Panikattacker - du kan leva utan Fear

Har detta någonsin hänt dig? It &'; s 11:48. Du har varit i sängen en timme och 48 minuter redan. Du var utmattad när du bosatte sig i din bekant, bekväm position men när dina ögon pensionerade sin vision för dagen ovälkomna tankar kröp in i ditt huvud. Sömn är nu undkommer dig. De fredliga, sorglösa bilder som gör att du kan glida in i en lugnande slummer var i stället ersättas av en oro efter den andra. Och nu på 11:48 vikten av världen är på dina axlar. För att göra saken värre, du plötsligt känner dig sjuk. Du överväga möjligheten att ett virus smygande men symtomen snabbt öka och bli mer tydlig; du inser detta är inte fallet. Du känner nu som om ett tungt föremål har vilat på bröstet. Du är oförmögen att fånga hela andetag och grunda en och' s du lyckas börja följa varandra alldeles för snabbt. Ditt hjärta börjar racing och du blir medveten om en missad beat eller två. En brännande känsla börjar i buken och bränner en väg uppåt. Pärlor av svett fukta huden även om du känner dig kylda samtidigt. Du blir medveten om stickningar i händer och fötter. I mörkret i ditt rum, som du blir akut medveten om varje obehag du upplever, rädsla sätter in. Detta är uppenbarligen inte uppkomsten av en enkel förkylning eller influensa, är det mycket allvarligare. Du misstänker även en möjlig hjärtattack.

Om du lider av panikattacker, du är alltför bekanta med detta scenario. När, varför, eller där det börjar är irrelevant. Nej, det är inte en hjärtattack, men det är precis som om inte mer skrämmande. Åtminstone kan du förstå en hjärtattack. En panikattack är en känsla av en total förlust av kontroll på toppen av obehag av symptomen. Och vad gjorde läkaren föreslå; en förskrivning av Xanax, Klonopin, Valium, eller Ativan. Nu hur känner du dig? Biverkningar av dessa läkemedel innefattar depression, förvirring, desorientering, yrsel, utmattning, glömska, illamående och klumpighet. Är detta en bra kompromiss?

Den goda nyheten är panikattacker kan snabbt och enkelt kontrolleras utan användning av receptbelagda mediciner eller terapi. Det är absolut möjligt att leva ett hälsosamt, uppfylls, drogfritt liv utan att frukta uppkomsten av en panikattack vid varje given tidpunkt. Det finns metoder som absolut fungerar. En fungerade för mig. Jag kastade ut receptbelagda läkemedel, gjorde min forskning och jag leva utan rädsla. Du kan också Omdömen  ..