Ändra Rädsla i Excitement

Rädsla skrämmer människor. Att &'; s vad det &'; s tänkt att göra; det &'; s bara en fråga om hur mycket och hur ofta gör vi verkligen behöver vara rädd? Det finns i princip två typer av rädsla. Verklig rädsla gör att du kan spara din rumpa i utmanande situationer (som jagad av ett rovdjur eller står inför en överhängande fara). Sedan finns det inbillade rädslor-som håller dig tillbaka från att uppleva livet. Inbillade rädsla kan komma från en tidigare obehaglig upplevelse, andra människor och' s rädsla eller dålig information. Det sätt din hjärna ser det är det ingen skillnad mellan en imaginär rädsla och en verklig.

Rädsla kan ge stress och fysisk ångest när du förbereder dig för nya erfarenheter. Det kan leda till att du saknar gott omdöme eller göra irrationella saker. Kyckling-heartedness kan förvandlas till terror och fullständig immobilisering. Eller så kan du ändra din panik i en spännande kant när du stegade ut ur din komfortzon. Vad och' s skrämmande för vissa är ren fröjd för andra. Konfrontera din rädsla kommer att ge dig en otrolig känsla av tillfredsställelse och förtroende.

Din lycka är direkt relaterad till huruvida rädsla kör din verksamhet schema eller ditt mod gör. I en modern värld, har rädslan minimala användningar, särskilt om den upplevda oro har ingen grund i verkligheten. När du är full av rädsla, hamnar man oroa om händelser som aldrig kommer även hända. Vi oroar sig för miljön, säkerheten i grannskapet eller världsfreden. Vi oroa mördare, terrorister och aktiemarknaderna. Somliga kallar det oroande; andra kallar det att vara realistisk. Men oroande är ett slöseri med tid; Det har aldrig betalat en enda faktura eller stoppat en orkan. Om situationen eller problemet kan åtgärdas, är det ingen idé att oroa dig för det. Om det finns inget du kan göra om dina problem, det är ingen idé att oroa heller.

Tänk på rädsla och oro i ditt liv och hur de påverkar din roliga nivå. Du don &'en; t måste förneka dina rädslor, bara fråga om de &'; re verkligen ser ut för ditt bästa. Vill du fokusera på vad som kan gå fel i stället för vad som kan gå rätt? Så många människor konsumeras av oro, i hopp om att en dag kommer deras liv att bli bättre, som en annan dag glider iväg. Istället för att se det värsta scenariot i ditt sinne, se det bästa scenariot. Bli vad inspirationstalare Brian Tracey kallar en invers paranoid. Blivit övertygad om att det finns hundratals människor som väntar runt varje hörn för att visa dig någon form av kul eller nöje. Bli paranoid att världen är ute efter att göra dig gott.

Nu behöver roliga människor inte förneka sin rädsla. Är de rädda när de möter sina rädslor? Du satsar, men hängivna glädje detektorer gör det till en vana att möta sina rädslor i stället för hugg sina svansar bakom benen och gömmer sig under sängen. De ändrar sina rädslor från en försvagande irritation i vågor av adrenalin och spänning. När du möter dina rädslor, om du lyckas eller inte, är du en vinnare. Du är en vinnare eftersom du har valt att vara motiverad av din passion för att leva och inte av rädsla.

Sättet att motverka din rädsla och oro är att få kunskap, som ger dig mod. Använd visdom, inte bekymmer, när traipsing ut i världen. Om du skulle ge sig ut vandring i bergen, skulle du oroa dig att du kan falla av en klippa, gått vilse, uppäten av en björn eller bli påkörd av en lavin? Det är alla möjliga scenarier, men endast på distans möjligt. Ju mer du oroa dig för det, desto mer sannolikt är att skapa den. Om du hålla sig borta från klipporna, ta en karta och kompass, undvika tejpning lax till din kropp och hålla sig borta från lavinzoner, du och' ll vara bra.

Vi gör så många farliga saker i vår vardag och ändå vi oroar oss ett litet äventyr. Vad sägs om att korsa gatan? Ser du dig själv att få knuten av en buss? Naturligtvis du inte &'en; t. Så när vi överväga nya eller okända verksamheter, varför vi skapa sådana fruktansvärda syner? Chansen för en allvarlig olycka är mycket större korsa en trafikerad gata än traipsing i bergen. Om något händer medan du &'; re njuter av världen, åtminstone dig och' re leva! Titta på TV och äta chips kan vara säker, men du kommer att få fett och det &'; s tråkigt Omdömen

Om du säger nej till snorkling i havet eftersom du och'. Re rädd för hajar eller havsmonster, du och' re en som förlorar. Du kommer aldrig att se den magiska undervattensvärlden. Ja, det är det chans att en vatten monster kan gå för ett mellanmål medan du &'; re stänk runt, men chanserna är så smal. Du har en bättre chans att bli träffad av blixten eller vinna ett OS-guld. Tusentals om inte miljoner människor har varit i havet och överlevde. Varför skulle du vara pekas ut för tragedi?

Du kommer aldrig att kunna ta bort varje potentiell fara, men du kan minska hotet genom att följa den gyllene regeln om äventyr: säkerhet först. Om det &'; s sätt att sänka riskfaktorn, gör det. Om det och' s skyddsutrustning, bära den. Om det &'; s behov av sunt förnuft, sedan använda den. Vidta lämpliga åtgärder för att säkerställa din säkerhet. Behöver du en flytväst, hjälm eller särskild utbildning innan du försöker denna aktivitet? Vad sägs om att lära av en professionell? Ja, varje år, några människor dör medan de &'; re ut att ha roligt, men ofta att &'; s eftersom de tillflyktsort &'en; t varit smart om säkerhetsåtgärder. Så var smart. Dör på grund av dumhet gör dig dum och död. Och att vara både död och dum är definitivt pinsamt. Undvik till varje pris.

Låt &'; s säga att du vill paddla kajak. Kajakpaddling är en mycket trevligare upplevelse om du vet hur man simma och hur självräddning. Att lära sig att minimera risken för någon aktivitet hjälper dig att möta världen. Ju mer du förstår något, desto mindre kommer du att frukta det. Ju fler människor du möter som gör denna verksamhet, desto mer förtroende dig och' ll har att säga, och" De &'; re inte bättre än mig, jag kan göra detta &"!; Du kanske upptäcker att den här aktiviteten och' ve uppfattas som förrädiska isn &'; t så farligt trots allt.

Så du &'; ve fått viss kunskap och du &'; ve vidtagit åtgärder för en säker upplevelse, men du och' re fortfarande för rädda för att komma på berg-och dalbana eller komma ut på dansgolvet. Slå sedan din rädsla i spänning. Känn rädslan och gör det ändå. Var tacksam att du har denna mycket trimmad system som känner igen faran och låter dina sinnen skärpa. Låt den skicka tingles till tips på tårna och njuta av explosion av energi. Rädsla kommer att multiplicera din spänning sensationer. Du kan vara rädd nu, men när du kommer ut på andra sidan, kommer du att känna fantastiskt, självsäker, stolt och återuppleva din underbara äventyr. En annan positiv twist på att vara rädd är att ju mer rädd du är, desto mer intensiv din njutning vara under och efter din rolig aktivitet. Omdömen

De flesta av dina rädslor trott och bör behandlas som imaginära. Lär dig att skilja de farhågor som är giltiga och vilka som inte är det. Nästa gång du känner dig rädd, utmana din rädsla och det du fruktar kommer att försvinna. Fråga dig själv, och" Vad skulle jag göra om jag inte var &';? T känsla rädsla &"; sedan agera därefter. När du konfrontera dina rädslor, kommer häpnadsväckande saker att hända. Kom ihåg att du är befälhavare och du är i kontroll.

Varje gång du utmana dina rädslor, du lägga till ytterligare en tegelsten till en solid grund för lycka. Varje liten, liten rädsla för att du möter och erövring kommer att ge dig mod mot alla dina andra rädslor. Om du &'; re inte kan ta kontroll över din rädsla eller har någon form av paniksyndrom, gå och söka professionell hjälp. Flytta senaste omotiverad rädsla kommer att ge dig häpnadsväckande mängder av självrespekt, förtroende och tillfredsställelse. Använd mod och kunskap för att hjälpa dig i din resa. Om det är en rolig aktivitet som du vill prova men är rädd, gör en plan för att erövra dina rädslor. Undersök den, ta några lektioner, lära dig vad du kan förvandla din skräck i spänning, låtsas vara modig och sedan gå för det. Vem driver ditt liv, ogrundad rädsla eller underbart du Omdömen  ?.