Vad händer när man slutar röka?

Det är tänkt att över 85% av rökarna vill sluta röka. Det främsta skälet ges av rökare för att vilja sluta är att de vet att de skadar deras hälsa. Finansiell oro kommer på andra plats till hälsoproblem. De flesta rökare kommer att citera rädsla för lungcancer som sin huvudsakliga oro för hälsan, men det finns många andra hälsoproblem som är förknippade med rökning Omdömen

Samtidigt som en rökare, kan du citera hälsoproblem som anledningen till att de vill sluta röka. det är vanligt att inte veta vad som händer när man slutar röka. Omdömen

I listan över vad som händer när du slutar röka, kan det vara klokt att tala om vad som händer när du inte sluta röka. Från åldern 35-40 är det känt att varje år fortsätter att röka kommer faktiskt minska din livslängd med 3 månader i genomsnitt! Omdömen

De vanligen listade saker av vad som händer när du slutar röka, i tidsordning är för det första den snabba minskningen av nikotinnivåer och ännu viktigare kolmonoxidnivåer i blodströmmen. Kolmonoxid binder till de röda blodkropparna och hindrar dem från att syre till muskeln. Energi nivåerna ökar snabbt efter att inte röka för så lite som en dag. Omdömen

Inom två dagar att sluta, lung effektivitet kommer att börja förbättra och lungfunktion slutar minskar. Helt förvånansvärt, minskar risken för lungcancer snabbt (Källa: ASH). I så lite som två dagar också Omdömen

Från livskvalitet synvinkel, vad som händer när du slutar röka efter en månad är mycket påtaglig. Energinivåer kommer smak och lukt har förbättrats tillsammans med blodcirkulationen. De resulterande effekterna är ett förbättrat utseende och bättre skinande hud. Rynkor kommer att verka mindre djup och huden blir mer flexibla ger ett mer ungdomligt utseende, även i äldre quitters! Omdömen

Under denna första månad, kommer de flesta av de nikotinabstinens biverkningar märkas. Dessa biverkningar omfattar cravings, rastlöshet, nedstämdhet (inte klinisk depression!), Nedsatt koncentrationsförmåga, yrsel, förstoppning, halsont och störd sömn. Dessa är alla mycket negativa effekter av vad som händer när du slutar röka och behöver beslutsamhet att inte "ge upp quit". Omdömen

Hosta och väsande andning kommer att avta under loppet av det första året. Alla kroniska (långsiktiga) luftvägsirritation börjar avta också. Men någon emfysem typ lungskador – förstörelsen av en lunga elasticitet – förblir oberoende. Tyvärr, backar emfysem inte vad som händer när du slutar röka! Omdömen

Slutligen, från slutet av det första året efter rökning, hjärtsvikt risk halveras från den för en heltid rökare. Under de följande 15 åren, avböjer hjärtsvikt risk för att någon som aldrig har rökt. Tillsammans med detta, är risken för lungcancer också halverats. Dessa är förmodligen den mest betydelsefulla och nyttiga fördelarna med vad som händer när du slutar röka och ge en grundligt bra anledning att göra det Omdömen  ..