3 Användbara tips för kampen mot Anger

Att handskas med ilska är inte på något sätt enkel eller enkel process, men efter att ha läst den här artikeln kommer du att kunna undvika några av de vanligaste misstagen. . Du kommer att få allmän uppfattning om hur man ska reagera när ilska problem uppstår samt konkreta tips Omdömen

Så, låt oss börja:

1) Tänk efter innan du reagerar Omdömen

gyllene regeln - ta ett djupt andetag och räkna till 10! Låter som du har hört det många gånger tidigare men det är det bästa formel mot ilska. Människor reagerar oftast utan att tänka när de ser eller hör något de inte gillar. Senare, efter att reaktionen de brukar ångra vad de gjorde. Men tyvärr är det nästan alltid för sent. Omdömen

2) Gå bort! Omdömen

Om du tror att du kan explodera på grund av din ilska, gå bort! Lämna rummet, avsluta samtal, vända eller vad som helst. Förhindra situationer där du testar kontroll ilska kan lösa många problem. Och bara för att göra något klart; du inte har förlorat sin talan och du är inte förlorare på grund av att lämna. Du är faktiskt vinnare. Tänk på det ett tag. Omdömen

3) Tänk positivt! Omdömen

Angry människor tenderar att tänka på saker som gjorde dem arga. Och sedan blir de arga. Så lösning på detta problem skulle kunna vara positivt tänkande. Tänk på hur du känner just nu. Eller vad gjorde du mår bra och lycklig i det förflutna ...
Dessa är några av de kända problem och lösningar för att reta frågor. Omdömen

Kampen mot ilska kan ofta vara lång och hård. Dessutom kan det vara olika från person till person, så du kanske bara hitta några av dessa tips användbara ...
.

ilska förvaltning

  1. Släpp din inre Truck Driver
  2. Upptäck hur Dog Training kan radera dina hundar Aggressiv Behaviors
  3. 5 tips för att hitta rätt Anger Management Class
  4. Sluta Ilska innan den stannar dig - 7 Secrets
  5. Varför ...
  6. Ilska påverkar sinnet, kropp och Soul
  7. Lyssna på din ilska och använda den Effectively
  8. Inflammation
  9. Ilska, det fungerar för dig eller mot dig
  10. Feudin "och Fussin" och A-Fightin'
  11. Självhjälp Med Anger Management för nya pappor utan fäder i sina egna - 2 tips om hur Subliminal…
  12. 5 Anger Management Tekniker för Children
  13. Ilska Bra, har Aggression Bad
  14. De fyra typerna av ilska - Allt du någonsin velat veta om Anger - ". Strypa" Ilska Management
  15. Detta är din hjärna, det här är din hjärna på Ilska: En enkel förklaring av hur våra känslo…
  16. Anger Management och din Health
  17. DOS och dontsna av Hantering Temper Tantrums
  18. Sex reparationsverktyg för din Marriage
  19. ***Det är ok. Att vara arg! Fientlighet & Aggression Är The Problem.
  20. Definition: Hostility