Breaking The Smoking Addiction med hypnos och NLP

Att sluta röka har blivit en nödvändighet i vår tid, eftersom röka cigaretter har förbjudits från restauranger och andra offentliga platser. Och i själva verket är det smart sak att göra för fler anledningar än god hälsa ensam. Denna kommentar utforskar de allra bästa hypnos metoder som kan användas för att göra det så smärtfritt som möjligt för att bryta beroendet av tobak och cigaretter. Omdömen

Det finns tre separata faktorer till tobaksavvänjning. Två av komponenterna är mentala /känslomässiga, och endast en del är fysiskt Omdömen

Del A:.. Du röker för avkoppling och nöje Omdömen

När du var en baby och du fick rastlösa, din mor skulle sätta en flaska i munnen för att lugna dig. Du skulle bli distraherad, blir fyllig, och ofta somnar. Denna sekvens av händelser upprepades många, många gånger så att ditt undermedvetna programmerades. När något går in i munnen, får du avkoppling och nöje från den Omdömen

Nu när du är vuxen, om du känner dig upprörd , ber du något i munnen för avkoppling och nöje - en rökfri Omdömen

Del B: Rökning är en betingad respons.

Minns Pavlov? Han ringde en klocka varje gång som han matade sina hundar. Efter några repetitioner, kunde han bara ringa bell, och som skulle göra hundarna dregla. Omdömen

När du koppla ihop röka en cigarett med all annan verksamhet, den andra verksamheten kommer att utlösa cravings för en cigarett och ett tvång att gör att du känner dig manad att röka. Detta kallas en betingad respons.

Till exempel: Om du lätta upp en cigarett när du tittar på en film, kommer du automatiskt att få ett behov av att röka varje gång du går på bio.

Här är exakt hur detta betingad respons får inprogrammerat i ditt undermedvetna: Om en person ljus-upp en cigarett och samtidigt dricker en kopp kaffe, tar sinnet en bild av cigarett i handen, och associerar det till kopp kaffe. Därefter varje gång personen har en kopp kaffe, fyller det undermedvetna i den saknade delen av bilden. Den blinkar en bild av cigaretten, och rökaren får ett sug efter en. Omdömen

Du kanske inte medvetet medvetna om det mentala filmen av cigaretten, eftersom det bara kan vara på omedveten nivå i sinnet. Precis som du är omedvetna om vad du ser genom din perifera seendet tills någon gör dig uppmärksam på det. Men bilden är där, skapar ett sug efter en cigarett.

Del C: det finns en fysisk beroende av nikotin, MEN. . .

Jag har arbetat ansikte mot ansikte med flera tusen personer för rök upphörande och jag kan garantera er att det fysiska beroendet av cigaretter är den svagaste delen av sitt missbruk. I själva verket tror jag att det är bara tio procent av rökvanor. Jag tror att 90% av rökning missbruk är de mentala och känslomässiga delar! (Del A och B).

Här är vad detta betyder för en rökare som vill sluta. Omdömen

Om du kan eliminera den oro som orsakar en rökare att sätta cigaretter i munnen för avkoppling och nöje (Del A). . . och när du raderar betingad respons att känna sug efter cigaretter när med en kopp kaffe, körning, eller avslutar en måltid, etc. (del B). . . då kan du bryta tobaksavvänjning utan att kräva viljestyrka, och utan att drabbas av abstinensbesvär eller gå upp i vikt. Omdömen

Själv hypnos kan hjälpa utlösa en rökare att sluta. Självhypnos gör det lätt att bryta tobaksavvänjning eftersom det tar hand om delarna A & B! Här är hur:

Del A är där du lätt upp en cigarett för avkoppling och njutning. Det är dina tankar som skapar stress. Dessutom, folk alltid skapa mentala filmer i sin inre syn. Om filmen är negativ, tillverkar det en känsla av stress. Omdömen

Vi kan använda olika NLP och Hypnos metoder för att omprogrammera det undermedvetna att snabbt ta dem stressen producerar mentala bilder och filmer, och automatiskt växla in dem för avkoppling producerar mentala bilder och filmer. Detta tillverkar avkoppling och nöje, och eliminerar den stress som skapar de muntliga drifter och tvång för en cigarett. Omdömen

På grund av avskaffandet av stress, rökaren som sluta inte känner tvång eller behöver ersätta mat i istället för cigaretter. Så sluta utan viktökning är möjlig. Omdömen

Del B är där du röker eftersom rökning blir en betingad respons till många olika aktiviteter och platser. Kom ihåg att i det tidigare exemplet hur rökning blev omedvetet i samband med andra aktiviteter och miljöer så att varje gång människor hamnar i denna verksamhet eller miljö, blinkar sinnet en bild av en cigarett, och bilden av cigaretten orsakar ett behov av att lätta upp?

Det finns effektiva NLP och hypnos tekniker som snabbt kan eliminera dessa konditionerade svar så att en persons undermedvetna kommer att förlora sug efter cigaretter och tvånget att röka. I själva verket kan du även få ett tvång att avvisa cigaretterna. Omdömen

I summering Omdömen

Sammanfattningsvis, när vi använder vissa NLP tekniker, kan det vara mycket lätt att sluta röka utan återkallande eller viktökning. Och många av dessa hypnotiska tekniker inte ens beroende av post-hypnotiska förslag. De beror på att träna sinnet att använda samma mentala processer som undermedvetna använder för att skapa rökvanor, för att eliminera den mentala missbruk Omdömen  ..