Walking The Labyrinth; Walking Path

Den här tiden på året, med sina mörka dagar och långa nätter, inbjuder tysta handlingar kontemplation. Meditativa aktiviteter kan vara särskilt lysande under de långa, mörka årstiden. Vissa människor dras till sittande meditation; medan andra resonans mer med gående meditation. Walking labyrint är ett sätt att framkalla en kontemplativ tillstånd. Walking labyrint är en symbol för att gå den andliga vägen; vår personliga resa belysning. Det finns inget rätt sätt att gå labyrint; precis som i livet, behöver du bara att gå in och följa den väg in innan du. Det finns tre steg till att gå labyrint: Omdömen

1) Releasing- som du anger i labyrinten och hitta vägen längs vägen, släppa alla dina bekymmer och bekymmer, med fokus på vad som är sant i nuet, alltid kommer tillbaka till dig själv, Omdömen

2) mottags som du når centrum, det finns belysning, klarhet och insikt, Omdömen

3) Integrating- när du gör din väg ut ur labyrinten , du går igenom en integrationsprocess, vilket i energi att manifestera dina insikter i en ny verklighet. Omdömen

När du går labyrinten, kan du använda hand positioner, eller mudras, att göra symboliken ännu mer meningsfullt. När du anger labyrinten och gå mot mitten, håller händerna i en "handflatorna ner" läge, vilket gör avsikt att släppa allt som inte längre tjänar du. När du når centrum, pausa och håll händerna "handflatorna uppåt" i en gest av mottaglighet för de insikter som du tar emot. När du går ut ur labyrinten, hålla handflatorna upp för att få styrka och vägledning på resan, och för att få hjälp att göra dina insikter manifesteras i världen. När du lämnar labyrint, vända sig till själva centrum och ta med "handflatorna ihop", ger tacksamhet för gåvan av anden i ditt liv.

Efter promenader labyrinten, är journalföring ett bra sätt att tänka tillbaka på dina erfarenheter och fånga insikter du fått på din andliga resa Omdömen  ..