Mental Missbruk - De sju viktigaste sakerna att Know

1. Pinnar och stenar segrade &'en; t bryta mina ben &"; – och ord segrade &'en; t lämna någon mätbar fysiska skador, men de kommer att orsaka progressiv, långsiktig skada. Underskatta aldrig kraften i orden: ord används för att hjärntvätta.

Vara sagt är “ dum &" ;, “ ful &" ;, “ lata &"; eller “ värdelös &"; är aldrig acceptabelt. De första gångerna du hör det, kommer det göra ont, naturligtvis. Med tiden du “ kan vänja till &"; höra det från en partner. Att &'; s när du börjar att internalisera och tro det. När det händer du gör den andra personen och' s arbete att sätta dig ner för dem. Detta är anledningen till att dina känslor av självkänsla lider allt mer över tiden.
Den goda nyheten är att precis som ord har använts för att ta dig ner, kan du lära dig att utnyttja kraften i orden för att bygga upp dig och återställa ditt självförtroende och tro på dig själv. Omdömen

2. Du är alltid höra att det &'; s ditt fel. På något sätt, vad som än händer, börjar dock den ultimata skulden är alltid ditt. Lägg märke till att vi talar ultimata skulden här. Den skyller partnern kommer alltid säga att deras beteende berodde på vad du sa eller gjorde. I själva verket går deras argument längs de linjer som du kan och 'en; t möjligen anklaga dem för någonting, eftersom om du hadn &'; t sa vad du sa, eller gjort vad du gjorde det skulle aldrig ha hänt Omdömen

3.. You &'; re mer benägna att tro din partner än du tror dig själv. Har du någonsin vacklade med en känsla av smärta och orättvisa, eller kokade av ilska på det sätt du och' ve behandlats? Har du hittat dig själv frågar: “ Är det rimligt att känna så här &";? “ Är jag misstolka saker &"; “ Har jag fick det fel &";

Om det är du, vad det betyder är att du har blivit så hjärntvättade dig och' ve slutat lita på ditt eget omdöme. Ditt sinne håller kasta upp de synpunkter och frågor, eftersom innerst inne vet du att det som händer är helt fel. Men just nu kan du &'en; t känna styrkan av dina egna övertygelser Omdömen

4.. Du behöver din partner att erkänna dina känslor. Har du någonsin känt desperat att göra din partner att höra vad du säger och ber om ursäkt för de sårande saker de och' ve sagt? Har du någonsin känt att de bara kan läka den smärta de &'; ve orsakat?

Har ditt behov för dem att validera dina känslor håller dig fastnat i relationen?

När en partner förnekar konstant eller vägrar att lyssna på dina känslor, det vill säga utan tvekan, psykiska övergrepp.

5. Din partner blåser varm och kall. Han kan vara väldigt kärleksfull men är ofta mycket kritisk mot dig. Han kan tala om för dig hur mycket han älskar dig, men han är ont om vård eller behandling mot dig. Faktum är att vissa av tiden, kanske till och med en hel del av tiden, behandlar han dig som om du var någon han verkligen ogillar.

Du gör allt du kan för att göra honom lycklig, men det &'; s nog aldrig bra. You &'; re mer som hund i relationen än du är jämbördig partner. Dina ständiga ansträngningar för att få hans uppmärksamhet och behaga honom träffa med begränsad framgång. Ibland är han &'; ll vara Förhäxad, ofta han &'; s avvisande.

Om du befinner dig förbryllande om hur din partner kan behandla dig på det sättet, är det för att du försöker att leva i ett kärleksbaserade relationen, när det i själva verket är du lever i en kontroll baserade relationen. Den mentala missbrukaren kämpar med sina egna känslor av värdelöshet och använder sin relation för att skapa en känsla av personlig makt, till sin partner och' s bekostnad.

6. Du känner dig som om du ständigt gå på äggskal. Det finns en verklig grad av rädsla i förhållandet. Du har kommit att frukta hans utbrott, sårande saker som han hittar säga till dig. (Kanske samma ångest och behöver behaga spilla över till din andra relationer också.) Review Rädsla är inte en del av en kärleksrelation, men det är en viktig del av ett mentalt missbruk relation. Det gör det möjligt för förövaren att behålla kontrollen över dig.

7. Du kan läka. Mentalt missbruk relationer orsaka enorma känslomässiga skador på kärleksfull partner som försöker, mot alla odds, för att hålla relationen tillsammans och i slutändan kan &'en; t gör det, eftersom hennes partner arbetar mot henne.

Om du befinner dig i ett mentalt missbruk relation, har lämnat en nyligen eller år senare fortfarande kämpar med oro och låg självkänsla och brist på förtroende på grund av psykisk misshandel, är det aldrig för sent att läka.

Men du behöver för att arbeta med en person eller ett program som särskilt inriktad på psykisk misshandel återhämtning.
kvinnor som utsatts för psykiskt våld förväntar radikal förändring av sig själva, och de förväntar sig det genast. Detta är anledningen till att de ofta kämpa och, inte sällan, ta upp med en annan kränkande partner.

Psykisk misshandel återhämtning är en gradvis process. Låg självkänsla och begränsande föreställningar om vilken typ av framtida missbruk lidande någonsin kan hoppas på är de block som kan stoppa kvinnor från att gå vidare. Men de är block som du kan klara mycket effektivt.

Precis som språket gång användes för att skada dig, kan du nu lära dig hur språket kan bota dig. Du kan övervinna tidigare psykiskt våld och hålla dig säker från den i framtiden. Du kan också lära dig att känna stark, tro på dig själv och skapa det liv och relationer som du verkligen vill ha. .

(C) Annie Kaszina 2005 Omdömen