en gren av traditionell kinesisk medicin (TCM). Qi kan översättas som livsenergi. TCM förutsätter att hälsa är ett resultat av släta Qi cirkulation, utan ackumulering eller brist i någon del av kroppen, medan sjukdomen är ett resultat av dålig Qi cirkulation. När flödet av Qi är balanserad, tenderar kroppen att läka sig själv.

I kinesiska "Gong" betyder arbete eller svår uppgift. Qigong är en uppgift för att lära sig styra flödet av Qi genom din kropp med hjälp av andning, rörelse och meditation. Eftersom du kommer att undervisas äkta Qigong, vidare från mästare till lärjunge, är det enda kravet för framgång engagemang och praktik.

Varför studera Qigong?

Några anledningar till att studera Qigong är: stress, avslappning, mental förbättring, förebyggande och självläkande av sjukdomar, andlig upplysning, harmoni med naturen och utveckla esoteriska krafter. Det är nyckeln till inre kraft, uthållighet och motståndskraft mot skador i kinesiska Martial Arts. Kinesiska idrottare använda den för att nå toppprestandanivåer. Qigong kan öka livslängden och förbättra livskvaliteten som en åldrar.

En annan orsak är att bli en Qigong terapeut. Sjukdomar kan behandlas på två sätt. Terapeuten kan ordinera Qigongen övning för en särskild sjukdom eller han kan injicera sin Qi för att behandla sjukdomen. I kinesiska Qigong sjukhus båda metoderna används samtidigt. En terapeut ska lära sig flera olika Qigong metoder för att behandla olika sjukdomar och för att tillgodose patienter.

Kan idrottare, soffpotatisarna eller handikappade nytta av Qigong?

Ja. De är lätta att lära sig kräver väldigt lite samordning. De är lämpliga för unga, gamla, stark, svag och sjuka, eftersom de kan utövas stående, sittande eller liggande. Ingen utrustning, särskilda kläder eller partner behövs. Det finns ingen begränsning på platsen eller tidpunkten för deras prestationer.

Det är dynamiska Qigong övningar som kommer att tillfredsställa de mest robusta folket. Idrottare kan använda Qigong inte bara att förbättra sin högsta prestanda, men också för att påskynda återvinningen av ansträngande träning och förbättra skadliga effekter såsom mjölksyra bygga upp, fria radikaler etc Omdömen

Individuella program kan konstrueras för att bidra till återhämtningen från sjukdom eller skada. Det har visat sig att Qigong plus andra former av terapi (västra eller TCM) fungerar bättre än Qigong eller terapi ensam.

Är Qigong vetenskapliga?

Konferenser på det vetenskapliga studiet av Qigong har hållits i USA och Kina. Qigong har visat sig förbättra andning, inducera avslappning svar, orsaka gynnsamma förändringar i blodkemin, och producera förändringar i EEG indikerar förbättrade mentala tillstånd.

Kliniska försök har visat effektiviteten av Qigong i att minska stress, fördröja åldrandets effekter, förlänga livet, förebygga sjukdom och bota många kroniska sjukdomar, inklusive förlamning och cancer.

Har Qigong har anti-aging effekter?

Ja. Till exempel visade en undersökning av äldre utövare som de var vid god hälsa och verkade yngre än en andra grupp av icke-utövare. Deras genomsnittliga blodtrycket var normalt och 93% hade normal hörsel och goda minnen. De icke-praktiserande äldste hade en högre genomsnittlig blodtryck, 25% hade högt blodtryck, 50% hade problem med synen, 76% hade hörselproblem och 35% hade förlorat sin förmåga att arbeta. Efter att ha gjort Qigong för 5 månader, återhämtade sig 52% av dem en del av deras arbetsförmåga och gjorde andra fysiologiska förbättringar.

När behandlas av yttre Qi har patienten att flytta eller känna det att bli botade?

Nej. Vissa människor känner av effekterna av Qi eller flytta. Andra inte känner något och inte flytta. Båda klasserna av människor kan dra nytta. Studier har visat att det inte finns något samband mellan rörelserna hos terapeuten och patienten.

Kan en "Master" injicera Qi och öppna alla dina kanaler för att ge dig behörighet eller permanent förbättra din hälsa?

Var misstänksam mot ett sådant påstående särskilt om "Master" frågar efter en stor summa pengar. Om du får en skål med ris i dag kommer du att må bra, men i morgon kommer du att känna sig hungrig. Den "gong" i Qigong står för hårt arbete. Det finns ingen kunglig väg till lärande. En standard rekommendation är att du måste öva 100 dagar i rad för att få någon nytta. Om du missar en dag måste du börja om från början, även om denna dag var den 99: e.

Hur många former av Qigong är det?

Det finns ungefär 3000 olika former av Qigong. De olika stilar kan delas in i tre klasser: medicinska, krigs, och andliga. Dessa divisioner överlappar varandra. Men verkligen att bli skickliga i en gren måste du specialisera sig på denna typ av Qigong. Till exempel kan en andlig utövare har utvecklat enorma mängder Qi men kan ändå vara mediokra i ansökningar till kampsport.

Är Tai Chi en form av qigong?

Ja. I början verkar Tai Chi vara en fysisk träning. Senare, med rätt undervisning, kommer du att inse att det är en form av qigong. Varje ställning påverkar vissa organ och kan användas för att läka sjukdomar. Efter en lång tid kan du känna av effekterna av din Qi under rörelser. Det finns också kamp tillämpningar av Qi, eftersom Tai Chi är en krigisk liksom som en helande konst. Tai Chi är en mycket svår form av qigong för att lära Omdömen  ..

Qigong

  1. Positiv Qigong Trans Rädslan för Ärva ett Disease
  2. Qigong Healing Method
  3. T'ai Chi i informationssamhället - Ancient Cure för modern Problems
  4. Yin & Yang i Qi Dao rörelsen Practices
  5. Xin Huxi Qigong Del 1 - Breathing att bo? Eller Living att andas?
  6. 3 Easy Qigong Meditations - Varje dag kan du må bättre och Better
  7. Kärnan i Life
  8. Maitreya Shen Gong
  9. Xin Huxi Qigong Del 2 - Förstå Yin och Yang Qi och Qigong
  10. Qigong För Cancer
  11. Starta en Tai Chi practice
  12. Varför Qigong utövare inte lider av Backpain
  13. Lever Release Qi Gong
  14. Förstå de grundläggande principerna för Qigong Meditation
  15. Vetenskaplig förklaring av Chi Kung nr 6: The Art of Breathing
  16. Den mikrokosmiska Orbit
  17. Är du lider av Chi Tolerans?
  18. Qigong Meditation: Ancient botemedel mot moderna Stress
  19. Kinesisk medicin som ett alternativ för din Health
  20. Qi Odling Del 1 - Hur man blir en Qi magnet och skapa enorma Reality