Living Smoke Free - Omdefiniera Stop Smoking Process

Det var hösten 1996 och jag hade beslutat att äntligen sluta röka. Jag rökt i över 20 år och haft allt om det: doften, kamratskapet i rökning cirklar, fristående avskildhet i en god cigarett och sensualitet. Ja, jag älskade allt om rökning och fortfarande - jag bara inte röker längre. Ingen var mer förvånad än min familj när jag slutade. Jag var en stark förespråkare för rökare rättigheter (fortfarande är) och mycket haft min vana och sina rutiner. När vi frågade varför jag slutade röka, är mitt svar detsamma nu som det var då. Det verkade som man kan göra på den tiden Omdömen

När jag insåg att det snart skulle vara dags att sluta röka, närmade jag releasen med några holistisk healing idéer som jag hade utforskat under de senaste åren. Om jag kommer att lyckas med att inte röka, skulle jag ha att ignorera propaganda om rökare, det vill säga människor som röker, och cigaretter. Som en stereotyp, bär ordet rökaren många negativa emotionella och mentala associationer och som en förklaring av fri vilja, släppte jag mig från denna identitet. Idén om "sluta" något brukar klassas som en oönskad handling också. Att mentalt underlätta mitt beslut, jag hyllan även "sluta" -metoden. Jag satte igång att odla en mental och känslomässig rörelse bort från att vara en rökare till någon som rökt och i processen, befriat mig från psykologiska hinder som sannolikt skulle komplicera mina framsteg. Omdömen

Jag bekräftade att jag var en värdefull människa som helt enkelt valde att njuta av cigaretter, varken mer eller mindre. När allt kommer omkring, utan förbud, människor som dricker alkohol är acceptabla och på grund av en enkel förändring i politiken, såg jag ingen anledning att acceptera majoritetssamhället försök att profilera mig som någon främmande livsform på den enda grunden att jag rökte tobak. Fast jag har aldrig kritisera eller hata mig för rökning och uppmuntrade andra som ville sluta röka att avbryta det giftiga praxis, drog jag slutsatsen att för att lyckas med mitt mål, skulle jag behöva odla den starkaste kraften som finns - kärlek. Jag kasseras omedelbart några idéer som framkallade även en tillstymmelse till skuld för njuter cigaretter, eller rädsla för någon fysisk sjukdom som motivation att sluta röka. Både rädsla och skuld kräver förstärkning för att behålla sin livslängd och därmed motiverande effekt. Kärlek på andra sidan, är fristående, självförsörjande och självförstärkande. Omdömen

Jag tog en ordentlig titt på cigaretter och deras roll i mitt liv. Jag insåg dessa uppvikta tobakspaketen var vänner - ja, vänner. Jag älskade mina cigaretter som en bästa vän. Dessa torkade växt pinnar var med mig genom goda och dåliga tider, oavsett om de godkänts av mina handlingar eller beslut, och var aldrig för upptagen för att prata eller hålla min hand när jag behövde en vän. I huvudsak var cigaretter alltid där för mig oavsett vad. Som vänner då, jag kände igen var och en för tjänsten enligt mig. Jag duschade kärlek på dessa små tobaksblad buntar och med tacksamhet, erkände den viktiga roll de spelat i hela mitt liv. Och precis som alla andra oundvikliga avsked, så småningom sa jag farväl till mina kära vänner - inte med skuld, hat och avsky, men med nåd, uppskattning och kärlek. Genom denna väg, befogenhet jag min sluta röka beslut från en plats för målmedveten val. Omdömen

Natten jag rökte min sista cigarett, gjorde jag en 72-timmars stapeldiagram att markera mina framsteg eftersom denna period är särskilt kritisk. De första 24 timmarna var lätt; de närmaste 48 timmarna var mer utmanande med fysiska abstinensbesvär. Jag drack massor av vatten och rena fruktjuicer. Jag lekte med mina cigaretter, gick utanför för raster, något jag upptäckte att jag haft mycket och såg ingen anledning att avbryta bara för att jag hade gett upp vana som krävde det, och spelade med brinnande cigaretter i en askkopp medan jag pratade i telefon. Att bara ha röken omkring mig var tillräckligt för att lugna min önskan tills jag inte längre behövs brinnande cigarett ritual. Jag fortsatte att bära cigaretter och en ljusare för ytterligare 3 år erkänner att inte röka var alltid genom val och att om jag verkligen ville ha en cigarett, jag kunde ha en. Omdömen

Det finns nu alternativ som nikotintuggummi tillgängliga för stöd rökfria, visste jag inte om något annat än plåstret 1996, och jag hade sett vad de kunde göra för att någons hud. Efter att nyligen ha börjat utforska blomma essens terapi, bestämde jag mig för att lägga till några ytterligare självförsörjning med ett fåtal utvalda essenser. Blomma essens terapi ursprungligen upptäcktes av en brittisk läkare vid namn Edward Bach och den ursprungliga blomma essens linje är fortfarande känd idag som Bach Flower Remedies. Blomessensema är resultatet av infusion av ett blomma namnteckning i vatten främst via solvärme. Detta modertinktur späds sedan och potentized och resultatet bevaras med konjak, äppelcidervinäger eller glycerin. Vattenmolekylerna blir en bärare för blommans infunderade energisignatur och dessa attribut sedan levereras till mottagaren antingen oralt eller lokalt. I ett nötskal, blomma essenser arbeta med känslomässiga, mentala och andliga komponenter och är en icke-invasiv och mycket säker behandling. Blomma väsen val är viktigt eftersom effektivitet matchar ömsesidiga resonans ackord uppnås mellan fråga och väsen. Som sådan, om en icke-matchande åtgärda används, har kärnan liten eller ingen effekt. Denna aspekt av blomman väsen terapi ger ett skyddsnät unheard of med konventionella läkemedelsterapier, inklusive nikotin ersättningsalternativ Omdömen

Efter en genomgång med en "sluta röka" fokus, valde jag fyra blomma essenser att bilda mitt stöd community. Nicotiana, Pine, Holly och självläka. Nicotiana eller Blommande Tobak, är till hjälp för rengöring och revivifying hjärtat krafterna. Många människor som röker är känsliga och rökning tycks mildra starka känslor och förnimmelser de upplever. Andra vanliga sår inkluderar behovet av att gå från en överlevnadsläge till skickliga levande och Nicotiana kan också hjälpa till med detta. Pine, ett original Bach rättsmedel, är indicerat för skuld och känslor av otillräcklighet. Båda känslor förringar innerlig levande och kan tvinga tobaks tillit som en överlevnad verktyg. Holly är en välgörande väsen eftersom det stöder hjärtat området och dess förmåga att uttrycka och ta emot kärlek samt ge en möjlighet att få en transpersonell perspektiv på kärlek. Omdömen

Många att rök har en djup förmåga att älska, men detta kapacitet censureras av rädsla för att bli sårad eller på grund av upplevda tidiga livs svek. Många cigarett anhängare tycks också dela ett gemensamt tema som de på något sätt defekta. Som ett resultat, autentisk uttrycka sig själv och dess kreativa kraft, hjärta chakra läror, kvävs på grund av överlevnadsproblem. Holly blomma essens kan återupprätta Själv integritet och lösa denna träldom. Själv Heal, en FES Quintessentials blomma huvudsak är en underbar allround åtgärda. Det ger styrka och anslutning till våra egna kraftfulla inre helande komponenter. Jag rekommenderar denna essens för praktiskt taget varje situation som stöder alla andra essenser förutom att vara sin egen dynamik helande agent. Taget 4 gånger per dag under 12 veckor, dessa blomma essenser bar mig genom denna övergång. Omdömen

När jag stötte på världsnikotinfria och sörjde förlusten av mina vänner, var en period återintegrering krävs. Under flera månader, engagerade jag en annan dussin blomma essenser för att underlätta olika aspekter av denna process. Några av dessa ingår Dogwood, oliv och maskros åtgärder. Efter 11 år, jag fortfarande hålla en flaska Five Flower Formula, motsvarande Dr. Bachs Rescue Remedy, runt för stress och andra känslomässigt utmanande tider att hitta det ett effektivt motgift oavsett spänningskällan. Även om det finns stunder då jag anser slående upp min vänskap med cigaretter igen, med hjälp av blomma essenser och kärleksfull val, som i dag, jag lever fortfarande rökfri. Omdömen

Besök Flower Essence Services för essenser diskuteras i den här artikeln tillsammans med många fler högkvalitativa blomma Essence material och produkter. http://www.fesflowers.com

Besök vår handgjorda tvål hemsida för ett urval av tvålar som gjorts med blomma essenser och infunderas med energihealingtekniker. Förvandla din dagliga bad rutin i en själv omsorg ritual, unna dig några Sacred Duschar Handgjorda Soap idag - din hud kommer att tacka dig! http://www.SacredShowers.com
.