Få ut mesta möjliga av Reflexology

Våra kroppar är lite som maskiner. Om vi ​​tar hand om dem väl, de definitivt kommer att tjäna oss längre än om vi försummat dem. Detta innebär att saker som att ha en hälsosam kost och motion inte att ta lätt på. Zonterapi är en form av terapi som erbjuder en hel del fördelar utan risk, men ett misstag att du aldrig ska göra är att offra grunderna som att äta bra och att öva bara för att du gör zonterapi regelbundet. Om du vill att din hälsa att förbättra den totala, måste du integrera sådana åtgärder med zonterapi. Omdömen

Basic förberedelser
Faktum är att när du går till ett möte i zonterapi, normalt terapeut kommer att ha en detaljerad diskussion om din livsstil med dig innan du börjar. Efter detta samtal, normalt terapeuten kommer att erbjuda ett sådant råd vad man ska ändra i din livsstil så att du lever ett bättre liv. It &'; s endast efter dessa grundläggande förberedelser att de typiska zonterapi session startar Omdömen

Vad händer under en zonterapi session
En doesn och'.? T måste ta av sig kläderna för att ha zonterapi . Denna speciella form av terapi koncentrerar sig på armar och ben, så i huvudsak du bara att ta bort dina skor och strumpor. Om du är en man, kanske du vill lossa din slips också. För extra bekvämlighet, saker som snäva strumpor och bälten bör också idealiskt tas bort. Du sedan sitta i en modifierad stol eller ligga på en soffa i terapeuter kontoret. Man måste göra detta eftersom det placerar dig för bättre komfort, och även sätter fötterna i rätt läge för att göra det lättare för Zonterapeut att arbeta med dem. Efter ett möte i mul avkoppling, kommer terapeuten vanligtvis massera en fot i taget i en distinkt ordning. Terapeutens &'en; s tummar och fingrar fungera smidigt runt fötterna som utnyttjar en mängd olika tekniker för att uppmuntra flödet av energi genom alla zonterapi zonerna. Detta verkar också att släppa alla block och energiobalanser. Om terapeuter upptäcker en trolig obalans energi, de normalt ställa frågor till dig för att försöka ta reda på vad som kan ha orsakat just sjukdom. Det är typiskt för en att känna sig väldigt avslappnad, och man kan till och med somna under sessionen. Efter behandlingen kommer du att få lite vatten att dricka och en möjlighet att vila och orientera sig.
Sammantaget zonterapi är en mycket bra metod för behandling, och vem som helst kan få det. Men man måste se till att de också ta hand om andra grundläggande saker som kost och motion om de förväntar sig att få ut det mesta av det Omdömen  ..