Är din kopp full eller tom?

Nyligen hade jag en EFT session med en ung man som hade några frågor, bland annat komma över ett uppbrott som hände för en månad sedan och var särskilt svårt för honom. Vi fokuserade på andra frågor som verkade mer relevant och mot slutet av sessionen, ansåg han att den enda frågan kvar, och som vi inte behandlat ännu, var hans känslor om uppbrottet.

"Jag är rädd att en annan kille skulle visas i hennes liv ..." Han delade med mig. Även om vi bara hade några minuter kvar, bestämde jag mig för att bara peka med honom på dessa känslor och se vart det ledde oss. Efter ett par rundor knacka, frågade jag honom hur han kände sig nu.

Han funderade en stund, och sedan svarade han: "Jag tror att jag vill bara att hon ska vara lycklig, även om det innebär att hon är med en annan kille ..." Och precis som jag firade tyst inne mig om hur snabbt EFT verkligen fungerar, fortsatte han, "... men det finns fortfarande en del av mig som inte vill att hon ska vara med en annan kille."

Oh well. Antar att jag jublade för tidigt!

Även om vi redan har gjort massor av knacka för nästan 2 timmar, övertygade jag honom att knacka lite mer om dessa blandade känslor, lovar honom att det är den sista omgången (han är en nykomling till EFT trots allt, så alla dessa tap-tap-tap verkade förmodligen verkligen bisarrt till honom!).

Efter ytterligare ett par rundor av att knacka, frågade jag honom igen hur han kände. Han sa till mig: "Jag tror att jag vill bara låta det gå och gå vidare ... se vad livet ger mig."

Tja, det var den perfekta staten att vem som helst kan vara i med en ny smärtsam uppbrott! Och det tog bara mindre än tio minuter!

Jag delade med honom om att det finns en skillnad mellan kärlek och tillgivenhet. Bilaga i ett förhållande medför alltid problem. Medan med kärlek, är det inga problem alls, eftersom när du älskar någon, du vill bara den personen att vara lycklig, och du är villig att bara ge.

Han tog ett tag att fundera över det, och sedan han erkände sanningen i det, och det var faktiskt hans erfarenhet också. När han fokuserade på sig, drabbades han mycket smärta, men när han fokuserade på den andra personen och bara hålls på att ge till den personen, kände han stor.

Så nästa fråga är, hur ska vi minska mängden bilagan i våra relationer?

Svaret är ... självacceptans.

Bristen på självacceptans är som att ha en kopp som är tom, och som ett resultat, är en ständigt blicken mot andra att fylla sin egen cup. Det är anledningen till att vi har fäste i våra relationer. Det är därför vi får missnöjda när andra inte bete sig på ett visst sätt, eller säga vissa ord, eftersom vi förväntar oss att fylla våra cuper så att vi kan må bra.

Men när vi acceptera oss själva fullt ut, har vi en kopp som är full. Det är när vi slutar "älska" dem eftersom vi vill att de ska fylla upp vår kopp. Istället, vi älskar dem eftersom ... vi bara göra! Faktum är att när vi har en kopp som inte bara är full men överfulla, då vi bara vill ge till andra, och fylla upp sina koppar, inte för att de förväntar sig att vi men eftersom vi naturligtvis vill. När vi accepterar oss från djupet av våra hjärtan, våra relationer frodas, och även om det finns de som väljer att lämna våra liv för sina egna skäl, har vi möjlighet att låta dem gå med nåd och välsignelser av kärlek.

Så är din kopp full eller tom? Är du fortfarande väntar för andra att fylla din kopp eller är du mer intresserad av att fylla upp andras koppar eftersom din kopp är redan riklig?

Kanske kan du kontrollera genom att göra en intuitiv övning just nu. Ja! Inte bara läsa ... DO övningen och sedan, TAP! Kom i en lugn stat och blunda, och sedan fråga hur full är din kopp nu. Några av er kanske se en bild av din kopp med en viss nivå av innehållet. Några av er kanske se ett antal andelen som fullheten av koppen. Oavsett vilken form svaret kan komma in, bara vara öppen för det och låt den komma till dig.

Och om din kopp är något mindre än 100% fyllda, jag inbjuder dig att göra följande knacka övning:

Knacka på Karate Chop punkten, säger "Även om min kopp är inte 100 % fyllda, jag djupt och helt förlåta mig själv och alla människor i mitt liv som har bidragit till detta direkt eller indirekt, och jag är öppen för möjligheten att från och med nu kommer min kopp börjar fylla upp mer och mer varje dag tills Det är 100% fyllt, så att jag kommer att kunna älska människorna i mitt liv utan fäste. "

Klicka på de återstående EFT punkter märker de tankar och känslor som dyker upp när du gör det. Avsluta genom att trycka 2-3 omgångarna av EFT poäng och säger "Fylla my cup nu" vid varje punkt.

En del av er kanske måste göra detta arbete mer än en gång för ett par dagar. Brist på självacceptans är en mycket global fråga som många människor möter, och det kan inte vara lätt att knacka bort på egen hand. Om du vill snabbare släppa dessa känslor av brist på självacceptans, jag inbjuder dig att maila mig på [email protected] att ordna ett möte för att fylla upp din kopp Omdömen  !.

allmän självhjälp

  1. Tips på att köpa Beef
  2. Var ska jag köpa det bästa Symaskin för pengarna!
  3. Bästa Källor för begagnade gaffeltruckar i Ohio
  4. Betalar du uppmärksamhet?
  5. Bra att veta om röst recorder
  6. Gör din fd flickvän Fröcken dig-saker att fråga din Ex Girlfriend
  7. Att göra i städa upp efter Flood
  8. De attiraljer av förbetalda mobil service
  9. Byt ut trasiga vindrutor för Safety
  10. Endast Använda enstaka toner för din akustisk gitarr soloing Är Hurting din spela Big Time! Läs …
  11. Sex Essentials att vara en Gentleman
  12. Stretching övningar för att öka höjd effictive tips och tricks
  13. Transformator för snabb El Generation
  14. Mer Fake Diet metoder på Market
  15. Steg för att göra traditionell indisk Kulfi Ice-cream
  16. Den inverkan som en stark EMR-system has
  17. 3 steg till de hetaste erbjudanden direkt i din City
  18. Guide till att välja apt yttre färg colour
  19. Behöver och betydelse Elektriska uppgraderingar i Homes
  20. SEO Höjdpunkten på dagen - Artikel Marketing