Vad naturen kan lära oss Medan Walking

Jag älskar vandring och att vara utomhus. Medan jag älskar verkligen vackra platser jag har aldrig sett, och spår att vandra som påminner mig om att vara ett barn och utforska, jag är också glad bara gå utanför i mitt kvarter. Det är något om att ta sig tid att vara utanför och iaktta vad som finns, tar det mig från hamsterhjul att göra göra göra. I stället för att lägga märke till min bevakning säger att jag har en ny e-post, kan jag märker flockar av fåglar som flyger i formation, märker låtar de sjunger, märker de vilda kalkoner som dyker upp där jag bor. Genom att ge mig tid att lägga märke till dessa små saker utanför mig själv, kan jag också märke till vad som händer inuti mig - de tankar och "monkey mind" försvinner och min planering sinne har möjlighet att ta över.

Jag tror att gå, medger bara rörelse framåt min planering sinne för att hjälpa mig att flytta framåt så. Jag sorterar igenom saker och komma med de mest fantastiska och kreativa idéer Omdömen

I går när jag var ute och gick när det blåste hårt, jag tänker på metafor för livet som presenterades för mig - omständigheter kan får mig att känna som om jag skulle kastas emot och jag kan behöva kämpa lite för att driva tillbaka, men jag kommer inte att gå skjuts över, jag kommer att hålla promenader och jag kan stå stark i min egen styrka.

Bara några saker att fundera. I helgen om du känner fastnat i ett problem, frustrerad eller bara uttråkad, ta en promenad utanför och se vad du märker. Se vilka meddelanden naturen kan ge dig Omdömen  ..

gående

  1. Något som är ond kommer hitåt ...
  2. Fördelarna med Walking
  3. Walking 10000 steg per dag - Hur man identifierar vem som kan Benefit
  4. Yorkshire Tre Peaks
  5. En natt i en Bare Mountain!
  6. Där det finns muck finns gräs!
  7. Guide till Planning Easy Paleo Meals
  8. 5 Saker att tänka på när man väljer en Tent
  9. Underställ för ute Activities
  10. Tales Of The Bleak Midwinter -! Fördelen med en respektabel Walking Outerjacket (Även för den nor…
  11. Hur att komma i form av Working Out
  12. Undvika smärtsamma fötter Köp Bekväma Shoes
  13. Walking 10000 steg per dag - En checklista för Var Att göra It
  14. Walking The Labyrinth; Walking Path
  15. Starta en Walking Program Today
  16. En Folly i Garden
  17. När du tränar - Säkerhet & Säkerhet Tips
  18. Steg för steg guide till att behandla Plantar Fasciitis
  19. Choklad - Från Mesoamerican Beverages att flera miljoner pund Market
  20. Walking 10000 steg per dag - En jämförelse Running Them