Rädsla som en vän inte en enemy

rädsla som en vän inte en fiende Omdömen

Vad vi egentligen säger när vi har rädsla eller tvivel är inte att vi är rädda för att bli sårad. Inte för att vi inte kan göra det, men det verkliga skälet är att vi känner Omdömen

&'; vi kan inte hantera det och' Omdömen

En del rädsla är ren instinkt och håller oss utom fara men majoriteten, den del som håller oss tillbaka från att uppnå det vi vill är beror främst på vår luftkonditionering. Har du någonsin hört en mamma eller pappa skrika ut till sina barn eftersom de går iväg till skolan "Ta en hel del risker idag." De är mer benägna att lägga ut meddelandet "vara försiktig" Review, är detta "vara försiktig" bär med sig ett dubbelt budskap: "Världen är verkligen farligt ute" …. Och … "du kommer inte att kunna hantera det." Vad de egentligen säger är "Om något händer dig, brukar jag kunna hantera det." Detta passerar på bristen på förtroende för deras förmåga att hantera vad som kommer deras väg. Med alla dessa negativa budskap dess fantastiska vi faktiskt kunde gå ut genom dörren. Omdömen

Men hemligheten är inte riktigt att ta reda på var fobin och farhågor kommer ifrån. Det är att ta itu med dem som de är nu. Ta de nödvändiga förändringarna. Omdömen

Börja med att säga till dig själv varje dag "Jag klarar det!" Omdömen

Nedan följer ett uttalande. Omdömen

"Att sluta röka måste du omdefiniera din position i livet och ta upp en maktposition. "Omdömen

Vissa människor gillar inte begreppet makt och vill ingen del av det. Det är sant att i vårt samhälle ordet Power har vissa negativa förtecken. Det innebär ofta kontroll över andra, är manipulativa andra människor och situationer men Power Jag talar om är Omdömen

Energi inom de självOmdömen

Detta innebär makt över din uppfattning av världen, makt över hur du reagerar på situationer i ditt liv. Befogenhet att göra vad som är nödvändigt för att uppnå glädje och tillfredsställelse i ditt liv och framför allt befogenhet att agera för dig själv genom att själv. Omdömen

Denna typ av makt har ingenting att göra med någon annan, det inte innebära att användning av någon annan. Den typ av makt jag &'; pratar om ger dig fri, eftersom du don &'en; t förväntar resten av världen för att fylla upp dig. Dess inte förmågan att få någon annan att göra vad du vill göra. Dess förmåga att få dig att göra vad du vill göra. Omdömen

Ändra ord du använder har en hel del att göra med hur din sluta kommer att utvecklas.
Hur du använder ord har en enorm inverkan på kvaliteten på ditt liv,
Vissa ord är destruktiva; andra ge. Väljer att flytta ditt ordförråd från en destruktiv perspektiv till ett av makt. "Omdömen

" Jag kan inte "
" Jag kan inte "innebär att du har ingen kontroll över ditt liv eller vad som händer i den, medan "I wont" sätter en situation i riket av valet. Omdömen

t.ex. Review, "Jag kan inte röka" betyder att du inte har något val eller någon annan säger er att inte röka. Omdömen

"I wont rök" innebär att det är ditt val att inte röka, har du fattat beslutet. Omdömen

Från och med nu ta bort "Jag kan inte." helt från ditt ordförråd. När du ger ditt undermedvetna meddelandet "Jag kan inte" ditt undermedvetna verkligen tror att du och registrerar SVAG … .WEAK … .WEAK … .Dina medvetna tror bara vad det hör, inte vad som är sant Omdömen

"Jag borde"
. "Jag borde" är en annan att ta ut det innebär också att du inte har något val i ditt liv Review, "Jag kunde" är mer kraftfull "Jag kunde röka en cigarett, men jag och'... m väljer att inte nu. "Detta sätter saker i sfären av val i stället för kravet." bör "ger på skuld och upprörda - helt dränering känslor. Din makt tas bort varje gång du uttala orden "jag borde." Omdömen

"Det är inte mitt fel" Review gång du ser hjälplös. Du måste ta ansvar för vad som händer i ditt liv istället för att alltid vara offret. "Dess inte mitt fel jag kan inte sluta röka" Omdömen Men sanningen "Jag är helt ansvarig för min rökning." Om du är villig att ta ansvar för ditt liv kan du göra något för att ändra det. Titta på hur kraftfull du blir. Varje gång du befinner dig i bättre kontroll du flyttar till en maktposition, vilket i slutändan kommer att minska din rädsla nivåer. Omdömen

Det finns många fler ord som detta, behöver du bara identifiera vilka som du använder och som de gör du känna sig hjälplös och ändra dem för det mer kraftfulla motsvarigheter och träffa negativa från ditt ordförråd. Omdömen

Hantera Chatterbox inom Omdömen ta ansvar innebär hantering av chatterbox inom våra huvuden.

Detta är den lilla rösten som vi alla har, samma röst som försöker köra oss galen -. och ofta lyckas
Vissa människor är inte ens medvetna om det är det men jag lovar dig, det är vad som kommer håller nyckeln till alla dina rädslor. . Dess röst jämmer och elände Review, låter ungefär så här:

Om jag sluta röka i dag då jag kan få betonade om något i morgon, men om jag don &'en; t-stopp idag har jag kanske inte känns som stoppa i morgon. Men om jag sluta nu jag har råd de nya skor som jag vill. Kanske kan jag råd både och brukar måste sluta, jag vill stanna och kommer att spara, men vad händer om något går fel på jobbet och jag förlorar mitt jobb, jag kommer inte att ha råd att röka eller skorna. De arbetsmarknaderna ganska usel just nu jag kan inte råd att förlora mitt jobb … … … …

och om och om och om det går. Omdömen

Inte konstigt att så många människor kan inte stå ut med att sitta i ett tyst rum, de föredrar att ha radion eller tv på att drunkna i pratkvarn . Du kommer också att märka att du inte kan stänga av den - åtminstone inte ännu Omdömen

För nu helt enkelt acceptera att rösten är det och gör dig ett offer, och engagera sig för att ersätta det med det positiva röst

Från det ögonblick du vaknar kommer du att inse att det är upp till dig hur denna dag kommer att starta. Det är upp till dig om du öppnar gardinerna och släpper in ljuset eller ligga i mörker. Omdömen

Det är ditt beslut att inte gå upp för arbete och det är också ditt beslut att börja dagen så positiv som du kan och ser fram emot alla de bra saker som kommer att hända i dag. Omdömen

Det är ditt val att sätta musik på och dansa runt i köket eller sätta negativitet av nyheterna eller lyssna på din negativa pratkvarn .

Det är upp till dig att om du väljer att inte röka i dag eller oroa sig för konsekvenserna om du gör. Hela dagen väntar på att formas av dig till den dag du vill
hela dagen är upp till dig Omdömen  .!.