Kortisol och DHEA -? Det som gör du röker

kortisol och DHEA - Det som gör du röker Omdömen

En del av min forskning kommer att vara i de kortsiktiga mentala frågor om rökning. Till exempel när vi talar med barnen om rökning vi alltid berätta för dem om de långsiktiga effekterna som kan eller inte kan ske fyrtio eller femtio år efter starten rökning. Som med någon ung människa som är en livstid bort och här och nu är allt de handlar om. Men tänk om det fanns bevis för att efter bara en kort period av rökning du kan utveckla någon form av psykiska illnes. Hur tilltalande skulle röka vara då.

Anledningen till att jag gör detta är att det uppskattas att ungefär 90% av befolkningen lider av någon form av psykisk sjukdom röker. Min fråga har alltid varit som kom först. Sjukdomen eller rökning. Jag har en sjukdom som kallas cyklotymi, en form av bipolär. I grund och botten den kemiska balansen i min hjärna var altrered och under en period av tjugo år kunde inte sätta sig till rätta igen. Jag frågade läkarna vad som orsakade detta, kunde han inte riktigt ge mig ett definitivt svar, han sade att det kunde ha utlösts av ett trauma, det kunde ha varit genetiskt. De vet inte.

Så jag satte den till dig, som min post förklarar tidigare. Rökning förändrar balansen av stresshormoner i kroppen i en sådan utsträckning att hjärnan inte kan differntiate mellan verklig belastning beror på den verkliga livssituationer och den konstgjorda spänning väckt den av överproduktion av kortisol på grund av kemikalier i tobak. Under en lång period av överexponering för kortisol i kroppen så småningom måste anpassa sig för att klara av det och det är där övergången sker som lurar kroppen att tro att denna nivå av stress är normalt och att varje liten minskning ses som avkoppling.

Jag gillar att använda analogier att visa vad jag menar och en var som en kokande gryta på spisen. När du är en icke-rökare värmen bara slås på när deras är verkliga skäl såsom stressiga situationer eller synlig fara. När detta händer värmen är uppskruvad så att vattnet börjar värma upp precis tillräckligt för att klara av situationen. När stress har gått värmen slås ut helt. Men som en rökare värmen är alltid på. det är kvar bubblar bort som det finns en costant flöde av kortisol i kroppen som håller rökaren i full beredskap. När rökaren tänker om rökning de känner stress och värmen stiger snabbt tills det kokar. Men eftersom det inte finns någon synlig orsak till uppgången i stressen är det mycket svårt att vända värmen och det fortsätter att koka bort. Vad rökaren har lärt sig är dock att genom att röka de kan faktiskt stoppa denna kokning, inte genom att vrida ner värmen men genom införandet av nikotin som stimulerar produktionen av DHEA. Det är som att hälla kallt vatten i potten. för en kort tid vattnet kyls tillräckligt för att stoppa kokning men efter ett tag samma kallt vatten kommer att värma upp och börja koka precis som resten.

Det enda sättet att stänga av värmen ut är att stänga av gas (cigaretter) och låt vattnet svalna. (minska flödet av kortisol och öka procduction av DHEA) och allt detta samtidigt som man försöker fortfarande att klara av äkta vardagliga stressfaktorer såsom att sluta röka. Verkar omöjligt men genom att erkänna att de känslor du har när du avslutar inte någon form av demon eller utom kontroll tåg. Det är ångest och endast genom att handla med oro på ett nytt sätt kommer rökaren att kunna ta itu med dessa känslor. Omdömen

Det enklaste sättet att återställa balansen mellan nivåerna av kortisol och DHEA är genom motion och djup andning, både frigöra de andra hormoner som reglerar kropparna känslomässiga reaktioner, Adrenalin och endorfiner. Omdömen

Det här är den kemiska anledningen många tycker att det är svårt att sluta, men det återstår att en förändring i rökare uppfattning och attityd om vad de tror rökning gör för dem. Inte förrän de ser att rökning är orsaken och inte botemedlet kommer de att släppa av rökning som ett skyddsnät mot ångest och stress. Men förstå att det inte är deras fel eller någon inneboende svaghet som orsakar dem att fortsätta röka kan gå längs vägen i denna process och det är vad min forskning kan förhoppningsvis göra Omdömen  ..