Den Allsmäktige Breath

Vill du veta hur man meditera bättre? Hur kan man vara mer effektiv när man behandlar en viktig personlighet? Hur man ändrar en stämning eller känsla? Hur kan man vara i takt med universum genom dagen? Tja, tro det eller ej, svaret ligger i utandningsluften. Och Swara yoga är vetenskapen som hjälper dig att förstå hur du kan maximera din potential genom att manipulera din andedräkt. En holistisk gren av kunskap som finns i Shaiva Tantra är Swara yoga sägs ha sitt ursprung som en följd av en fråga Shakti ställer på vilken typ av de styrande krafterna i universum. Lord Shiva gav henne en detaljerad och djupgående undervisning på Swara yoga som svar Omdömen

Ordet “. Swara &"; i sanskrit betyder ljud eller en musikal noterar. Det innebär också det kontinuerliga flödet av luft genom en näsborre. Ordet yoga betyder union. Således Swara yoga är vetenskapen om andning genomförs för att förverkliga kosmiskt medvetande. Denna kunskap hemlighölls eftersom den vediska perioden och överförs endast till några få utvalda, mestadels kungar och hängivna andliga sökare genom guru -shishya parampara Omdömen

En nybörjare kanske tänker på Swara yoga “. Pranayam &"; eftersom det är förenat med andan, men det finns mer att göra. Swara yoga är en systematisk tillämpning av observation av andningsflödet genom näsborrarna i förhållande till tiden på dagen, de rådande faser eller placeringen av månen, solen, planeter, årstider och pjäsen av fem grundläggande element (jord, vatten, eld, luft och rymd) med fysiska, mentala och känslomässiga villkoren för praktiserande individen. Swara Yoga hjälper genom att vägleda dig att vidta lämpliga åtgärder i enlighet med dessa subtila relationer. Till exempel vet fasen av månen och kontrollera den dominerande näsborren innan att komma ur sängen på morgonen och låta motsvarande foten vara den första att röra vid golvet, är en enkel metod som hjälper dig att anpassa subtila flödet av energi som garanterar framgång i allt som händer den dagen. Omdömen

Den ursprungliga manus av Shiva Swarodaya, den mest populära skriften att studera Swara yoga, består av 395 sutror med otroligt detaljerade beskrivningar av olika praktiska aspekter som lätt kan läras och praktiseras av en modern vetenskaplig man med bekräftande tester. Bruket av Shiva Swarodaya ger oss möjlighet att synkronisera andan med den universella rytmen. Denna inriktning bort onödiga insatser, stress och påfrestningar från vår dagliga verksamhet. Swara Yoga praktiken hjälper oss att ändra oönskade fysiska, psykiska eller känslomässiga tillstånd efter behag, skapa gynnsamma förutsättningar för en och' s-liv genom att förändra den inre miljön och därmed förbättra en &'; s inställning till livet genom ökad medvetenhet Omdömen

Här är. hur det fungerar. Höger näsborre dominans är förknippad med pingala nadi eller surya nadi (nadi är den kanal genom vilken pranic energiflöden i kroppen,. Vi sägs ha 72.000 av dessa nadis, men det finns tre huvudsakliga sådana, varav pingala är en annan är ida och dessa två sägs flyta utmed längden av ryggmärgen, på vardera sidan av huvud nadi eller shusumna). Den pingala, som är den maskulina eller sol princip är associerad med den vänstra hjärnhalvan som styr den högra sidan av kroppen. Den vänstra näsborre dominans är associerad med Ida nadi eller chandra nadi, den feminina eller månens princip, i samband med den högra hjärnhalvan och styra den vänstra sidan av kroppen. Bara genom att observera den direkta effekten av sol och lunar strömmar andedräkt på mänskligt beteende, Swara yogis kunde konstatera verksamheten bäst lämpade under vänster näsborre dominans och aktiviteter passar bäst under höger näsborre dominans. Näsan kan ses som huvudströmbrytare hjärnhalvorna. Det kan stimulera elektromagnetisk aktivitet på ena sidan av kroppen och det kan växla hemisfärisk aktivitet på och av vid kommer. Följande tabell ger aktiviteter i samband med näsborrarna. Omdömen

Aktiviteter associerad med dominans av varje specifik näsborre Omdömen

Vänster näsborre dominans Omdömen (höger hjärnverksamhet) katalog

höger näsborre dominans
(vänster hjärnverksamhet) katalog Början av regelbundna intellektuella studier lärande eller annan undervisning kampsport
Långsiktiga aktiviteter Tillfälliga aktiviteter
Stabil verksamhet; kräver ingen rörelse Instabil verksamhet; kräver rörelse
tillbe guru Att se kungen, att ta itu med tjänstemän
spela musikinstrument, sjunga, dansa Skriva ett manuskript, praxis tantra, mantra, yantra
Plantering, trädgårdsarbete Hugga ved, belysning brand Omdömen Entreprenad en eremitboning, tempel krig, förstörelse av landets
Byggbrunnar, simbassänger, dammar Cutting juveler, ädelstenar, skulptera Omdömen ge välgörenhet, låna ut pengar Acceptera välgörenhet, upplåning Omdömen Öppna bankkonto Omdömen Gambling
Resan till fjärran platser Resan till närliggande platser /hemresa
Njut meditation Sexuell eller arg uttryck Omdömen Utföra gynnsamma handlingar Omdömen dyrka onda andar
service Ordering eller ge kommandon

På varje given tidpunkt, vi endast andas genom en näsborre. Du kan kontrollera detta själv just nu genom att stänga ena näsborren efter den andra. De dominerande näsborre förändringar på sig själv varje en till två timmar. Du kan välja att göra aktiviteter lämpliga med näsborren enligt ovanstående tabell. Men ibland kan du behöva anpassa näsborren till verksamheten, såsom när de gör meditation (vänster näsborre) eller företag en ansträngande aktivitet (höger näsborre). Här är några tips om hur man ändrar aktiva näsborren. Omdömen

Sova på vänster sida öppnar höger näsborre, när du sover på höger sida öppnar flödet genom vänster näsborre. Ansluter aktiva näsborre eller motsvarande örat med en bomullspropp kan stänga den och öppna den andra. Inandning genom aktiva näsborren och utandning genom den inaktiva näsborren hjälper till att ändra dominans. Kallt vatten eller hett vattenbad hjälper till att ändra den dominerande näsborren. De swaras kan också öppnas genom att placera trycket på de motsatta armhålorna (det är därför många porträtt av forntida vise alltid visade dem mediterar med en pinne under deras armhålor!). Det finns andra, rent mentala metoder Omdömen

Swara yoga behandlar också den tredje Swara, “. Shushumna &"; andetag där höger och vänster är perfekt balanserad. Den representerar “ Shiva &"; (rent medvetande) i delstaten “ så hum &" ;. När näsborrarna växlar, båda är öppna för sju till åtta andetag. Det är den tid då den shushumna andetag flödena. Inga världsliga aktiviteter rekommenderas i Shiva Swara. Man måste meditera. Intuitiv kunskap tas emot bäst under detta tillstånd. En yogi försöker att stanna kvar i shushumna Swara för maximal längd. Omdömen

Utövandet av Swara yoga kan producera mirakulösa resultat. Prova dessa enkla åtgärder:

* Om du vill ändra en oönskad fysisk, känslomässiga eller mentala tillstånd, bara andas genom mer överbelastade näsborren. Detta förhindrar försämring av symtomen och främjar en snabb återhämtning. Swara yoga råder byte av den aktiva näsborren vid första tecken på någon fysisk, känslomässig eller psykisk störning Omdömen * När det är önskvärt att påverka den andra personen, om en och' s. Höger näsborre fungerar, den person som ska påverkas bör placeras på rätt, under eller bakom. Vid vänsterrörelse näsborre, på vänster, ovanför eller i fronten. Omdömen * Få upp varje dag minst en halv timme före soluppgången. Ta reda på den dominerande näsborren. Kyssa motsvarande handen. Med samma hand trycker du på eller gnugga ansikte, hals, bröst, lår och fötter. Sedan medan kliva ur sängen, bör foten som motsvarar det operativsystem näsborren placeras på marken först. Då en kan fortgå under morgonaktiviteter.
* För att bota en vanlig förkylning, andas genom höger näsborre 21 gånger genom att blockera den vänstra näsborren. Också sova på vänster sida ger stor lättnad; eftersom den aktiverar höger näsborre.
* Vid surhet och feber, aktivering av vänster näsborre hjälper. Du kan blockera höger näsborre och andas genom vänster näsborre 21 gånger. Också sova på höger sida bidrar till att minska feber. Omdömen * Swara läkemedel kan framställas med kunskap om Swara yoga. Swara läkemedel fungerar på vibrationsnivå och kan hjälpa patienter utan några biverkningar. Omdömen

Swara yoga är en praktisk vetenskap som kan hjälpa oss att få anpassade till kosmiska rytmer och maximera potentialen av andningen. Gör det bästa av det Omdömen  !.