Vad exakt är det som händer med min kropp under en Panic Attack

Panikattacker är mycket obehagligt, men de är inte farliga. De produceras av en bränning av din kropp och' s “ kamp eller flykt &"; reaktionssystem, även känd som det sympatiska nervsystemet. Detta svar är tänkt att hända när du konfronteras med ett lejon eller en björn. I själva verket, om du konfronteras med ett lejon eller en björn, skulle inte du &'en; t märker även du hade en panikattack, eftersom du och' D vara mer bekymrade över att fly. Men eftersom din kropp är bränning av detta svar när det inte finns ett lejon eller en björn runt, hoppar ditt sinne till den falska slutsatsen att du måste vara döende eller gå galet. (De flesta människor don &'en; t känner om panikattacker, så det är klokt att de initialt skulle göra detta misstag). Omdömen

Trots den intensiva obehag, panikattacker är faktiskt inte skadligt. Faktum är att under en panikattack som du är på din topp förmåga att slåss eller fly. När man tänker på det, alla panikattack symptom vettigt i detta sammanhang. Ditt hjärta slår snabbt så att du kan pumpa mer blod till dina muskler och hjärna. Du börjar andas snabbt att du kan få mer syre till dina muskler och hjärna. Dina muskler spända upp som förberedelse för dig att använda dem. Du börjar svettas för att kyla ner kroppen. Dina elever vidgas för att få in mer ljus, vilket kan uppfattas som fläckar i din vision. Dessutom, alla dina icke-essentiell organsystem avstängning så att du kan fokusera på att driva eller slåss. I synnerhet, din mag-tarmsystemet (hals, mage och tarmar) stängs av – vilket kan leda till illamående, en kvävande känsla /klump i halsen (även känd som globus), magsmärtor, förstoppning, och /eller diarré. För en hel del patienter, dessa gastrointestinala symtom, som är bara biverkningar av stängs av, är faktiskt de viktigaste symptomen de upplever under en panikattack. Omdömen

Allt det här är tänkt att få dig redo att slåss eller fly. Men om du inte &'en; t kämpa eller fly, du kommer att bli ännu fler symtom som fortfarande inte är skadliga, men kan bli ännu mer obehagligt. Till exempel, om du inte &'en; t använda upp din ökad muskelspänning, kommer din kropp att börja skaka. Dessutom, om du hyperventilera (andas snabbt) för länge, utan att använda upp extra syre, kommer du att bli av med så mycket koldioxid att du får stickningar /domningar i fingertopparna, en känsla av yrsel eller yrsel, och känsla av personlighetsförändring (där kroppen känns som om det &'; s inte din egen) eller overklighetskänsla (där världen verkar som om det &'; s inte riktigt). Den hyperventilering är oftast osynlig medan du &'; re orolig eftersom det kan vara ganska subtil och tar några minuter att bygga upp. Notera, det finns inget faktiskt farligt om denna hyperventilering eller dessa symptom. I själva verket, ostron jägare hyperventilera avsiktligt innan de går under vattnet, eftersom när de får stickningar /Lightheaded symptom, kan de vanligtvis hålla andan i 2-5 minuter. Omdömen

Märkligt nog, när man mäter vitala av en person som faktiskt har en panikattack, gör sin hjärtfrekvens och blodtryck inte ändra så mycket, trots den intensiva känslor. Till exempel, deras hjärtfrekvens i genomsnitt brukar bara stiger med 5 slag per minut, och deras blodtryck oftast bara stiger 5 millimeter kvicksilver i genomsnitt för både systoliskt och diastoliskt blodtryck. Dessa är alla relativt små förändringar. Så, är din kropp redo att kämpa eller fly, och det känns som det &'; s fullt aktiv, men det &'; s faktiskt inte ens nästan lika aktiv som om ni kämpade eller sprang iväg på riktigt Omdömen  ..