*** The Greatest Love of All

Någonstans i mitten av 1980 och' s, under det femton år stretch i mellan man # 1 och min andra och för evigt make, sången “ Mest stor förälskelse allra &"; kom ut. Den populariserades av Whitney Houston men min favorit version är en av George Benson. Låten handlar om att lära sig att älska och' s själv. Jag har detta minne för att försöka komma till mitt kontor i centrala Boston, fast i trafiken på Mass Pike med låten spelas på radion. Eftersom jag hade inget bättre att göra (långt innan dagarna av smarta telefoner och bärbara datorer), jag verkligen lyssnat på texterna för första gången. Det var alla hjärtans &'; s Day. Jag var ensam och ensam och jag började gråta Omdömen

Vissa låtar är markörer i våra liv, don &'en;. T du tror? I &'; M dejta mig nu, men högstadiet kommer alltid knytas till Neal Sedaka och' s “ Breaking Up är svårt att göra &"; och gymnasiet kommer alltid att vara om Beach Boys. Vi minns låten vi dansade till när vi träffade kärleken i våra liv. Vi väljer låtar till våra bröllop. (Min man och jag valde Frank Sinatra &'; s “ Det bästa är ändå att komma &" ;.) Songs markera våra speciella ögonblick Omdömen

Hörsel- och". The Greatest Love of All &" ;, på Alla hjärtans &'; s-dagen, när Jag var singel, var en vändpunkt i mitt liv, ett kritiskt ögonblick, ett vägskäl. Jag hade en uppenbarelse. Jag kunde följa samma väg, den som jag hade varit på flera år, hoppas att nästa man, eller nästa kläder storlek ner skulle ge mig den lycka jag letade efter. Eller … Jag kunde ta den andra vägen, en mindre rest (för att parafrasera Robert Frost) och starta en kärleksaffär med mig själv. Jag valde det senare. Omdömen

Jag har mer än ett par kunder som insisterar på att de kommer att kunna älska sig själva först efter att de har förlorat tio, tjugo, femtio pounds eller en jean storlek två. De anser att egenkärlek som kommer att hända förrän de är nöjda med vad de ser i spegeln eller efter att hitta den perfekta partnern. Fastställande utsidan, de tror, ​​kan läka insidan. De och' re fel! Och jag säger till dem så förhoppningsvis kärleksfullt och försiktigt. Egentligen händer det tvärtom. Omdömen

Så hur ska vi dra i spaken? Hur gör vi lära oss att värdera vad &'; s på insidan, åtminstone i samma utsträckning som vi värdesätter vad &'; s på utsidan? Hur blir vi vår egen Valentine? Här är några tips:

~ Ta väl hand om dig själv Review, få åtta timmars sömn per natt!. Äta hälsosamt näringsrika livsmedel. Träna regelbundet. Och ta sig tid för anslutningar med nära och kära och vänner Omdömen

~ Uppskattar din kropp för vad den gör, inte bara för hur det ser ut Omdömen “.. Tack kroppen för att smälta min mat som ger mig den energi jag behöver för att få mig genom min dag &";. Omdömen

~ Öva slumpmässigt agerar av vänlighet
Gör något slag för en främling varje dag.. Leendet vi får tillbaka kommer att ligga oss mycket mer meningsfullt än glass eller kakor. Omdömen ~ Affirmationer är kraftfulla. Omdömen Försök med något eller flera av dessa och säga dem tio gånger om dagen. (Kom ihåg att du och' re inte tänkt att tro dessa ännu Om du gjorde du inte skulle, &';. T måste säga dem!) &Ldquo; Jag är älskvärd precis som jag &". “ Jag är säker, skyddad och älskade &". “ Min kropp är ett uttryck för levande hälsa och vitalitet &";. Omdömen

~ Hitta dina gåvor och talanger och använd dem i världen
Var och en av oss har något speciellt att bidra till andra. till våra samhällen Omdömen

~ Agera som om …. Omdömen du är underbara, kraftfull, ljust, idérikt, självsäker, vänlig och generös – just nu. Tänk hur dessa beteenden och snart kommer att bli övertygelser skulle påverka hur du går in i ett rum och hur du uppfattas av andra och på egen hand?

Så låt &'; s alla sjunga tillsammans … “ den största kärleken till allt som händer med mig. Jag hittade den största kärleken av alla inom mig. Den största kärleken av allt är lätt att uppnå. Att lära sig att älska dig själv är den största kärleken av alla &";. Omdömen

Happy Valentine &';!. Dag Omdömen